Страх за ребенка

Здравствуйте!Мне 27 лет, замужем, ребенок 2,5года. Год назад я чуть не потеряла своего ребенка(девочка), совсем не подумав открыла окно в спальне проветрить помещение и не подумала что она по кровати может на него залезть, в итоге я ее увидела с другой комнаты(вывешивала сушить одежду на улицу с ванной комнаты и повернув голову увидела своего ребенка стоящей на подоконнике со стороны улице в скользких носочках ). 2 окна располагаются на одной стороне дома. в это мгновение в теч 2-2,5 секунд (( пока я обдумывала успею ли я добежать в другую комнату что бы ее схватить или мне прыгать со 2-го этажа вниз на бетонные сваи и тп. что бы ее ловить))) в общем в это мгновение я испытала огромный шок, подбежла к ней и схватила ее за что смогла и сняла с подоконника , ужасный стон и рев вырвался из моего горла я плакала навзрыд объясняя ее что так делать нельзя, а она смотрела на меня и улыбалась не понимая что произошло, е было 1,5 года...4 дня я не спала, ходила и в собор,церковь, пила успокоительные...с тех пор я ужасно боюсь открытых окон когда ребенок в квартире, первое время перед моими глазами стояла картина как она падает и я не успеваю ее схватить, но последние 2 мес.я не могу отогнать от себя мысли ,что это Я ее кидаю в окно или с какой либо высоты(особенно эта мысль приходит когда ребенок начинает капризничать, ужасно себя вести и не слушаться)и мне очень страшно от посещения этих мыслея я боюсь что я могу нанести непопровимый вред своему ребенку. Помогите мне ! Что со мной происходит!??