Как справиться со своими мыслями?

Здравствуйте!Меня зовут Анастасия мне 23 года.Потеряла смысл в жизни и не могу собраться...

Детство было не очень хорошим.Есть 2 брата.я сейчас в семье средняя.еще была сестра,умерла в 2003 году в возрасте 13 лет.Мать и отец начали пить.Затем нас забрали в детский дом.точно уже не помню в каком году,убили отца,когда уже были в детском доме.

Мне было 12 лет,когда нас забрали троих в детский дом.В 2008 году я вышла из детского дома...с кучей проблем,так как воспитатель у меня была не очень хорошая,постоянно гнабила и издевалась,младшего брата постоянно били,за плохие отметки в школе...я пыталась заступаться...когда я выпустилась со старшим братом из дет. дома,в очередной раз воспитатель избил младшего брата и мы со старшим написали заявление,от сюда пошли еще проблемы,угрозы и т.д.,очень долго шли разбирательства.

В 2009 году я начала встречаться с парнем на 5 лет старше меня.Парень не из хорошей семьи,сидел много раз...тогда этого я не понимала. казалось все могу исправить и помочь ему...увы этого у меня не получилось,встречались с ним год,потом я забеременела,на 7 месяце моей беременности его посадили.Я родила и ездила к нему,пыталась еще хоть как то помочь,его отпустили под подписку и он жил с нами в съемной квартире,постоянно пил гулял и распускал руки,я пыталась уйти,но он постоянно угрожал мне...мне было страшно.я потом рассказала все старшему брату,брат пытался с ним поговорить,но и на него он кинулся с ножом,он его побил.Затем его через несколько месяцев посадили.Стало очень тяжело со всех сторон.Родные меня перестали воспринимать.я одна с ребенком...училась,работала.

Сейчас доченьке 3 года.Живем мы с ней в квартире с двумя братьями и матерью,которая периодически уходит в запой.Старший брат живет своей жизнью,младший сейчас в армии.

Я летом 2013 года закончила учебу. доча ходит в садик.И вроде все нормально,но у меня ничего не получается,не могу собраться с мыслями,отношения боюсь заводить.срываюсь на дочь.постоянный страх.и вроде все понимаю,но ничего поделать не могу...не могу себя заставить хоть как то думать о будущем в положительном русле.Помогите пожалуйста.С чего начать?