Я хочу жить как все нормальные люди

Здравствуйте, Александр! ...пытаюсь общатся держать себя в руках,мыслить позитивно но очень трудно получаеться... А кто говорил, что будет легко? Хуже, если бы вы вообще ничего не делали. Депрессия у вас или нет, это нужно разбирать на очной встрече у специалиста. Сходите на встречу, попытайтесь найти причину вашего состояния. С Уважением Олеся.

Александр!Можно многое предполагать о вашем состоянии, но одно действительно верно- вы находитесь в состоянии переоценки своих жизненных  приоритетов.Это , действительно нелегко!Часто мы не понимаем почему с нами происходит такие метаморфозы, что происходит у нас в голове. Чтобы понять свое состояние, вам нужно сходить к психологу, и разобраться в своих мыслях.Ваше письмо- это крик о помощи, но чувствуется, что вам действительно, трудно было писать, потому, что непонятны причины вашего поведения в армии- что именно там происходило?Как вы себя вели? Как вас унижали?В чем вы чувствовали свою правоту?Все это нужно рассказывать подробно, а психолог в Калининграде будет задавать нжные дополнительные вопросы, чтобы прояснить картину и найти причины вашего состояния.В вашем состоянии можно помочь, вы умный, вы смелый, вы нашли в себе силы обратиться к специалистам за помощью!Сделайте второй шаг, чтобы помочь себе!Удачи вам!

Здравствуйте, Александр.

Хочу сказать две вещи:

Первая – Вы прошли через трудный опыт и выстояли. А это очень важно, что выстояли. Не у каждого получается, а Вы уже прошли.

Вторая – в армии Вы были экстремальной ситуации, причем долгое время. Сейчас у Вас адаптационная депрессия. Ничего не радует, устал так жить. Здесь важно понимать, что и это пройдет тоже. Все пройдет, обычно такое состояние тянется 8-12 мес, у кого-то чуть больше, у кого-то чуть меньше. Важно, не насиловать себя и сразу стать таким, каким был – не получится – Вы изменились. Главное понять, что депрессия позволяет пережить свою слабость – а ведь никто не нападает: зачем быть сильным? И тогда Вам будет легче принять себя нового, тот кто будет жить на гражданке и получать удовольствие от обычной жизни.  

Дам странный совет:

Сейчас у Вас ответственный период – адаптации к обычной жизни, расслабьтесь и наблюдайте за собой, насколько слабым Вы можете быть. И главное как долго это может тянуться, если Вы действительно прочувствуете свою слабость.

С уважением, Виктор.