Не умею общаться и строить отношения с людьми

Мне 25 лет. Я не умею общаться с людьми и выстраивать с ними отношения. С подругами я не хочу общаться потому что я думаю что я скучная, зачем их напрягать своим обществом. Были такие ситуации когда в общении в компании мне говорили что как-то скучно. Бывает так что я молчу, потому что мне не чего сказать или я стесняюсь. Я так думаю что мои знакомы даже думают что я высокомерная, потому что не хочу с ними общаться, но я то хочу, просто знаю что со мной будет скучно. Мне бывает не о чем поговорить, не чего рассказать о себе потому что в жизни у меня мало чего интересного и нового. Я даже прекратила общаться со своими старыми подругами, потому что им как мне кажется скучно со мной. Я не знаю где мне брать темы для беседы, как строить отношения. Я сама отгородилась себя от людей, хотя они мне предлагали раньше встретиться. Сейчас я одна, мне почти не кто не звонит, не предлагает встретиться, но даже когда предлагает я не всегда соглашаюсь потому что со мной будет скучно и закончится все это ни как. Сама даже не пытаюсь кому-то позвонить и что-то предложить, не хочу быть инициатором, потому что будет скучно. Им без меня и так хорошо, зачем напрягать людей и сидеть молчать.

Я очень хочу общаться, иметь подруг, но старые ситуации напоминают мне что зачем напрягать людей, что им со мной не очень хорошо. Я бывает сижу и просто слушаю, могу что-нибудь спросить, но мне кажется что я выгляжу как почемучка. Все спрашиваю, а сама ни чего рассказать не могу.

С новыми знакомыми я сначала общаюсь, рассказываю что-то интересное, но потом быстро приходит момент когда не о чем поговорить, и я становлюсь в роли почемучки. Но так хочется с ними дальше общаться, но не о чем, не могу дальше поддерживать отношения.

Подскажите как находить с людьми общий язык и дальше выстраивать отношения, чтобы не было человеку с тобой скучно.

Просто даже сейчас чтобы как то скрасить свои будни я пошла на курсы актерского мастерства и там думала с кем то подружиться. Но увы, сначала общалась с некоторыми людьми, потом получилось так что я оградилась от всего коллектива, не нашла в нем место, хотя все там передружились.