Мучают страхи

Добрый вечер. Мне 16 лет. После падения метеорита начались панические атаки, при чем я начала до ужала бояться конца света и атомных бомб, везде вижу аномалии предвещающие конец, хотя раньше об этом вообще не задумывалась. Честно, это очень мешает моей повседневной жизни, эти страхи так сильно засели в моей голове, что просто мне до жути страшно, как будто это уже реально. Пыталась избавиться от этого, а именно пыталась не реагировать на приходящие(ужасные) мысли, вроде бы помогало, но как специально, днем страх пропадает, а во снах начинается во всех красках и ужасах. Я понимаю, что этот страх вызвал метеорит, а именно взрыв, который он создал, также масло в огонь подлил и мой переходный возраст, и я также понимаю, что через 2-3 годка все пройдет, но как жить сейчас? Целые сутки меня мучают эти страхи, мне кажется это уже не страх типа:"А вдруг то-то...", это уже фобия...прошу помощи