Как достичь гармонии с собой?

Ольга, возможно, эти мысли об обидах выполняют специфическую функцию компенсации недостатка личностно значимого общения. Вам не хватает дружбы, близости в плане простого человеческого общения, и вы восполняете эту пустоту с помощью постоянного возвращения к тому, что было важно и значимо. Подумайте, что вам дает это постоянное обдумывание ситуаций -может быть, вы жалеете, что не смогли отреагировать правильно? Или вы с помощью мыслей о прошлом избегаете обдумывания насущной ситуации?  Все ли на самом деле у вас в порядке? Или номинально это так, но реально вам не хватает многого? Вы живете прошлым, и это неспроста. Подумайте, что бы вы хотели сделать с вашим прошлым и настоящим, что изменить и что оставить прежним.  Это и будет тем стержнем проблематики, о котором вы спрашиваете. 

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва