Здравствуйте!Мне 30 лет. Помогите решить такую наболевшую тему.Я краснею по любому поводу и без.Могу раскраснеться при разговоре даже со знакомыми.Испытываю чувство стыда и неловкости из-за этого.Краснота накатывает волной ,держится около минуты,а потом спадает.В эти секунды готова сквозь землю провалиться.Пытаюсь работать над собой.Начала закаляться,надеясь,что это уравновесит мою нервную систему.Особенно тяжело на работе,где я работаю главным бухгалтером.Когда обращаются ко мне ,у меня сразу в груди все сжимается ,а потом эта ужасная краснота.Помогите,пожалуйста!Может попить какие либо седативные препараты?.Данная проблема волнует меня уже 4 года.
Здравствуйте.Татьяна.В последние годы,видимо,у Вас усилилась внутренняя самокритика,которая приняла масштабы самобичевания.Вы стали страдать от стыда от собственных нападок на себя.В этом случае,Вы эту критику бессознательно,переносите на тех,с кем общаетесь.И их нагружаете в своей фантазией той же критикой.Как будто,они оценивают Вас так же плохо,как вы-себя.Вы живете в этом мире фантазий,в отрыве от реальности.В том.что Вы в полном порядке-Вы не знаете,Вы в это не верите.Внутри Вы Плохая.Выход-работа над своей самооценкой.Важно себе вновь понравиться,стать для себя принцессй,мадонной,императрицей.Тогда общение с другими будет Вас радовать,а не нагружать.Можно поработать с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Но,эффективнее всего-личная терапия.Обращайтесь.помогу.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Рекомендую книгу Дж. Нардонэ "Икусство быстрых измений", там есть рекомендация, по поводу решения данного вопроса.
Если прочитав ее не сможете это сделать самостоятельно, обращайтесь, буду рада помочь.
С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
