Как мне преодолеть мысли о прошлом моего парня?

Здравствуйте. Моему парню 19 лет. Мы встречаемся полгода. 2.5 года назад он встречался с другой девушкой 2 года, они расстались из-за ее измены. Некоторое время они общались, лучшие друзья,все такое. В сентябре он ездил к ней на день рождение. Она напилась и начала признаваться ему в любви, пыталась его вернуть. (Он сам это рассказал, не скрывая ничего). Спустя время они перестали общаться (он удалил ее из соц.сети, чтобы меня не огорчать). Но после Нового года она опять ему писала. Узнавала как дела,все такое. Мне не приятно было, я хочу чтобы она от него отстала. Я уверена,что она все еще его любит. Цитаты о любви всякие кидает на стену с намеками. Дело в том,что он сказал,что не любил ее, а была всего лишь симпатия. Но я зациклилась на этом, мне снятся сны,в которых он с этой девушкой мне изменяет или почти изменяет. Я боюсь засыпать уже,потому что каждую ночь вижу то,чего больше всего на свете боюсь. Я очень злюсь,когда он называет меня так же,как называл когда-то ее. Я сразу вспоминаю его бывшую, засыпаю с этими мыслями и вижу во сне ЕЁ. Господи. Как же это надоело. Я все нервы себе так убью. Парень у меня очень хороший,любящий, верный. Но почему же я тогда сомневаюсь и боюсь? Как мне преодолеть мою зацикленность и начать жить спокойно, не думая о его прошлом? ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА.