Подобрать психолога

Почему меня мучает мысль о бывшей моего парня?

2010 2 ответов

Катя 17.04.2015

Здравствуйте. Я бы была рада, если бы вы мне помогли.

Расскажу сначала.

У меня был молодой человек(назовем его Валерой), он меня не ценил, но я очень к нему была привязана. Я вообще такой человек, что привыкнув, не могу долго расстаться с человеком. Мне было очень тяжело.

У меня есть одногруппник(назовем его Вася). Случилось это летом. Мы стали больше гулять, разговаривали обо всем на свете. Я была с ним счастлива. Но он постоянно упоминал о своей бывшей девушке, назовем ее Машей. Они расстались полгода назад, из-за того, что она ездила на посвят и изменила ему ( она была за свободные отношения). Васе было очень больно. И я думала, что он никак не может отпустить эту ситуацию. Но я искренне не понимала, зачем он все еще с ней общается. Но пока дело в другом. Мы с ним гуляли, все было замечательно. А я все еще встречалась с Валерой. Он стал жутко ревновать, понял, что может меня потерять, стал пытаться вернуть. Я металась. Не знала, с кем и как быть. С Васей было море впечатлений. Я даже у него на ночь оставалась пару раз(получается изменила своему парню, но секса не было). Очень долго это чувство вины сжирало меня изнутри. Но я его подавила. С божьей помощью я в конце лета рассталась с Валерой. Начала встречаться с Васей. Но моя привязанность не дала мне спокойно жить. Я себя накрутила, что Вася мне не подходит, и я вернулась к Валере. Вася перестал со мной общаться. Всю осень и половину зимы мы практически не контачили, было невыносимо больно видеть его в институте. Я пыталась сделать так, чтобы он меня простил. В итоге, я всё же довела дало до конца. Я окончательно все осознала с Валерой, мы разошлись. Вася тоже спустя некоторое время меня принял. Я была неимоверно счастлива. Но меня убивает мысль о его бывшей, которая ему изменила. Я каждый день захожу на ее страничку в контакте.! Я ревную к их прошлому. Неделю назад, я узнала от Васи, что оказывается, что они не расставались и встречались даже летом. А в начале осени расстались, как только я рассталась с Валерой. Мол Вася ждал меня. Меня это повергло в шок. Я и так постоянно думаю о бывшей , а тут такая новость. Это лето было невероятное! Самое лучшее. А теперь эта мысль не дает мне покоя... Я чувствую, как меня разрушает морально бывшая Васи, хотя она ничего не делает. Я стала не такая активная с Васей, я не терплю конкуренции(я по знаку зодиака скорпион), а Вася мне иногда рассказывает, как здорово они проводили время, как веселились. И меня посещает мысль, что ему лучше было с ней. Я чувствую себя не полноценной, зажатой. Я перестала с Васей быть такой, как раньше. Я никогда столько ненависти к человеку не испытавала, как к ней. Что мне делать? Помогите. Как избавиться от призрака прошлого.

Шендерова Елена Сергеевна

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Катя! заметьте, что именно Вы и даете жизнь этому призраку прошлого - Вы сами начинаете её воскрешать - почему? потому что Вы НЕ МОЖЕТЕ разрешить себе быть счастливой и любимой, Вам нужно искать везде страдания, разрушать, рвать отношения, возвращаться, словно в этом и есть доказательство любви - в боли - НО ЭТО НЕ ТАК! и сейчас, когда есть те отношения, которые Вам нравятся, есть рядом молодой человек и остается только наслаждаться счастьем и любовью, Вы начинаете придумывать себе проблемы для того, чтобы в отношениях и внутри Вас была БОЛЬ! Почему-то произошло такое смещение ЛЮБОВЬ и БОЛЬ идут вместе. Вам нужно разрешить себе быть счастливой, любомой и любить - Вы сами даете своему страху право управлять собой и своей жизнью - заходите на её страницу, всё время крутите в голове эти мысли о ней - КТО УПРАВЛЯЕТ ВАШИМИ действиями и мыслями???? ТОЛЬКО ВЫ и именно ВАМ нужно вернуть контроль НАД самой собой - каждый раз, когда рука будет тянуться зайти к ней на страницу, ВЫ ДОЛЖНЫ останавливать себя и говорить себе  -ЗА ЧТО я ХОЧУ делать себя несчастной? почему мне НРАВИТСЯ причинять себе БОЛЬ? ВЫ должны себя защитить и ДОЛЖНЫ остановить себя, убрать руку и уйти от компьютера. Каждый раз, когда Вас посещают мысли о ней - начинайте контролировать себя - говорите себе - ЗАЧЕМ Я САМА думаю о ней? почему я разрушаю отношения? ХОЧУ я этого? ХОЧУ ДУМАТЬ о НЕЙ? Хочу её винить? Хочу принижать себя?? НЕТ - и переключайте свои мысли - ВАМ УНО вернуть контроль НАД самой собой! переключайтесь на отношения, стройте их, проводите вместе время, копите СВОЮ копилку воспоминаний, наслаждайтесь этими моментами!!!!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта «Все Психологи»
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Меня мучают мысли о том , чтобы прекратить отношения
С девушкой 5 лет , сейчас служу в армии уже 9 месяцев.Раньше было все хорощо , все нравилось и...
594 2 ответа
Почему меня мучают мысли?
Почему меня мучают мысли постоянно о том что я сделала не так и всё время эти моменты вспоминаю...
2327 3 ответа
Стать полноценным возможно?
Здравствуйте! Не знаю, как правильно начать. Меня зовут Александр (понимаю, что не заслужил такое...
2459 3 ответа
Как пережить смерть сына?
25 апреля 2014 г. не проснулся утром мой сын, 20 лет, внезапная остановка сердца. Потерялся смысл...
6369 3 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта
«Все Психологи»
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ