Как перестать ревновать, завидовать?

49 лет,замужем была 25 лет, никогда не изменяла мужу, взрослая дочь живет за границей, очень близкие были отношения с мамой, родителей потеряла 7 лет назад за полгода обоих, в семье была одна, четыре года назад влюбилась безпамяти, очень старалась остановиться, но не смогла, с мужем отношения были почти параллельные, но все так налажено, и , все же, ушла из дома без ничего. начала все с нуля, человека любила, как наркоманка до ломоты, муж трижды уговаривал вернуться, не желала, дочь приняла сторону мужа, не общались полтора года.он подал на развод, через год появилась женщина, хорошая, а я поняла, что со мной человек в общем-то чужой, сделала сама шаг навстречу дочери, общаемся поверхностно, говорит я во всем виновата,а я плачу и схожу с ума по тому, что бывший муж делает для своей женщины: встречает с работы на машине, ходят в кафе, делает подарки... я никогда ничего этого не видела, и ушла то от его безразличия, не спал со мной по полгода, выпивал... как мне перестать думать о нем, как успокоится и жить своей жизнью?