Внутренней конфликт, что делать?

Здравствуйте!мне нужна ваша помощь в разрешении моей проблемы.у меня внутренний конфликт,раздражительность,страхи,страх смерти близких и своей,напряженность постоянная,усталость,представляю часто,что я их теряю и в этот момент,кажется,что как во сне что ли как бы представляю,что их нет в моей жизни.Вечером все симптомы обостряются.Помогите пожалуйста,устала,сама не справляюсь,обращаюсь к психологу первый раз.Спасибо!