Как себя вести?

Здравствуйте, Улена! Я Вас понимаю и сочувствую Вам - ситуация не из легких. И не только потому что тут "замешаны" дела сердечные, но и по факту, что у Вас есть с Вашим (бывшим) гражданским мужем общий ребенок.

Как мне себя вести?

Если я правильно понимаю, Вы спрашиваете, как себя вести для того, чтобы вернуть его назад в семью, чтобы снова с ним быть вместе. Здесь я вижу прямой намек на манипуляцию, то есть Вы будете вести себя определенным образом, чем "заманите" его обратно. Но посмотрите тогда что получается со стороны. Быть вместе - это желание двоих, и если он этого желает, то Вам требуется только ответное желание, чтобы реализовать это дело, скажем так. А если он не хочет, а Вы его заманиваете? Допустим, он вернется, но надолго ли? Насколько честными будут эти отношения? Насколько Вам будет комфортно жить с человеком, который вернулся не потому что искренне хотел,  а потому что "нажали на его какую-то кнопку"?

Есть ли возможность вернуть семью? Улена, на этот вопрос можете ответить только Вы и Ваш партнер.  И лучше это сделать не догадками и домыслами, а посредством открытого, честного договора. Я могу порекомендовать вам методику шестиэтапного ведения переговоров, который может быть Вам полезен в том, чтобы выяснить ответ на Ваш вопрос.

1. Подготовьте себя. Подготовьте ясное, четкое послание (будь то вопрос, предложение или просьба), адресованное Вашему мужу. Запишите его и проанализируйте: убедитесь, что оно не посягает на его пространство, вызывает у вас постоянное беспокойство, вы создали основу доверия, чтобы передать его, и что этот запрос удовлетворяет Ваши потребности.

Назначьте нейтральное место встречи и выберите время, когда и Вы и он можете спокойно поговорить. Из Вашего вопроса - они иногда пьет. Попросите его придти на встречу трезвым.

2. При встрече. Передайте Ваше послание, глядя ему прямо в глаза, дышите спокойно, полной грудью.

3. Сделайте паузу. Дайте возможность мужу подумать и высказать свое мнение, свои соображения.

4. Активное выслушивание оборонительных ответов. Ваш муж может начать защищаться и обвинять Вас. Активно выслушивайте его ответы, и отвечайте на них спокойно, не теряя "из виду" своего главного послания, то есть не уходя далеко от Вашей первоначальной цели встречи. Это необходимо, чтобы Ваша встреча не закончилась скандалом, выяснением отношений или чтобы она прошла безрезультатно. Вы можете обсудить с ним то, что его волнует (касательно Вашего предложения), а потом перейти к следующему шагу.

5. Повторите свое послание. Вы должны понимать, что находясь достаточное время в "подвешенных" отношениях без конкретных объяснений, да еще и не желая, чтобы Вы просили их ("хочет отучить меня задавать вопросы"), Ваш партнер не желает брать на себя ответственность и делать какой-то выбор или принимать взрослое решение. Поэтому было бы наивно думать, что выговорив ему послание, Вы тут же получите конкретный ответ, ответное желание решить проблему и т.д. Поэтому Вам стоит быть упорной, пока Вы не почувствуете, что партнер понимает Вашу мысль (Ваше послание). Обычно требуется от трех до десяти повторений.

6. Сосредоточьтесь на решении. Решение обычно вырабатывается в ходе переговоров. Вам нужно попросить его о том, в чем Вы нуждаетесь, а затем быть готовым улаживать конфликт до тех пор, пока Вы оба не будете удовлетворены решением. Придя к согласию, еще раз сформулируйте свое соглашение, чтобы убедиться, что вы оба его поняли.

Условьтесь о способе проверки, чтобы каждый из вас был уверен в том, что решение действует. Важно убедиться, что вы оба верите в реальность результата. 

Не сомневайтесь в своих силах и мудрости, что Вы можете решить проблему. Я надеюсь, что эта методика поможет Вам найти ответы на Ваши вопросы. Возможно, разговор не будет гладким и легким для обоих, но выбор за вами: терпеть боль и тревогу неопределенности или все-таки выяснить реальное положение дел и разработать "план". Чего будет касаться Ваше послание (ребенка, ваших отношений или совместной жизни) - решать Вам.

Успехов!

Гагиева Эсет Зяудиновна, психолог Иссык