Я не чувствую, что живу, как с этим справиться?

Здравствуйте,мне скоро 15 лет,уже месяца три живу как в тумане,я не чувствую и не ощущаю себя,я не воспринимаю своё тело,такое чувство что это живу не я а кто то другой,я практически не помню что было вчера,надоело так жить...но бывают и весёлые дни,но даже когда мне весело всёравно присутствует это ощущение,что это происходит не со мной,я не живу здесь и сейчас,постоянно думаю о будущем или о прошлом,как мне было хорошо в прошлом и я себя чувствовала хорошо или как мне будет в будущем хорошо ,то что это пройдёт,но это не проходит,мне кажеться что это уже никогда не пройдёт ,бывают ещё мысли, то что я начинаю сходить с ума..помогите пожалуйста,что мне делать?я очень хочу жить и радоваться жизни