Прошлые отношения

ГлавнаяСоветы психологовПрошлые отношения

Вопрос психологам

Спрашивает: Оля

Категория вопроса: Отношения

11.11.2013

Очень впечатлил Ваш видеоролик о прошлом. Мне 34 года.3 года назад развелась по причине частых запоев,скандалов и измен мужа. Ради ребенка и ушла - сейчас ему 9 лет - чтобы не видел этого всего кошмара. Что с ним теперь я не знаю. С ребенком отказался общаться.Вскоре вышла замуж во второй раз, переехала в другой город. Очень любим и понимаем друг друга, живем мирно и счастливо вместе.
Но меня часто мучает совесть: может, я не должна была так поступать, надо было дальше терпеть. Ребенок никогда его о нем не говорит и не вспоминает, что тоже настораживает. Хотелось так... раз и навсегда!
У меня часто от этих мыслей бывает депрессия, я ухожу в себя и, кажется, "закапываюсь" еще больше. А так хочется, чтобы каждый день радовал!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392552 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Прошлые отношения

Психолог Бельцы Был на сайте: 23.07.2019

Ответов на сайте: 83     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 34

    Ольга, здравствуйте.

    Благодарю Вас за то, что читаете мои статьи, смотрите и анализируете приложенные к ним ролики.

     Возможно, в вас поселилось  чувство вины и желание быть хорошей. А так как быть хорошей не получается, то Вы страдаете и обвиняете себя в том, что Вы плохая, Вы плохо поступили со своим бывшим мужем. Отсюда и депрессии и «закапывания».

    Когда человек погружается в свою виноватость, ругает себя за совершенные ошибки, он не думает о том, как изменить ситуацию, он постоянно находится сзади, страдает о том, чего не вернуть. Вместо того чтобы жить настоящим, он застревает в прошлом.

    Хочу обратить Ваше внимание на то, что ВИНА – очень опасное чувство. Вина - это агрессия, направленная на себя.

    Вы чувствуете себя виноватой во всем, и это не дает вам быть счастливой, хотя внешне у Вас все хорошо. Счастливая семья, любящий муж. Даже ребенок, который забыл и отпустил прошлое, счастлив!

    Тогда пришло время научиться  и Вам жить без чувства вины!

    Простите себя за все свои настоящие и вымышленные провинности!

     Напишите на бумаге все, за что вы ощущаете вину перед бывшим мужем, пишите-пишите, до тех пор, пока не почувствуете, что все, больше я НИ В ЧЕМ ПЕРЕД НИМ НЕ ВИНОВАТА. Произнесите вслух, что прощаете себя за все, мысленно попросите прощения у бывшего мужа. Сожгите этот листок, мысленно провожая свое прошлое.

     Перестаньте всех «спасать». Признайте за другими людьми право выбора, благодаря которому они попали в такую ситуацию.

     Признайте за собой право на ошибку, не старайтесь быть идеальной и хорошей для всех и всегда.

     Переключите фокус Вашего внимания на вашу новую семью, обращайте внимание на все положительные моменты вашей жизни.

    И еще одна рекомендация: заведите дневник радости. Записывайте в него каждый день минимум 5 приятных событий, которые с вами сегодня произошли. Пишите каждый день, даже если день «не задался». Вы увидите, как радость начинает приходить к Вам чаще и чаще. Вы станете притягивать к себе радость и счастье.

     Если потребуется, стучитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Все контакты в моей анкете на сайте.

Добрых Вам перемен! Алёна Бешига,психолог г.Бельцы Молдова

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Прошлые отношения (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!