Не могу реабилитироваться после разрыва

Время не лечит, если человек не "лечится".

Вам даны трудности, чтобы призадуматься о жизни, о себе....

Вот и надо - "лечиться".

Работать душой.

Питать душу....

Скорее всего, Вы сейчас сама не понимаете, что можете делать и зачем, поэтому рекомендую выбрать психолога и поработать со Своими трудностями.

Пропустите время своей боли, потом будет труднее жить.

Решитесь - обращайтесь.

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).

Мальвина, о том, как пережить расставание и восстановиться, Вы можете  прочитать (и посмотреть видео) в моем интервью на эту тему - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod

Будет желание разобраться более подробно в происходящем и изменить свою жизнь, обращайтесь, я работаю по e-mail (в режиме on-line) и по Skype.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке. 

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здравствуйте, Мальвина!

Расставание, особенно после первой (так слышится мне в вашем тексте) значимой влюбленности, - это правда процесс подчас длительный и очень непростой. В том, что вы пишите, я слышу множество переживаний: обиду, разочарование, сомнения в себе и в ситуации, злость, и конечно, привязанность, которая все еще очень сильна...

Вы говорите, что не знаете, как забыть, сомневаетесь в том, сможете ли снова доверять кому-то из мужчин... Возможно, вы чувствуете себя униженной, что приехали в другую страну ради любимого мужчины, который от вас отвернулся и не хочет поддерживать отношения... Кроме того, похоже, что эти "неудавшиеся отношения" в целом очень влияют на вашу жизненную ситуацию (увольнение, ухудшение здоровья, долги), настроение/состояние и способность предпринимать какие бы то ни было действия: как если бы вы были "оглушены" этим расставанием и не знаете куда и как двигаться дальше.

Пока вы захвачены этими эмоциями и переживаниями, забыть действительно сложно, поскольку вы постоянно мысленно возвращаетесь к вашим отношениям с этим молодым человеком.

Для того, чтобы немного снизить эмоциональное напряжение и позволить себе посмотреть на ситуацию со стороны, есть несколько несложных способов: можно написать письмо вашему (бывшему) возлюбленному, в котором выразить ваши чувства, задать незаданные вопросы, поразмышлять о том, что осталось недосказанным. Письмо это отправлять, конечно, не нужно - вы его пишите для себя, чтобы отреагировать накопившиеся переживания, поразмышлять и освободиться от иллюзий.

Также, если вам нравится рисовать, можно брать краски или карандаши и бумагу и просто рисовать, как получится, вашу обиду, злость, несбывшиеся мечты. Это позволяет соприкоснуться с чувствами, их пережить и отпустить.

Когда интенсивность переживаний снизится, вам станет легче смотреть на ситуацию, появятся силы и энергия, и постепенно, со временем, удастся может не забыть, но признаться себе в том, что в этих отношениях не получилось, и пойти дальше.

Важно, как вы это сами замечаете, выйти из этой ситуации, не поранив вашу самооценку и представление о себе, также как сохранить способность доверять мужчинам, чтобы построить другие отношения.

Если для вас важно разобраться более глубоко с тем, что произошло не так, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз, чего вы хотите в отношениях и как двигаться в эту сторону - то психологическая работа со специалистом может вам помочь в поисках ответов на эти вопросы.

С уважением,

Могилева Мария Александровна, психолог г. Париж