Как справиться с этим чуством?

Мне 18 лет. Последние дни начали нападать беспричинные грусть и страх, все время грустно,часто хочется плакать настроение ничем не поднимается,иногда сердце начинает очень быстро биться, ощущаю болии в раене грудной клетки, как бы "душевные боли, страдание", иногда болит голова и какая-то как "неясность ума".И это все очень пугает. С парнем все нормально, с учебой тоже. Правда послежние несколько месяцев жизнь протикает как-то монотонно, одинаково.