Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Непринятие себя, постоянный стресс и раздражительность 27.06.2025

1 ответ Самопознание 151

Непринятие себя, постоянный стресс и раздражительностьУстала от такого, очень угнетает

27.06.2025

Как нормализовать свою жизнь? 27.06.2025

1 ответ Самопознание 85

Здравствуйте меня зовут Богдан. Я такой человек который много преувеличиваю воспринимаю на свой счёт считаю себя не достойным ничего , считаю себя некчёмным и даже когда выпадает шанс где-то выделится или что-то сделать у меня страх что сделаю не так и меня осудят, отстаю во всех направлениях своей жизни можно сказать пустил всё на самотёк и ответственность с себя тоже сбрасываю на других , с

27.06.2025

Считаю себя эмпатом 27.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 94

Считаю себя эмпатом. Мне тяжело от этого, я не хочу зависить от настроения другого человека. Мне тяжело, что если у моего молодого человека что-то случается, у него плохое настроение, то у меня тоже плохое настроение. Я плачу от всего:грустное видео, плохое настроение, грубо ответили. Я всегда жду, что мне скажут что меня любят. Мне так тяжело

27.06.2025

Решила не думать о проблемах. 27.06.2025

2 ответа Самопознание 120

После травмирующих событий, я похоронила свои проблемы и с того момента все мои эмоции и мысли были под блоком. Года 4 назад мне говорили специалисты, что у меня социофобия. На тот момент, я очень боялась своих одноклассников и от одного слова про школу, у меня начиналась сильная истерика. После я решила, что все прошло и я больше не социофоб. Но сегодня, когда я столкнулась с ситуацией, что могу

27.06.2025

Депрессия, Выгорание 26.06.2025

2 ответа Самопознание 181

Здравствуйте, я бы хотела поделиться тем, что у меня накопилось. Мне некому высказаться, поэтому я выложу свою историю тут. Мне недавно исполнилось 18 и после этого моя жизнь словно пошла наперекосяк. Я потеряла интерес к жизни мне не хочется больше делать тех вещей, которые раньше мне нравились. Меня больше ничего не радует, ничего не хочется. Я могу просто лежать на кровати целый день при этом

26.06.2025

Навязчивое тактильное поведение с детства 25.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 92

У меня с самого детства есть такая привычка: я почти постоянно верчу в руке какой-то предмет. Но это не просто ручка или брелок, а именно специфические вещи — раньше это были гнутые вилки или ложки, потом вешалки, а сейчас уже пару лет я использую крючок от вешалки. Не обычный предмет, а именно такой, который удобно держать и вертеть. Я даже делаю себе новый, если теряю.Это не связано со стрессом,

25.06.2025

Мысли 25.06.2025

3 ответа Самопознание 138

Здравствуйте Лезут всякие негативные мысли, я стала не обращать внимание какие бы они ужасные не были, просто пережидаю этот момент мне бывает плохо но я ничего делаю с ними больше. Раньше я боролась с этим состояниям меня трясло, я плакала, мучалась, но это мне надоело и я решила просто забить, скажите я на верном пути?

25.06.2025

Мошеники обманули на крупную сумму 24.06.2025

1 ответ Самопознание 154

Здравствуйте, меня зовут Полина! Впервые оказалась в такой ситуации, взяла незнакомый номер, меня заговорили и отправили код, который им продиктовала. Я испугалась, началась сильная паника, тут позвонили Роскомнодзор, затем Росфинмониторинг и далее по кругу, по схеме. Впервые была в таком страхе, что посадят в тюрьму, очень сильно меня запугали. Я даже боялась говорить вслух при телефоне,

24.06.2025

Помогите разобраться в себе 24.06.2025

3 ответа Самопознание 153

Помочь разобраться в себе. Есть вопросы с работой, страх начать что-то новое, переехать

24.06.2025

Запрет счастья, свободы 24.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 62

Моя проблема в том, что я не даю себе пространства, воздуха, счастья. Я все время себя наказываю за провинности, за бездельничество. Хотя были моменты когда мне удавалось себе позволить отдыхать, жить счастливо. И эти моменты были прекрасными, только что-то было не так, будто это несправедливо и я не заслуживаю.Я думаю, что возможно это из-за моих родственников, особенно бабушки, с которой мне

24.06.2025

Глажу себя когда сплю 23.06.2025

1 ответ Самопознание 363

Здравствуйте, уважаемые психологи. Сегодня муж не спал всю ночь, а я быстро уснула. Он наблюдал картину раз 5 одну и ту же ночью. Я поднимала вверх руки и начинала себя гладить. Сначала одну руку глажу, потом опускаю, чуть посплю и еще раз глажу, но уже другую. Спрашивал что мне снилось, говорю ничего. Сама знаю что со мной такое бывает часто ночью. Иногда просыпаюсь от того, что глажу себя.

23.06.2025

Как выйти из состояния лени? 23.06.2025

2 ответа Самопознание 116

Здравствуйте. Мне хочется лежать и ничего не делать, поесть и опять лечь. Мне 61 год, разведена, взрослый сын и невестка. Есть собака, щенок и мне лень им заниматься. Ничего не делаю дома, не убираюсь. Готовлю редко. Недовольна собой, но не хочу ничем заниматься. Иногда хожу на занятия фитнес мозга для пенсионеров. Вообще нравится. Но я пассивна, ленива. Мне почти все равно во что я одета, не

23.06.2025

Издеваются взрослые 12-15 летние дети. Как реагировать? 22.06.2025

1 ответ Самопознание 107

Вл дворе, с соседнем доме живут 2 метра пацаны, Ядовитые на языкЦепляют меня, Издеваются, злятся меня,, я начинаю орать( у меня истерия начинается, на 5_6 часов) Детки поливают гнилые словечки, опять в припадки, на весь двор, орут с Балкона своих квартирЧто делатьЯ 52 года, инвалид с детства, 3 группа общее заболевание, Как себя успокаивать. Невозможно ор издевки, Ночами орут, Только на Меня!!. С

22.06.2025

Что делать с разочарованием? 22.06.2025

1 ответ Самопознание 107

В детстве я был мальчиком со слабым характером. Когда я вырос, посмотрев один сериал с храбрыми персонажами, почувствовал большие изменения в себе, хотя и не стал вмиг смелым человеком, но стал стремиться к нему. Затем я оказался сильно подавлен и понял, что философское правило "за очарованием следует разочарование" действительно работает в этом мире. Разъясню. После того сериала я

22.06.2025

Тревожность, мнительность переживания 22.06.2025

2 ответа Самопознание 157

Здравствуйте. Меня зовут Елена мне 34 года, я инвалид детства по ДЦП, сама имею 2 высших образования одно из них психолог, но никогда не работала. Я знаю про себя, что я человек тревожный, склонный переживать накручивать себя. В последнее время заметила у себя небольшие нарушения памяти, забывчивость, произошло это после пережитого стресса, но сам стресс в принципе уже прошёл, но у меня родная

22.06.2025

Как использовать свою красоту себе во благо? 20.06.2025

6 ответов Самопознание 196

Здравствуйте!Меня зовут Алена, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Окончила несколько лет назад топовый университет. Всегда была настроена на карьеру, со школы: окончила ее с золотой медалью, сдала ЕГЭ на 100 баллов, в институте активно участвовала в форумах, конференциях, находила стажировки и т д. Через несколько лет после окончания университета устроилась в крупную компанию. Но через год меня

20.06.2025

Злость, ненависть и агрессия губят меня 20.06.2025

3 ответа Самопознание 177

Здравствуйте. Мне 38 лет, ребенку 2,5 года. Сейчас развожусь с мужем, с этим человеком я не хочу жить и я бы вообще вычеркнула его из своей жизни если бы не сын. С самого начала брак был испытанием, муж манипулятор и тиран, постоянные качели ( то я лучше всех, то самая худшая). В период ссор всегда была агрессия и угрозы как ментальные так и физические. Примерно год мы пытались развестись , но он

20.06.2025

Я очень одинока 19.06.2025

5 ответов Самопознание 244

У меня очень хорошая семья мама папа, брат. Все правильные никогда не ошибаются. Но я никогда не была с ними откровенна и искренняя. Всегда боялась говорить им правду. Всегда была одинока. Всегда влипала в какие нибудь истории . Они мне помогали но мне становилось только хуже.Щась у меня большие долги подала на банкротство не хочу ни их помощи ни поддержки. Общения тоже не хочу. Но с другой

19.06.2025

Психология памяти неблагодарная штука? 19.06.2025

2 ответа Самопознание 138

Подскажите, вот я правильно утверждаю ( или может, нет), что психология памяти у людей, да и вообще, штука неблагодарная! Взять как пример историю из моей семьи из двух людей: моя мать да и я, есливзять сию ситуацию, с матерью не очень психологически стабильной: с манией контроля ( или фрик — контроля, как правильнее), желанием всё контролировать путём «любопытных» вопросов ( от этого её желание я

19.06.2025

Я устал убегать от своих проблем. Как поменяться в лучшую сторону? 18.06.2025

4 ответа Самопознание 152

Меня зовут Антон, мне 18 лет. Живу с родителями и братом. Учусь в медицинскрс университете на первом курсе. Люблю следить за новинками в сфере компьютеров, видеоигр и автомобилей. Моя проблема заключается в том, что я чувствую себя пустым человеком без будущего. Я чувствую себя глупым человеком, ребёнком. Человеком без целей. На протяжении этих малых 18 лет у меня было друга, я всегда был один. Я

18.06.2025

Жар по телу 18.06.2025

3 ответа Самопознание 137

ЗДРАВСТВУЙТЕ. СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПОЧЕМУ КОГДА Я ГОВОРЮ С КЕМ-ТО НАПРИМЕР О РОДИТЕЛЯХ ИЛИ О УЧЕБЕ, ИЛИ БЕРУ КОНСУЛЬТАЦИЮ О КАКИХ-НИБУДЬ КУРСАХ, У МЕНЯ НАЧИНАЕТ СТРАННО РЕАГИРОВАТЬ ТЕЛО. НАЧИНАЕТСЯ ЖАР СНАЧАЛА ВНИЗУ ЖИВОТА, А ПОТОМ ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ. БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ.С УВАЖЕНИЕМ НАТАЛЬЯ

18.06.2025

Потеря пространства 18.06.2025

2 ответа Самопознание 170

Доброго времени суток. Такая проблема- по ощущениям происходит потеря в пространстве или как правильно её назвать. Суть проблемы - мне кажется что за стенкой другая картинка будет, или знаю что в окне такая картинка( дома, поле футбольное), а кажется что там будет другое, другой город или место. Иду по городу, через микрорайоны, вот вижу я это всё, а мне кажется что сейчас будет другой город или

18.06.2025

Живу не своей жизнью 17.06.2025

7 ответов Самопознание 278

Здравствуйте. Я чувствую, что стою на грани огромного нервного срыва. Все в семье отдыхают, а я работаю каждый день. Проблемный ребенок 20 лет не хочет расти, тусуется, не учится, не поступила никуда и не особо собирается. Как и работать. Чуть не по ее - грозится выброситься или порезать вены, вся семья над ней прыгает. Я же чувствую себя прислугой. Будто мои чувства никого не волнуют

17.06.2025

Как мне разобраться в своей жизни? 17.06.2025

1 ответ Самопознание 76

Добрый день! Хотела бы поделиться своими мыслями и попросить какой-то совет. Мне через неделю исполняется 22 года, я заканчиваю через год учёбу на юриста. Стипендию не получала, сама не работала.Учусь заочно. И, перед Днем Рождением, да и по ходу времени меня окутал какой-то страх. И начались серьёзные разногласия с родителями касательно моей дальнейшей жизни и карьеры. Я юрист не по призванию, и

17.06.2025

Как разобраться в себе? 17.06.2025

2 ответа Самопознание 173

Доброго времени суток. Мне 18, и я не могу разобраться со своими чувствами и желаниями. Я довольно открытый и светлый (по словам друзей и знакомых) человек. Могу заговорить с любым кто готов к диалогу, и протяну руку помощи, если это требуется, но при этом не прошу ничего в замен по собственным убеждениям.Возможно проблема заключается в том, что я слишком гибкая, и готова прогибаться почти под

17.06.2025

Ехать ли в отпуск? 16.06.2025

1 ответ Самопознание 139

Ситуация такая. У меня грядет мини отпуск на 5 дней и я хотела слетать в Сочи, но отец попал в больницу и уже неделю с температурой. Мама с ним. Отпуск через 3 недели и я не знаю брать или нет билеты. С одной стороны я хочу развеятся т.к. уже полгода мы с мамой живем в режиме инсульт у отца - пронесло- панкреотит - пронесло и т.д. Но другой стороны если случится худшее я не смогу приехать к

16.06.2025

Детство, отношение родителей к ребенку 15.06.2025

4 ответа Самопознание 173

Добрый день! Я замужем, у меня двое детей, уже подростки. Казалось бы все хорошо, есть проблемы скорее финансового характера, но в целом все хорошо. И вот сейчас часто вспоминаю свое детство, свой подростковый период и просто прихожу в ужас, как мои родители могли так себя вести... Они никогда со мной по душам не разговаривали, мама рассказывала, что не любит отца. При этом у меня еще младшие

15.06.2025

Непонимание внутреннего себя. Прошу помогите мне 15.06.2025

2 ответа Самопознание 228

Иногда у меня появляются очень сильная тревога, мне хочется начать все ломать, избивать себя, бывают мысли о том как я убиваю людей, но я ничего из этого не делаю и сижу просто терплю, что это? Почему это происходит? Я не вижу смысла вообще ни в чем, все мне кажется очень скучным и бессмысленным, и при этом я бы никогда не совершил суицид, хоть и сто раз представлял, как убиваю себя, но знаю что

15.06.2025

Моё состояние. Не понимаю для чего я живу 15.06.2025

2 ответа Самопознание 115

Последние полгода мне становится всё хуже и хуже, я перестал работать, у меня ничего нет, приходится просить денег у друзей, у матери, многое хочется но когда узнаю что для этого надо делать это становится неинтересно, все вокруг давят, говорят надо брать себя в руки надо работать, а это все отравляет мою жизнь, я не понимаю для чего я живу, что либо делаю

15.06.2025

Пассивное состояние наедине с собой 15.06.2025

2 ответа Самопознание 202

Здравствуйте, дело в том, что когда я дома остаюсь совсем одна, у меня появляется амёбное состояние. Энергии практически нет, ни за что взяться не могу, всё кажется неинтересным и в мозгу ничего не движется. Чувство какой-то опустошённости. Мне это состояние не нравится. Я могу тогда включить громко телевизор или шуметь вещами, это хоть как-то спасает. Нуждаюсь во внешней стимуляции. Когда

15.06.2025

Такое впечатление, что я живу в двух параллельных мирах 15.06.2025

2 ответа Самопознание 144

Мне 59 лет. Я помню сны , которые приснились мне ещё в юности. Без условно они яркие. И сейчас я каждое утро помню сны которые мне приснились этой ночью. Такое впечатление,что мы проживаем жизнь в нескольких мирах одновременно. И этих миров как галактик бесчисленно.

15.06.2025

Как перестать скрыто унижать близких людей 14.06.2025

1 ответ Самопознание 115

Как перестать скрыто унижать близких людей, когда они не делают то, что мне нужно, или говорят не то, что нужно мне. Далее из этого обычно возникают ссоры вплоть до истерик, либо сначала терпят, а потом посылают ( обычно это работает с мч) С родителями сразу в слезы бросает

14.06.2025

Особенности общения в коллективе 13.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 149

Здравствуйте. Благодаря этому ресурсу и развёрнутым ответам психологов, мне хочется опять обратиться сюда. Я Кристина (имя изменено), 39 лет, инвалид II группы (гидроцефалия). Меня беспокоит то, что мне не дают полноценно общаться и что-то рассказывать. Смешно сказать, но это длится более 25 лет, начиная со школы. А мне в конце года исполнится 40 лет. Школьные годы: например, вызывают к доске

13.06.2025

Сложный период. Как не сломаться? 13.06.2025

3 ответа Самопознание 171

Здравствуйте.У меня в данный момент череда неприятных событий в семье - мужу сделали операцию по удалению опухоли (рак мочевого пузыря),финансовые трудности и проблемы на работе.Как не сломаться?

13.06.2025

Живу в вечной конкуренции 12.06.2025

6 ответов Самопознание 155

Добрый день! мне 20 лет и всю свою осознанную жизнь я пытаюсь конкурировать с другими людьми. если я вижу человека умнее/красивее/успешнее меня, то мне обязательно нужно его превзойти, показать, что я лучше. я не могу общаться с такими людьми, я сразу "растворяюсь" на их фоне и поэтому я выбираю для общения людей, которые "хуже". я должна быть самой красивой, умной, успешной и

12.06.2025

Как пройти тест на деперсонализацию? 11.06.2025

2 ответа Самопознание 122

Как пройти тест на деперсонализацию?

11.06.2025

Помогите мне сделать правильный выбор 11.06.2025

1 ответ Самопознание 160

Мне 21 год, я сама живу в Туркменистане тут жизнь и возможности совсем иначе, и даже образ строение плана на будущее. Моя семья разрушилась когда еще мне было 4 года, мой папа был наркоманом а мама чтобы избежать от ее семьи вышла замуж за моего отца, но видите ли судьба захотела чтобы у мамы не было нормальной семьи. Я не зла по этому поводу просто понимаю что иногда жизнь дает не то чего мы

11.06.2025

Нервы. Не контролирую себя 10.06.2025

4 ответа Самопознание 199

Нервничаю слишком много психую на детей не сдерживаюсь с мужем сорюсь о когда нервничаю не контролирую себя

10.06.2025

Непонимание себя 10.06.2025

5 ответов Самопознание 178

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 20 лет, я студентка, есть молодой человек. Совсем недавно ко мне пришла такая мысль, что у меня нет в жизни никакой цели, да и в целом жизнь кажется мне скучной и монотонной, мне надоела эта рутина, не понимаю, что с этим делать.

10.06.2025

Как перестать грубить и высказывать все людям во время пробуждения? 10.06.2025

1 ответ Самопознание 147

Здравствуйте, когда я сплю и меня будят ( со моему желанию) например мне нужно проснуться утром и я прошу маму, что бы она меня разбудила, но по итогу я не просыпаюсь. А когда через какое то время проснулась и начинаю с ней разговаривать, то она ходит обиженная на меня и рассказывает, что я ей очень много всего наговорила, а это уже не в первый раз такое и не только с мамой. Помогите пожалуйста,

10.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм