Не могу прийти в себя

Мне довольно часто не везет с парнями. И,кажется,Денис стал последней каплей. Мы довольно хорошо общались, и все двигалось к свиданию. Но он снова сошелся со своей девушкой(они встречались 4,5 года,а потом расстались на 3 месяца). Он мне не говорил об этом,я случайно увидела его сп с девушкой,и так узнала. Уже около месяца не могу прийти в себя. Психую, нервничаю, не могу собраться с мыслями. Это все отражается на моих родных,друзей и учебе. И, что больше всего меня пугает,так это то,что меня все чаще посещают мысли суицида. Что мне делать?