Как найти в себе силы жить?

2401 2 ответов

Анна 18.08.2014

Добрый день всем!

Моя проблема заключается в том, что у меня закончились силы поднимать себе настроение, убеждать жить дальше, выбираться из регулярных депрессняков

Мне 19 лет. Последние два месяца часто стала думать о самоубийстве, причём мне это нравится, что настораживает. Понимание близких ограничивается словами "Да ладно тебе", и это ухудшает моё состояние

10 месяцев назад я ушла с первого курса желанного университета по собственному желанию, так как перестала справляться не только с учёбой, но и с собой. Удачно устроилась на работу, встала на ноги. Спустя 2 месяца погиб мой парень. Неожиданно и под новый год. Январь был как в тумане, я держалась, но самая острая боль проявилась в феврале-марте, когда я могла рыдать часами. Но нашла в себе силы, помогли близкие - снова пришла в чувства. Далее в июне снова напала хандра, в этот раз не обошлось без резания рук, но я снова смогла, привела себя в порядок. Ушла с работы, поступила в свой институт, отдыхала, но из-за не очень удачной поездки в Питер меня как током ударило - всё опять тяжело и почти нереально избавиться от плохого настроения, оно поднимается усилиями друзей, но стоит мне попрощаться, как боевой дух улетучивается далеко и надолго. Вроде, мелочи, а задевают до глубины

Я прошу помощи, совета, поддержки. Мне страшно осознавать, что со мной происходит, я прилагаю усилия, но в этот раз ничего не помогает кроме двух людей. Я хочу без эксцессов закончить институт, и синусоидные скачки настроения серьёзно надоели. Может быть, есть некий резервный запас жизненных сил в моей голове/душе? Как отыскать этот тайник и что себе говорить, чтобы не прыгать с крыш, не резать руки и не топиться?

Буду очень признательна всем ответившим, мне важно любое мнение

Всем хорошего дня, будьте всегда счастливыми!)

Консультации, которые помогли людям:

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Анна, «тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как»»... Рекомендую Вам, почитать о смысле жизни - В. Франкла.

Он сумел найти для себя смысл жизни и помог это сделать многим другим:

http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy

А ведение «Дневника самопомощи» позволит Вам разбираться с существующими затруднениями и получать ответы на интересующие вопросы:

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-of-a-self-help

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Загниборода Федор Михайлович

Загниборода Федор Михайлович

Анна, добрый вечер!

Восторгаюсь силой и мужеством вашего переживания. В том, что произошло, уверен, вашей вины нет. Вы имеете полное право на жизнь и жизнь счастливую! У депрессии свои законы, но и она когдато заканчивается. Порекомендовал бы Вам не пускать все это на самотек и обратиться к психологу, для того что бы пережитое вами, не отразилось на дальнейших отношениях с мужчинами и рождении детей.

Анна, если возникнет желание продолжить диалог, буду рад!

Всего хорошего, Анна!

Загниборода Федор Михайлович, психолог онлайн в Екатеринбурге

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ