Помогите избавиться от навязчивых мыслей и апатии

Советы психологовПомогите избавиться от навязчивых мыслей и апатии

Вопрос психологу

Спрашивает: Виктория

Категория вопроса: Дети

09.05.2013

Мне 16.Уже полгода страдаю от навязчивых мыслей.Началось всё неожиданно:меня охватила паника от страшных мыслей.У меня заниженная самооценка из-за насмешек мальчиков из класса,а позже и после прекращения дружбы с одноклассницей,в чём чувствую свою вину.Вследствие этого кроме самооценки у меня появились депрессии и проблемы со здоровьем.Я абсолютно потеряла доверие к людям,в любых словах чувствую иронию,растеряла друзей,а самое главное,возможно,я бы смогла от этого избавиться,если бы не навязчивые мысли.Я привыкла думать о том,что у меня нет друзей,низкая самооценка,и все лучше меня.Чувствую вечную депрессию и мысли-мысли-мысли.Снятся очень бредовые сны,встаю утром и первая мысль о моём положении,и всё по накатанной.Жуткая апатия,из-за чего проблемы в школе,а у меня скоро гос. экзамены.Еле трудоспособна,перед глазами всё плывёт и не доставляет удовольствия хобби:чтение книг,рисование и др.По психологическому портрету я меланхоличная,творческая,очень эмоциональная,интровертна,проста и искренна,но к сожалению демонстративна,отчего,наверное,меня некоторые не любят.Работаю помаленьку с школьным психологом,но она специалист общего профиля,даёт дельные советы,но мысли меня не могут оставить.Дома тоже несладко:вечные ссоры(слава богу не мои с родителями),издёвки брата и ссоры между родителями.Отношения с матерью натянутые,о чём жалею:если бы я могла доверить ей свои проблемы,возможно,сейчас бы этого не было.Мысли в основном такого характера:все лучше меня,я плохой человек,я глупая,я толстая,как дальше жить,мысли о надстрекателях,старые обиды и ссоры,проблемы в школе,у меня не сложится личная жизнь,одиночество,безысходность.В общем-самобичевание.Помогите мне,пожалуйста,дайте совет.Я выбрала категорию подростковый возраст.

Ответы психологов

Мащенко Елена Николаевна

Психолог Петропавловск Был на сайте: 14 июня

Ответов на сайте: 20     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 7

Ознакомьтесь со  статьями и посмотрите видео на данном сайте в разделе статьи, самопознание. Это поможет Вам настроиться на позитив. Удачи Вам!

Мащенко Елена Николаевна, психолог Петропавловск

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!