Нужна помощь в отношениях

Здраствуйте.нужна помощь в трудных запутанных отношениях.встречаюсь с девушкой почти 3 года.у нас всегда была очень сильная крепкая любовь,но в последний месяц она очень сильно изменилась.я много сделал плохого в отношениях,много ревновал,предъевлял,мог обозвать как угодно и было даже что сучил руки.но за это мне очень стыдно и я это осознал и начал меняться.но как только я начал меняться вроде все было хорошо а потом в январе она сказала что у нее все перегорело,пустота на душе и то что отношения такие трудные ей больше не нужны...но я её очень сильно люблю,без этого человека мне трудно и мне она нужна...как можно понять правда ли у неё все перегорело или это обида и боязнь того что я не изменюсь?возможно ли вернуть чувства?или уже не стоит ей надоедать и просто отпустить человека..