Как избавиться от сексуального возбуждения?

Здравствуйте. Меня зовут Алиса. Мне 20 лет. Для этого возраста у меня было достаточно много партнёров. При этом длительных отношений практически не было. Испытываю постоянное желание заняться сексом, но менять партнёров надоело, а по-настоящему и на долго пока что не получается. Хотелось бы услышать советы для снижения желания, т.к в ближайшее время не хочу тратить себя на поиски. Сразу отмечу, что работа, физический, умственный труд- не выход для меня. Я работаю достаточно, но это не помогает. Напротив, постоянное возбуждение мешает работать, заводить серьёзные отношения и в принципе жить. Помогите