Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 40 лет, замужем, трое детей. Всегда была энергичной и радостной, воспитывала детей, легко справлялась с жизненными задачами, читала книги, находила ответы и шла вперед, очень любила рисовать и рисовала, ходила то на танцы, то на йогу, то на фитнес,то в бассейн, бегала по утрам и постоянно занималась чем-то интересным мне. Нашла интересную работу в сфере дизайна, была уверенна в себе и всегда знала, что у меня все получается и вдохновляла окружающих.
В последние четыре месяца не работала, искала подходящую работу. Пришло какое то уныние и безразличие ко всему, постоянная нехватка денег и неуверенность в себе. Хотела найти работу, а сама боялась идти на новое место, снова все изучать, общаться, а общаться я почему то не хотелось. Вообще перестала воспринимать себя как состоявшуюся личность, кажется, что я ничего не могу и не умею, все, что я делаю, все как-то не так. Сейчас вышла на работу, но понимаю, что, то, чем я занималась последние 7 лет (с перерывом на рождение третьего ребенка) перестало нравится и получаться, хочу что-то изменить, но нет сил и в какую сторону двигаться не понимаю. Не хочу общаться с людьми, хочу спрятаться от всех и в том числе от близких людей, часто плачу, стала нервная, вспыльчивая. Проверила здоровье, все в порядке. В семье тоже все хорошо и не понятно, откуда такое состояние. Подскажите, пожалуйста, как собраться и двигаться дальше?
Здравствуйте.Ольга.Вы вполне себе сделали карьеру,как мама,но поотстали,конечно,в адаптации в обществе.Потеряли некоторый огонек и азарт.такая объемная работа с детьи,безусловно,что-то отнимает.И,если уверенности и раньше не было очень много,то этот дефицит стал ощущаться.Вероятно,Вы многое делали раньше от слова-Я Должна!(что бы доказать себе,что Вы сильная и настоящая).Но,жизнь под таким флагом не эффективна.Появляется усталость и неудовлетворенность.таким образом даже рушится бизнес,основанный на доказательстве-Я Должен.Так как человек задуман,что бы Хотеть и жить,как Нравится.А не как Обязан и Должен.Видимо,возникла усталость от конфликта приоритетов.Задумайтесь,если это так.Выход-в повышении самооценки.Чем вы ценнее,тем чаще желаете и делаете то,что нравится.От такой стратегии обычно растут крылья в любом возрасте.Важно жить здесь и сейчас.Важно сделать ревизию своих ценностей и понять,сколько в Вашем активеДолжна,а сколько-Хочу.Думаю,там не все так хорошо.Вероятно,Вы много доказывали,себе и другим,когда нужно было просто жить.Поможет книга Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она предложит новый взгляд на себя.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
