Как мне дальше жить?

Доброго времени суток.У меня следующего рода вопрос.Рос в обстановке чрезвычайно психологической,был изнасилования в 5 лет,в дальнейшем тоже психика страдала от увиденного дома и в интернате.На настоящий момент мне 28лет,в детстве родителям об этом никому не говорил,и остальным тоже.Из симптомов сейчас присутствующих есть в наличии ,рано просыпаюсь,разного рода страхи,кушать хочется много и прокалывания в голове небольшие.Друзей у меня очень,мало,поскольку уходил в себя и компьютер.В семье 16 лет были скандалы неимоверной напряженности.Постоянные мысли сейчас ,куда-нибудь уехать из города,где по спокойнее,мало общителен,хочется спать часто на дню,в учёбе в принципе все успевал,но ленился ,мать сбаловала меня как и сестру с братом.Сейчас нынешняя реальность пугает.Немного раздражителен,но в меру.Перепады настроения.Слабость в теле иногда присутствует и головные боли.В контакте Евгений ,город Петрозаводск.занимаюсь рисованием и чтением иностранных языков.