Почему я неуверенный в себе человек?

ЗДРАВСТВУЙТЕ...МЕНЯ ЗОВУТ НАИЛЯ.МНЕ 25 ЛЕТ.ЕСТЬ СЫН.ВРЕМЕННО НЕ РАБОТАЮ.ПАРНЯ НЕТ.В ПОСЛЕДНИЕ 2-3 ГОДА ПРИСУТСТВУЮТ ЧУВСТВА СТРАХА,ТРЕВОГИ.БОЮСЬ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ НЕ ТАК....СКАЗАТЬ ЧТО-ТО НИ ТАК..БОЮСЬ НОВОЙ РАБОТЫ..КОГДА НАЧИНАЮ ЧТО-ТО ГОВОРИТЬ-МОГУ РАЗВОЛНОВАТЬСЯ И ЗАБЫТЬ..ПОЯВИЛОСЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ..ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЧУВСТВО СТРАХА КО ВСЕМУ..А ХОЧЕТСЯ СПОКОЙНОЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ..ТАКОЕ ЧУВСТВО НАЧАЛО ПОЯВЛЯТЬСЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ СО ВЗРОСЛЫМ МУЖЧИНОЙ,С КОТОРЫМ ПРОЖИЛИ ГОД..ЕСЛИ ЧЕСТНО Я ЕГО НЕ ЛЮБИЛА..ОЧЕНЬ ПЛОХО НА ДУШЕ..ПОМОГИТЕ...СПАСИБО...