Почему со мной так происходит?

В январе2011 умер мой муж-осложнения диабета,последние полгода до смерти я ухаживала за ним дома,т.к.врачи в больницах ничем не могли помочь.Мне сейчас 44года,муж был на 2года младше,у меня растет дочка-ей будет 12в ноябре.Конечно после смерти я несколько месяцев была в состоянии "ниже плинтуса",у меня не было никаких нормальных человеческих желаний,я ничего не хотела,я всего боялась-не потустороннего мира,а как раз реальности.У меня были мысли о суициде-и мой страх в этом случае меня спас-была бы я смелее,я бы ушла к покойному.Я даже около месяца провела в больнице.Попав туда я поняла,что сопротивление лечению(мне давали 4-5 таблеток 3 раза в день)хорошего не даст,а могут и ужесточить условия(психбольница)Поэтому я ела эти лекарства(я очень против медикаментов и если могу обойтись,то лечусь менее безобиднымЧем мне реально помогли-это восстановили сон-я со своим страхом и днем не спала,а ночью-уже организм от усталости спал поверхностно.За пару дней до дня рождения мужа меня немного"попустило"-появились нормальные мысли,что я могу заниматься хоть чем-то полезным,а не прятаться от людей и сидеть на стуле по 2-3часа.Примерно с этого времени я стала плакать-раньше не могла.Вначале это было с воспоминаниями,с мыслями о муже и папе моей дочки и пока все не выльется-я не могла остановиться.я могла плакать минут 10 иногда больше и такое происходило довольно часто.Мне очень не хватало любимого,близкого человека,который понимал и поддерживал меня.Затем я заметила,что слезы "накатывают" как-бы сами по себе-я спокойно занимаюсь чем-то ,не вспоминаю и вдруг-реву,понимая,как мне его.Знакомая посоветовала мне технику"отпускания"-визуализированный разрыв энергетической связи-а я считаю,что у нас была сильная связь ,поэтому у меня наверное и "поехала крыша"Я проделывала отпускание не один раз,следила за своими чувствами,мне кажется слезы стали реже.Затем я стала общаться больше(я этого избегала)просто с соседями ,в магазине и т.д.Также общение было и с мужчинами-естественно я пыталась найти друга,но не сразу это удалось,И здесь я отслеживала свое состояние,свои эмоции.Если у меня были положительные эмоции, то я убеждала себя,что будет все хорошо.Но-по вечерам дома с дочкой на меня "накатывало"(я это оценивала,что я общаюсь не с тем мужчиной)постепенно слезы стали все реже-я поняла,что возвращаюсь в нормальное состояние.Я нисколько не забываю мужа-вспоминаю с теплотой о наших отношениях и грущу ,что не может общаться со мной и с дочкой-он ее очень любил.Примерно полгода я познакомилась с мужчиной-нет не любовь с 1взгляда,но мы понравились друг другу,общаемся,встречаемся,все хорошо,Познакомила его с дочкой-все в порядке.тоже общаются.по-дружески. Слезы у меня очень редко-я это воспринимаю,как то муж меня "вспоминает" Поплачу пару минут и говорю,что "Я тебя помню.Ты был замечательный папа.и т.д.Но однажды мы с другом занимались любовью,был почти пик,мне было так хорошо-и вдруг-"накатило" Пришлось отодвинуть друга в сторону и поплакать.Друг воспринял это адекватно,но я не могу понять причину слез-я же не предаюсь мрачным мыслям,в данном случае был "мажор" Может мне еще "поотпускать" еще?Если можно-объясните и посоветуйте.Заранее спасибо.