Мне очень тяжело общаться

Здравствуйте, у меня серьёзная проблема. Это или страх или фобия. Но мне очень тяжело общаться, например на работе в коллеективе, или с соседями. Я свободно говорю с отцом или близкими родственниками, но с людьми, особенно эмоционально значимыми людьми — общаться совсем не могу. Нет мыслей что сказать, как будто не чувствую, словно стена, но страха нет - только горькое разочарование. Мне 35, Фёдор. Подскажите, какие могут быть причины? В каком "направлении" пытаться искать "корень зла". Спасибо.