Как перестать мучить себя надеждой?

Не так давно рассталась с человеком, которого любила год. Пыталась все вернуть, унижалась ужасно.. но бесполезно. Он поставил жирную точку. Просто у него угасли чувства, более того, ему стало просто все равно - есть я, нет меня. Стоит добавить, что для меня он был больше чем всем.

Удалила все фотографии, номера, стерла контакты в соц. сетях. Но все же я надеюсь на то, что он позвонит, напишет, встретит меня на улице... Постоянно захожу на его страницу, вижу что он онлайн - меня разрывает от желания и невозможности написать ему. Эта надежда убивает изнутри. Пропал интерес к другим делам, к жизни вообще. Как перестать терзать себя надеждой, перелистнуть уже эту страницу? Как понять, что все уже никогда не будет как прежде? И как перестать винить себя в том, что могла бы этого избежать? Заранее спасибо за помощь...