Грызу ногти

Здравствуйте Елена Борисовна. У меня с детства ужасная привычка, грызть ногти. совершенно не помню когда это началось, но в школе уже точно ходила постоянно с обгрызанными, ужасными ногтями. Потом периодически ходила с нарощеными ногтями. Но когда снимала их все возвращалось на круги своя. Сейчас мне уже 30 лпт и у меня растет дочка, которой 2 годика, а моя привычка так никуда и ни делась. Так хочу избавиться от нее, ведь я подаю плохой пример своему ребенку. Честно сказать думала уже и о гипнозе и о НЛП. Может вы дадите дельный совет.

С уважением,

Ирина