Как разобраться в себе?

Мною в последнее время стали часто управлять какие-то существа, поверте мне это правда. Не давно у меня случился конфликт и я сильно побила свою подругу, после драки я не понила ничего. Эти существа охватывают меня. Они становятся всё сильнее и сильнее, когда видят насилия , слышат стоны людей и крики. Как от них избавится или хотя бы приглушить их? С ними можно разговаривать о многом. Но уже становится тяжело.