Я страдаю долгой, мучительной депрессией

Здравствуйте! Мне 40 лет. Образования высшего нет, постоянной работы, то же нет. Страдаю уже много лет хронической депрессией. Раньше сильно злоупотреблял алкоголем, легким наркотиком. У меня вопрос как специалисту, есть ли альтернативные методы психотерапии маниакально-депрессивного психоза, кроме лечения антидепрессантами? Я проходил курсы лечения антидепрессантами амбулаторно, но с большими перерывами, из-за отсутствия возможности покупать их в аптеках, по причине дороговизны. Признаки моей болезни, это отсутствие смысла жизни, нету целей в жизни, апатия. Часто происходят обострения в осенне-зимний период, временнами мучает бессоница, хроническая усталость, ноющие тягучие боли в груди. В эти моменты я замыкаюсь в себе, ухожу в себя, по долгу ни куда не выхожу, сижу дома. Из-за временной потери трудоспособности, дома происходят конфликты с близкими. Ситуация еще ухудшилась в связи со сменой местожительства, раньше я жил в сельской местности. Как переехал в город, чувствую одиночество, испытываю дефицит в общении с людьми и т.д. На лицо есть трудности адаптации в городской среде. И еще я думаю есть первопричины того что со мной происходит, но я не могу все рассказать эти причины, например на сеансах психотерапии, так как это очень личное для меня и поделится с кем то, это трудно для меня. Помогите советом.