Здравствуйте! Такое со мной произошло в первые, но беспокоюсь что послужило причиной. Сегодня ночью около 11 часов сидел как и каждый день за компьютером, слушал музыку, листал фотографии. И вдруг.
Услышал тишину, в голове мысли что в комнате я один, оглянулся назад увидел стену, оттолкнулся от неё, стало тяжело дышать, сердце колотится и мысли только "ГДЕ Я, ГДЕ Я" резко убрал руки со стола, так же резко встал с кресла, начал осматриваться и понял что я у себя дома. И уже через минуту после этого думаю "Что такое?", я как бы был полностью в сознании, и понимал что делаю, как память отшибло, хотя помню сейчас всё что делал. Ей богу в жизни такое первый раз произошло, мне 20 лет, студент, стресса не испытывал. Это Паническая Атака ? И может ли повторится это снова, если уже был первый раз?
3800 ₽
3040 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте Виталий! Похоже на паническую атаку. Иногда когда человек больше уделяет внимания виртуальному миру больше, чем реальному, для того чтобы прийти в реальность, необходимо испугаться и начать понимать, что он делает не так? Постоянная отделенность от мира, т.е. от людей отрывает от реальности. А организм так устроен, чтобы защищать хозяина от повреждения, подсказывает ему разными симптомами. В любом случае если это началось, то нужно заинтересоваться этим и не дать усугубиться. Это как зуб заболел и если дальше им не заниматься, то можно потерять.Боль это сигнал о непорядках. Страх - это сигнал психики, симптом, как у зуба боль.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Чиркова Элла Викторовна
Чиркова Элла Викторовна
Здравствуйте, Виталий. Вы не пугайтесь раньше времени. То, что вы описали похоже на ПА, но не факт. Лучше сходите к психологу и вы вместе разберетесь.
Всего хорошего.
Чиркова Элла Викторовна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
