Остается обида

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 20 лет. Не так давно у меня был молодой человек, к которому я испытывала скорее зависимость, чем любовь. Позволяла ему плохо обращаться со мной. Это были и оскорбления, не очень хорошие поступки, обманы. Он мог когда хотел уйти от меня и когда ему нужно вернуться. Я всегда его ждала. Каждый раз, он возвращался и добивался прощения. Я начинала ему снова верить. И снова всё заканчивалось одним и тем же. Окончательно приняв решение, я попрощалась с ним. Уже прошло время, но мысли о нем меня не покидают. И вроде бы история уже закончена и пора всё забыть, но желание отомстить у меня с каждым днем всё больше и больше. Хочу, чтобы он понял все свои ошибки. Хочу, чтобы ему было также больно, как и мне. Знаю, что ошибки он не признает, а причинив ему каким-нибудь способом боль, желанного облегчения я не получу. Это не проходящее состояние обиды и желание мести мешают мне. Пожалуйста, подскажите, как от этого избавиться? Как научиться отпускать? Заранее спасибо!