Лишний вес

Здравствуйте, Екатерина! Вы пишите, что хорошо себя чувствуете только на диете и в то же время переедаете , успокаивая себя. Отсюда следует прямой вопрос к Вам. От чего- же Вы себя успокаиваете во время диеты и наедаетесь лишку, если Вам и так хорошо ?

Чувствуете противоречие? Постарайтесь ответить себе на этот вопрос. Только честно! Вам хорошо, но Вы себя успокаиваете...

В Вашем изложении прослеживается цепочка : я на диете ( чувствую себя хорошо) - я переедаю ( успокаиваю себя, ем полноценно) - толстею ( не выгляжу плохо, но чувствую себя неполноценно) - депрессия( страдаю).

Вместо дефисов  можно ставить психологические провалы , которые требуют объяснения.Каждый из них можно обозначить вопросом.

Первый. Что служит переходом от диеты к перееданию?

Второй. Что служит успокоением во время переедания?

Третий. Почему после успокоения Вы набираете вес?

Четвертый. Что выражает Ваша депрессия? Дайте ей прямое название, т.к. у депресии всегда есть определение по месту назначения.

Видите, сколько всего нужно решить, чтобы разобраться в данной проблеме.

Для более точного понимания, уточню самый важный момент. Насчет успокоения. Чем Вы себя успокаиваете, видно из Вашего письма. А вот почему? неясно. Это и требует весомого и правдивого ответа .

С уважением!