Я стала очень замкнутой

Здравствуй, Оля.

А что с тобой такого произошло, что ты так в себе замкнулась? На пустом месте такого не бывает. Подумай почему так произошло и сделай выводы. 

Оля

Мне сложно,посоветуйте,как снова выйти в свет?

Оля, звучит банально, НО, надо просто выходить. Выходить, и быть готовой что ты будешь получать от мира обратную связь о тебе, твоей внешности, твоих успехах в жизни. Просто люди так устроены, и к этому надо относиться спокойно. Главное, чтобы у тебя была внутренняя устойчивая позиция, для того чтобы ты меньше ранилась. Для этого читай литературу про уверенность в себе, смотри фильмы, поищи тренинги личностного роста, информации очень и очень много. Изучай и применяй. Попроси помощи у близких и значимых тебе людей. В общем действуй. Волшебной палочки, которая в миг вытащит тебя из этого состояния просто не существует... 

С Уважением, Евгения

Евгения Кислицына , психолог в Алматы