С чего начать разговор?

Я живу с сестрой и подругой в однокомнатной квартире и раньше меня все устраивало. Но подруга начала год назад встречаться с парнем. Сначала он просто приходил в гости, допоздна засиживался. Где-то пол года назад стал оставаться ночевать. Это все произошло как-то без согласия с моей стороны и стороны моей сестры. С подругой мы в очень хороших отношениях, никогда никаких споров и конфликтов раньше не было, дружим уже восемь лет. Мы все учились вместе в одной группе. Я по характеру очень не разговорчивый человек, начать разговор даже с близким человеком трудно, конфликтов и серьезных разговорлв стараюсь избегать. Понимаю что нельзя постоянно прятаться от сложных ситуаций но по другому не получается. Сестра по характеру такая же и часто все заканчивается тем что мы обсуждаем друг с другом недовольство, но эта ситуация все равно остается не решенной.