Изменил муж, как это принять и простить?

как это принять и простить?

Наталья, для того чтобы "принять и простить", надо перестать жить прошлым, исходя из того, что основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».

Человек не живет днем сегодняшним, а постоянно находится между прошлыми воспоминаниями и будущими страхами тогда, когда его не устраивает жизнь в сегодняшнем дне...

Желательно осознать, что Вас так не устраивает сегодня в Вашей жизни...

И попробовать это изменить...  

Для этого надо прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите ДЛЯ СЕБЯ - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и, ГЛАВНОЕ - осуществите желаемое, тогда Вы сможете жить так,, чтобы получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, что имеете любимую работу, любимого мужчину, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы…

Оптимальный вариант - работа с психологом. 

О том, как происходит такая работа, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa  

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Добрый день, Наталья.

Однозначно ответить на Ваш вопрос очень сложно. Психологу необходимо знать ответы на некоторые вопросы, такие как: что Вы называете изменой - единичный половой контакт или что-то ещё? Каковы Ваши отношения с мужем в последнее время? Что изменилось в Ваших отношениях с рождением дочки? Только ответив на эти и возможно ещё вопросы, можно объективно анализировать ситуацию и планировать дальнейшие действия.

Вы правильно задали вопрос и про "чего им не хватает в жизни?". То есть, Вы понимаете, что измене мужа Вы, возможно, сами каким-то образом, своим поведением, поспособствовали. Нельзя снимать с себя всю ответственность за произошедшее. Семья - это всегда работа над отношениями и постоянный компромисс. 

Развод, Наталья, редко решает проблему. Необходимо понять суть, причину произошедшего, что бы подобные ситуации не повторялись в дальнейшем и с другими мужчинами. Всегда лучше уходить К чему-то, а не ОТ чего-то. 

Жду Вашего звонка.

С уважением,
Шипкова Светлана Александровна,
психолог Ижевск