Меня беспокоят очень странные мысли

Меня зовут Никита! Мне 18 августа будет 16 лет, я 12 лет занимаюсь хоккеем. (есть девушка-год встречаемся)

Это началось год назад, не с того не с сего, мне в голову начали появляться ужасные мысли. Например: беру в руку нож и сразу пробегает мысли о каком либо порезе, хоть я и уверен, что я этого не сделаю, но все равно мне беспокойно. Был и такой случай, я очень очень люблю свою маму, как и любой другой ребенок, но при ссоре, опять же пробегает мысль, очень ужасная, что я смогу сделать больно маме(физически).Так же бывают моменты, когда я беру иголку в руки и снова эти дурацкие мысли, о том, что я должен проткнуть глаз, но я вполне уравновешенный человек и не в состоянии такое сделать. Вот вроде отличное настроение, отличный день, окружают отличные люди, но мысли далеко не отличные.Подскажите пожалуйста, ка овладеть контроль над своими мыслями и начать радоваться каждому мгновению?