Плохое общение, замкнутость

Здравствуйте! Я хотела с Вами посоветоваться. Все говорят что я плохо общаюсь с людьми. Плохо это в том смысле, просто я не могу общаться с людьми. Не могу поговорить на обычные темы. И я очень замкнутая, и не могу открыто говорить о своих проблемах, чувствах и о всяком кому либо. И из за этой проблемы я недавно поссорилась с подругами. Из за своей замкнутости и стеснительности я часто попадаю в ссору с близкими. Может мне ходит к Вам на консультацию или что Вы можете посоветовать? Мне 18лет, я работаю менеджером в ТОО. Недавно закончила колледж. И у меня мало друзей. Спасибо!