Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Жутко боюсь сверстников 20.07.2025

2 ответа Самопознание 344

Добрый день, я Елизавета. В последнее время заметила, что боюсь сверстников и из-за этого не могу выйти на улицу.Моя самооценка нестабильна, ведь когда вижу одногодок, она падает. Я их боюсь, а точнее, таких вещей, их повадки, громкий смех и непристойное поведение. Я неоднократно сталкивалась с травлей и сейчас у меня нет друзей. Помогите пожалуйста, как перестать сжиматься в комок только при

20.07.2025

Я легкомысленный человек, как изменить себя? 19.07.2025

2 ответа Самопознание 253

Здравствуйте!меня зовут Катя.Мне 34 года и я пришла к выводу что я легкомысленный человекК 34 годам я пережила много расставаний и развод с мужемЯ не добилась мечты и цели стать художником а выбор профессии очень важен для человекаМать противостояла запретила не отпустила учиться я согласилась осталась стала в итоге другим специалистомЯ легко забыла о своей мечте и занимаюсь тем что мне не

19.07.2025

Что со мной не так и в чем моя проблема, как её решить? 18.07.2025

1 ответ Самопознание 165

Здравствуйте, мне 18 лет. Я один ребёнок в семье. Студент. В моей подростковой жизни был период, когда я встречалась с парнем, который меня динамил, не отвечал на сообщения, потом я и вовсе узнала об измене. Моё сердце было разбито и я впала во что-то вроде депрессии, но быстро вылезла, тк все говорили, что это чушь полная. Я так себя и настроила, что все проблемы это пустяк, главное на тот момент

18.07.2025

Детская травма из-за бедного детства и отсутствия заботы со стороны родителя 17.07.2025

2 ответа Самопознание 204

Мне 23, в детстве родители не покупали игрушки. Соглашались покупать только раскраски, кроссворды, книжки, игрушки по типу кубика Рубика, змейки Рубика, пазлы и подобное.Семья многодетная, денег мало, покупали только что-то развивающее. По доброму завидовала подругам, у которых были кукольные домики, куклы и др Сейчас могу купить себе игрушку, конструкторы.Окружающие говорят, что мне ребенка надо,

17.07.2025

Я считаю себя некрасивой 17.07.2025

1 ответ Самопознание 129

здравствуйте. меня зовут Диана. у меня есть одна проблема, которая беспокоит меня уже продолжительное время. не знаю, что и как с этим делать.я считаю себя некрасивой. жутко уродской. эти мысли мучают меня ежедневно, думаю, лет с 14 ( сейчас мне 18 ). я очень переживаю по поводу своей внешности. вот просто вижу другую, как по мне, красивую девушку на улице или в соц. сетях - сильно расстраиваюсь.

17.07.2025

Я боюсь одиночества! 17.07.2025

2 ответа Самопознание 167

Боюсь что дочь отвернется от меня. У нее семья, у них жильё свое, и даже 2! У меня же ничего нет, съемная квартира и зп 20 тыс, половина которого отдаю за кв. Я боюсь одиночества, если не уеду, знаю что тяжело будет жить финансово, а если уеду в душе тяжело. В конце концов она не одна, у нее есть все.

17.07.2025

Привычка смотреть на людей, оценивать их, проблема с запоминанием людей 17.07.2025

1 ответ Самопознание 184

Здравствуйте. У меня есть проблема с запоминанием людей. У меня всю жизнь было плохое зрение, с самого детства и при определении людей, особенно на расстоянии, я опирался на какие-то дополнительные признаки такие как походка, осанка, стиль в одежде, голос. После коррекции у меня хорошее зрение, но эта привычка осталась. При прогулке по улице или при близком общении с людьми. Я рассматриваю людей и

17.07.2025

Не могу разобраться в себе из-за чужого мнения 17.07.2025

2 ответа Самопознание 163

Я не могу понять правильно ли я всё делаю,ведь мою жизнь негативно обсуждают родственники и оскорбляют. Мне 19 лет,я знаю английский, французский и занимаюсь искусством,но так и никуда не поступила, потому что не могу понять куда я хочу поступать и на какой специальности я буду базироваться. Я всегда делаю выбор очень тщательно во всём и образование для меня особый случай,ведь на него я потрачу

17.07.2025

Я закончила на психолога педагога и психолога консультанта 16.07.2025

3 ответа Самопознание 214

Хочу себя самореализоваться но не могу не знаю с чего начинать

16.07.2025

Бессонница 16.07.2025

2 ответа Самопознание 139

Здравствуйте у меня проблема со сном - я ложусь примерно в 23:30 и лежу на кровати не могу уснуть где-то часа 2 ворочаюсь на кровати-на ум приходят дурные мысли и я не знаю как это все побороть снатворное мне нельзя мне еще нету 18 лет бывает что я засыпаю где-то на 2 часа и бывает на 40 минут и у меня теперь на уме вдруг я умру из-за бессонницы или сойду с ума также я уже 3 день не могу уснуть

16.07.2025

Не могу кричать 16.07.2025

4 ответа Самопознание 282

Дд, заметила пару лет назад, что не могу кричать, даже если надо ребенка окрикнуть или просто в шумном месте громко что то сказать. Были в парке аттракционов, где хотелось орать от страха или хотя бы повизгивать(у всех этот аттракцион вызывал хотя бы недолгий крик), но у меня не получилось, просто тихий ах. Что может быть ? К каким врачам идти?

16.07.2025

Мне 29, нет работы, квартиры и девушки — что делать, если жизнь кажется тупиком? 15.07.2025

1 ответ Самопознание 141

Мне крайне тяжело это все читать, потому что не может не ранить тот факт , что я в такой же западне мать не хочет, чтобы без денег и квартиры женился, и говорит, что даже не упомиинать слово свадьба, и демография, девушки,женщины т тд , что не одна не посмотрит без квартиры на меня и что в жизни происходит все по -разному и бывают чудеса как Гитлер отрицает, квартиры нету, работы тоже, мне 29 ,

15.07.2025

Выгорание, тревожность 14.07.2025

5 ответов Самопознание 195

Есть молодой человек, перспективы вроде есть, но туманны.Есть ребенок. Иногда думаю что гиперопекаю. В целом всё хорошо.Есть бывший муж, отношения хорошие . Наверное даже какая-то созависимость.Есть хорошая работа. Много работы. С огромной ответственностью.Есть постоянная гонка за развитием, карьерой и тд. Чувствую, что где-то рядом выгорание. Хочется разложиться по полочкам.

14.07.2025

Как принять и полюбить свою жизнь? 13.07.2025

4 ответа Самопознание 237

Я всегда мечтала об одной жизни, а получала другую. В подростковом возрасте мечтала, что с 13 лет начну встречаться с крутыми парнями и буду в целом популярна у парней, и у меня будет куча друзей. В итоге вышло с точностью наоборот - я столкнулась с буллингом, парни не хотели со мной встречаться и называли меня уродиной. А других девушек при этом боготворили. Другие получали то, о чем я мечтала, а

13.07.2025

Низкая самооценка 13.07.2025

4 ответа Самопознание 137

Здравствуйте!После расторжения брака я долгое время находилась в одиночестве. Недавно я познакомилась с мужчиной, и с нетерпением ожидаю нашей первой встречи. Однако я испытываю определённые опасения относительно того, что могу не соответствовать его ожиданиям. В частности, я переживаю по поводу своей внешности и соответствия общепринятым стандартам.

13.07.2025

Выгорание во всех смыслах. Уход за ребенком с РАС 12.07.2025

1 ответ Самопознание 504

Воспитываю ребенка одна с УО умеренной степени+ РАС ему 9лет, волнами все чаще полностью выгорание во всех смыслах.24/7 с ним, бабушка (моя мама) она максимум 3часа может с ним посидеть, если я отлучусь по своим делам. После того как родила т.е 9лет назад, друзей как ветром сдуло, отец ребенка умер 4года назад, я от него ушла задолго до его смерти, поэтому в основном весь груз тяну на себе , от

12.07.2025

Страх будущего, сожаление о прошлом 12.07.2025

3 ответа Самопознание 174

Я живу в Ингушетии, где женщины редко получают образование, в частности выходят замуж, сразу же рожают 3-4 ребенка и выглядят как бомжихи дома, везде беспорядок, постоянно уставшие, муж тварь который даже не может заработать деньги для своей семьи и не ценит свою жену, а та в свою очередь ревнует его ко всем прохожим, ужас. Это жизнь которую я боюсь, этой жизнью живёт моя старшая сестра, этой

12.07.2025

Что делать дальше как снять эту корону? 11.07.2025

7 ответов Самопознание 208

Считаю себя очень законченной... В смысле стала хорошей женой хорошей матерью хорошем работником. я добилась всё чего хотела что ещё желать как с этим быть как жить с этим.. Я всегда права я побеждаю врагов и соперников Я борюсь со своими страхами и преодолеваю их.. Я никогда не проигрываю потому что никогда ни с кем не соперничаю. Я главный соперник самой себя. Что делать дальше как снять эту

11.07.2025

Это травма? Как ее проработать? 11.07.2025

2 ответа Самопознание 200

Когда мне было 16 лет, меня контролировали и ограничивали. Но сейчас младшей исполнилось 16 лет и её отпускают до поздна, не ограничивают, может опаздывать на пол часа. А ей ничего не говорят. Я понимаю, что должна радоваться за неё, но чувство несправедливости сжирает изнутри. Потому что они ей позволяют ВСЕ. Это травма или типо того? Как ее проработать?

11.07.2025

Сексуальное насилие 11.07.2025

2 ответа Самопознание 157

Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 18 лет,детей нету. проживаю пока что с родителями, скоро должен поступить в вроде как институт после 11 класса. пока у меня каникулы. суть проблема такова,что с 12-13 лет я длительно подвергался сексуальному и физическому насилию от девушки лет примерно 17-18, а именно лет до 15-16 примерно,конкретику не вспомню. я заметил,что с осознанием того,что я пережил

11.07.2025

Откуда страх в лесу, если раньше его не было? 11.07.2025

2 ответа Самопознание 189

Здравствуйте! Мне 18. Как минимум два года назад, меня начало мучить чувство страха и тревожность. Когда я захожу в лес, поле и т. д. мне постоянно кажется, что на меня кто-то смотрит. Боюсь каждого куста. ( Небольшая предыстория: я хожу по лесам, тайге, заброшкам с 10 лет и никогда ничего не боялась. Также занимаюсь спортивным арентированием. ). Какая-то тревожность преследует меня до тех пор,

11.07.2025

Отсутствие радости, нет желания что-либо делать 10.07.2025

2 ответа Самопознание 140

Резкая смена настроения, отсутствие радости,нет желания что либо делать,усталость, даже если ничего не делала,недосып хоть и много сплю

10.07.2025

Не понимаю, чего я хочу 09.07.2025

1 ответ Самопознание 161

Здравствуйте. Даже не знаю, как описать свою ситуацию...Мне 18 лет. Всю свою сознательную жизнь я провела в поселке, где у меня была довольно скучная жизнь. Год назад я поступила в педагогический университет на филологический факультет, поселилась в общежитии. В это заведение поступила по собственному желанию. Город находится недалеко от дома, буквально 20 км. В целом, там классные ребята и

09.07.2025

Цепенею при виде мужчин 09.07.2025

5 ответов Самопознание 252

Я цепенею при виде мужчин, у меня холодеют ладони,я избегаю смотреть им в глаза, одеваю очки, но хочу общаться с противоположным полом как раньше. Что делать?

09.07.2025

Зависимость от онанизма 09.07.2025

1 ответ Самопознание 177

Здравствуйте! Мне 37 лет, из них примерно 33 года я онанирую. Я холост, живу один. Я работаю на производстве натуральной продукции (масла холодного отжима, мука, шроты)Я много (как мне кажется самому) работаю над собой, уже примерно 20 лет не курю и не пью алкоголь, очень сильно изменил свою систему питания (близко к сыроедению), выполняю различные практики: контрастный душ, стояние на гвоздях,

09.07.2025

Ничего не хочется, сонливость 08.07.2025

1 ответ Самопознание 171

после встреч с парнем,или гулянок с друзьями появляется чувство,что ничего не хочется,появляется сонливость,хочется покоя.что с этим делать? мой парень мне нравится,но может быть мне с ним не комфортно,но я этого не понимаю? наедине со своей лучшей подругой все хорошо,есть силы веселиться и гулять,а в компании становится не комфортно,хочется уйти в тишину.я понимаю что дело во мне,но может я

08.07.2025

Как стать уверенной в себе? 08.07.2025

4 ответа Самопознание 158

Здравствуйте, как стать уверенной в себе? Мне 27, в декрете. Чужие люди видимо транслируют мое отношение к себе. Даже в очереди в магазине, могут докопаться. Отвечать не умею.

08.07.2025

Как изменить себя? 07.07.2025

2 ответа Самопознание 148

Здравствуйте. Ответы на вопросы знаю, но как изменить себяУ меня тяжелое аутоиммунное заболевание.Видимо, передала ребенку. У нее витилиго. Изурудовано все лицо, ни с кем не общается(ей это типо не нужно), не учится.Я не могу ей нормально объяснить, что нужно себя маскировать, следить за собой, раз уж такая проблема есть.В итоге выходит, что я только давлю на нее разными способами, а она

07.07.2025

Послеродовая депрессия 06.07.2025

1 ответ Самопознание 124

Здравствуйте. Родила 2 ребёнка с разницей 10 лет. Не могу разобраться как дальше жить, как уделять время 2 детям. Кажется, что могу уделять время только 1 ребёнку (старшему). Как справиться? Помогите

06.07.2025

Я не понимаю: для чего мы живем 06.07.2025

4 ответа Самопознание 201

Почему мы всю жизнь должны только терпеть,страдать и смиряться с обстоятельствами.Некоторые нас уверяют,что пока есть еда в холодильнике,то ты счастливый человек и тебе грех жаловаться.Тогда получается мы живем ради того,чтобы просто поесть и поспать? Но ведь это лишь базовые потребности человека,а ведь человек не робот и для него свойственны эмоции и чувства.Почему,если ты любишь безответно,то

06.07.2025

Старая дева 04.07.2025

3 ответа Самопознание 256

Здравствуйте. Мне 30 лет, не замужем, детей нет. Вся жизнь проходит на работе, друзей тоже не осталось. 6 лет отдала человеку, которого безумно любила и надеялась на семью с ним, но, увы, все закончилось.Боюсь так и остаться одна, думаю о том, что не живу, а существую, жизнь бесполезная совершенно. Держат здесь только родители, они меня очень любят, как и я их. Кроме меня у них нет никого. Но

04.07.2025

Не вижу смысла в жизни 04.07.2025

2 ответа Самопознание 207

Добрый день! мне 42. у меня есть семья и двое детей.у меня всё хорошо в жизни, многие мечтают жить так, как живу я. Муж полностью содержит меня и наших детей, хорошо зарабатывает, любит вроде, есть квартиры, машины, могу позволить себе многое.НО! я не самореализовалась сама как личность. У меня есть высшее экономическое образование, куча дополнительных дипломов и даже один красный)) но они мне не

04.07.2025

Я очень мечтательная, сомневаюсь в своей адекватности 04.07.2025

1 ответ Самопознание 173

Уже не первый раз мне в голову закрадываются нехорошие мысли, что я неадекватный, ненормальный человек. Дело в том, что я очень мечтательная с детства. Уже в школе учителя дали мне кличку, что я "на облачке", потому что постоянно куда-то мысленно "улетаю" и на уроке не присутствую. Сейчас эта мечтательность никуда не делась, помимо этого я очень много думаю, анализирую свою

04.07.2025

Поняла, что мне нравится страдать 04.07.2025

2 ответа Самопознание 288

Я только что поняла, что мне нравится страдать, испытывать душевную боль, депрессию, думать о моем бессмысленном существовании.Это происходило безсознательно.Я хочу разобраться, зачем я это делаю?

04.07.2025

Ревность и неуверенность в себе 04.07.2025

2 ответа Самопознание 163

Из-за ревности и неуверенности в себе, в последнее время, я все больше сама разрушаю хорошие отношения с друзьями/людьми, сама того не понимая.

04.07.2025

Не могу высказаться, потому что не знаю как это объяснить 02.07.2025

3 ответа Самопознание 174

У меня много тем, на которые я хочу поговорить и высказаться, но проблема в том, что я просто не понимаю как их объяснить. С одной стороны я могу об этом поделиться, но когда я формулирую проблему, то она уже не кажется такой серьезной, как будто я просто ищу к чему придраться, хотя для меня это правда важно и я хочу знать ответы и мнение другого человека. Просто идет очередное неосознанное

02.07.2025

Хочу разобраться в себе 02.07.2025

3 ответа Самопознание 222

Здравствуйте, меня зовут Никита, я хочу разобраться в себе и чего я хочу от этой жизни. Сразу скажу я не гот.Что я люблю/ Что мне нравиться:Черный цвет и его сочетание с другими цветами (в основном фиолетовый или красный).РоботыСмерть, а если точнее мне нравится или интересно наблюдать за похоронами, если нахожусь на кладбище ходить меж могил, читать надписи на памятниках особенно если это

02.07.2025

Как справиться с эмоциональным откликом? 02.07.2025

1 ответ Самопознание 157

Здравствуйте! Моя близкая подруга недавно родила. Я человек эмпат! Очень хорошо чувствую других людей в зависимости от ситуации! Конечно я переживала за неё! Когда родила, все хорошо, но есть свои сложности! Вот послушав все это, меня будто накрыло. Что-то и состояние моё ухудшилось, и настроение какое-то подавленое стало. Начинаю думать об этом, и какая-то пустота внутри,как-то все ровно. Салих

02.07.2025

Зачем целый ряд психологов развращает психологию женщин? 02.07.2025

1 ответ Самопознание 175

Зачем многие психологи, развращаете психологию женщин?Ведь в плане измен, похоже, они уже переплюнули мужчин.Стало стандартом из рекомендации в рекомендацию глубокомысленное: в измене жены виноваты оба (если даже, вообще, сам муж). Просто бальзам на сердце изменяющим женщинам. Дескать, что причина не в похоти, не в погоне за новизной, что чаще всего бывает, а ей бедной внимание не хватало.

02.07.2025

Как измениться и перестать врать? 02.07.2025

1 ответ Самопознание 143

Я постоянно вру своим родным и партнеру , который перестал мне доверять . Я хочу изменить это и стать лучше

02.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм