Нет психологического возбуждения

Добрый день!До того как я лишилась девственности было психологическое возбуждение,т.е. мне хватало прикосновения чтобы возбудиться. После моего первого опыта,который прошел для меня не самым удачным образом ( было ужасно больно в первый раз и в последующий месяц), пропало желание и возбуждение психологическое. Думаю,что это все психологическая травма,связанная с неудачным первым разом и страх боли,что она опять будет присутствовать. Как мне избавится от страха и снова испытывать желание к сексу? Помогите.