Странное состояние, как с ней справиться?

Добрый день!

Мне 25 лет, замужем. Некоторое время мучает странное состояние. Проблемы с памятью, например могу не вспомнить закрыла я дверь или нет, хотя только вышла из дома. В процессе совершения каких-то действий просто отключается сознание и я делаю его автоматически, а после не могу вспомнить. Притупилась эмоциональная реакция на любые события, дни кажутся абсолютно одинаковыми. В данный момент я достаточно замкнутый человек, стараюсь мало контактировать с людьми и находиться в отстраненном состоянии. На днях нашла достаточно точное описание своего состояния под термином "дереализация". Плюс ко всему с детства у меня очень высокий уровень тревожности. Подскажите есть ли средство справиться с этим состоянием?