Как вырасти? Как не плакать? Как не бояться?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Мне 22 года. Меня зовут Анна. У меня недавно с молодым человеком произошло что-то вроде ссоры на почве недопонимания. Мы очень долго говорили, выясняя, что не так, в чем причина нашего недопонимания, что каждый имел в виду в одной ситуации, как каждый из нас ее воспринял. Мы очень долго это обсуждали до 3 ночи и эмоционально истощились, но в итоге, все же, пришли к какому-то консенсусу. На следующий день я позвонила ему и спросила, пойдет ли он гулять (он звал меня до этой ссоры). Он сказал, что нет. Я расстроилась. И началось. Слезы в течение часа. И ведь мы не расстаемся, он любит меня, я знаю это. Но мне было очень-очень больно. Пытаясь понять, в чем причина такой боли, я пришла к выводу, что это страх, что он станет холоден ко мне, что прежней близости уже не будет, что он отдалится, что я все испортила в наших отношениях. И я задумалась: откуда такой сильный страх, который причиняет столь сильную боль. Может быть, это какие-то мои подсознательные шаблоны реакций, ведь по факту ссора позади, ничего ужасного вроде не случилось, а слезы как из ведра и боль в душе невыносимая. Может, оно из детства? Эмоциональной близости у меня с матерью нет... В детстве часто ощущала несправедливость с ее стороны, что она меня несправедливо обижает, называет бестолковой, хотя я не виновата и я хорошая. Но ощущение, что я бестолковая осталось. И вообще, я довольно плаксивая девушка, видимо, как в детстве привыкла, так и во взрослом состоянии, чувство виноватости за то, что я бестолковая, что я не такая, как надо, преследует меня и не дает постоять за себя в эмоциональном плане. Когда несправедливо меня обвиняют, я склонна всегда соглашаться с обвинением, за этим следует огромное количество самоуничтожительных негативных эмоций вплоть до слез. Как мне вырасти? Как мне справиться со страхами? Помогите, уважаемые психологи.