Почему в голову приходят все время плохие мысли?

Здравствуйте,мне голову все время приходят мысли о смерти мамы,что бы я не делала,где бы не была,в голове все время выскакивает вопрос "А что будет когда мама умрет?" "Мама умрет"....и я это очень боюсь,не могу себя никак успокоить.....Боюсь,что накаркаю и это случится...Как избавиться от таких мыслей?У меня такое было с папой....были такие же мысли...прошло определенное количество времени и его не стало,теперь я очень переживаю и боюсь....