Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Это травма? Как ее проработать? 11.07.2025

2 ответа Самопознание 242

Когда мне было 16 лет, меня контролировали и ограничивали. Но сейчас младшей исполнилось 16 лет и её отпускают до поздна, не ограничивают, может опаздывать на пол часа. А ей ничего не говорят. Я понимаю, что должна радоваться за неё, но чувство несправедливости сжирает изнутри. Потому что они ей позволяют ВСЕ. Это травма или типо того? Как ее проработать?

11.07.2025

Сексуальное насилие 11.07.2025

2 ответа Самопознание 210

Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 18 лет,детей нету. проживаю пока что с родителями, скоро должен поступить в вроде как институт после 11 класса. пока у меня каникулы. суть проблема такова,что с 12-13 лет я длительно подвергался сексуальному и физическому насилию от девушки лет примерно 17-18, а именно лет до 15-16 примерно,конкретику не вспомню. я заметил,что с осознанием того,что я пережил

11.07.2025

Откуда страх в лесу, если раньше его не было? 11.07.2025

2 ответа Самопознание 239

Здравствуйте! Мне 18. Как минимум два года назад, меня начало мучить чувство страха и тревожность. Когда я захожу в лес, поле и т. д. мне постоянно кажется, что на меня кто-то смотрит. Боюсь каждого куста. ( Небольшая предыстория: я хожу по лесам, тайге, заброшкам с 10 лет и никогда ничего не боялась. Также занимаюсь спортивным арентированием. ). Какая-то тревожность преследует меня до тех пор,

11.07.2025

Отсутствие радости, нет желания что-либо делать 10.07.2025

2 ответа Самопознание 166

Резкая смена настроения, отсутствие радости,нет желания что либо делать,усталость, даже если ничего не делала,недосып хоть и много сплю

10.07.2025

Цепенею при виде мужчин 09.07.2025

5 ответов Самопознание 294

Я цепенею при виде мужчин, у меня холодеют ладони,я избегаю смотреть им в глаза, одеваю очки, но хочу общаться с противоположным полом как раньше. Что делать?

09.07.2025

Как стать уверенной в себе? 08.07.2025

4 ответа Самопознание 202

Здравствуйте, как стать уверенной в себе? Мне 27, в декрете. Чужие люди видимо транслируют мое отношение к себе. Даже в очереди в магазине, могут докопаться. Отвечать не умею.

08.07.2025

Как изменить себя? 07.07.2025

2 ответа Самопознание 186

Здравствуйте. Ответы на вопросы знаю, но как изменить себяУ меня тяжелое аутоиммунное заболевание.Видимо, передала ребенку. У нее витилиго. Изурудовано все лицо, ни с кем не общается(ей это типо не нужно), не учится.Я не могу ей нормально объяснить, что нужно себя маскировать, следить за собой, раз уж такая проблема есть.В итоге выходит, что я только давлю на нее разными способами, а она

07.07.2025

Я не понимаю: для чего мы живем 06.07.2025

4 ответа Самопознание 239

Почему мы всю жизнь должны только терпеть,страдать и смиряться с обстоятельствами.Некоторые нас уверяют,что пока есть еда в холодильнике,то ты счастливый человек и тебе грех жаловаться.Тогда получается мы живем ради того,чтобы просто поесть и поспать? Но ведь это лишь базовые потребности человека,а ведь человек не робот и для него свойственны эмоции и чувства.Почему,если ты любишь безответно,то

06.07.2025

Старая дева 04.07.2025

3 ответа Самопознание 318

Здравствуйте. Мне 30 лет, не замужем, детей нет. Вся жизнь проходит на работе, друзей тоже не осталось. 6 лет отдала человеку, которого безумно любила и надеялась на семью с ним, но, увы, все закончилось.Боюсь так и остаться одна, думаю о том, что не живу, а существую, жизнь бесполезная совершенно. Держат здесь только родители, они меня очень любят, как и я их. Кроме меня у них нет никого. Но

04.07.2025

Не вижу смысла в жизни 04.07.2025

2 ответа Самопознание 242

Добрый день! мне 42. у меня есть семья и двое детей.у меня всё хорошо в жизни, многие мечтают жить так, как живу я. Муж полностью содержит меня и наших детей, хорошо зарабатывает, любит вроде, есть квартиры, машины, могу позволить себе многое.НО! я не самореализовалась сама как личность. У меня есть высшее экономическое образование, куча дополнительных дипломов и даже один красный)) но они мне не

04.07.2025

Поняла, что мне нравится страдать 04.07.2025

2 ответа Самопознание 344

Я только что поняла, что мне нравится страдать, испытывать душевную боль, депрессию, думать о моем бессмысленном существовании.Это происходило безсознательно.Я хочу разобраться, зачем я это делаю?

04.07.2025

Ревность и неуверенность в себе 04.07.2025

2 ответа Самопознание 196

Из-за ревности и неуверенности в себе, в последнее время, я все больше сама разрушаю хорошие отношения с друзьями/людьми, сама того не понимая.

04.07.2025

Не могу высказаться, потому что не знаю как это объяснить 02.07.2025

3 ответа Самопознание 207

У меня много тем, на которые я хочу поговорить и высказаться, но проблема в том, что я просто не понимаю как их объяснить. С одной стороны я могу об этом поделиться, но когда я формулирую проблему, то она уже не кажется такой серьезной, как будто я просто ищу к чему придраться, хотя для меня это правда важно и я хочу знать ответы и мнение другого человека. Просто идет очередное неосознанное

02.07.2025

Хочу разобраться в себе 02.07.2025

3 ответа Самопознание 256

Здравствуйте, меня зовут Никита, я хочу разобраться в себе и чего я хочу от этой жизни. Сразу скажу я не гот.Что я люблю/ Что мне нравиться:Черный цвет и его сочетание с другими цветами (в основном фиолетовый или красный).РоботыСмерть, а если точнее мне нравится или интересно наблюдать за похоронами, если нахожусь на кладбище ходить меж могил, читать надписи на памятниках особенно если это

02.07.2025

Как перестать быть наивной, притворяться кем то другим и обрести себя? 02.07.2025

2 ответа Самопознание 459

Здравствуйте, мне очень нужна помощь, чтобы разобраться в себе и своей жизни. Я очень неуверенный в себе человек. Начиная с подросткового периода я выпала из социума, потеряла себя, не понимаю кто я. Раньше я была другой, была сильной, уверенной, полно друзей, но пришли первые проблемы и понемногу я потеряла себя по кусочкам. В обществе я полный ноль, ничего из себя не представляю. В новом

02.07.2025

Живу не своей жизнью, не чувствую себя счастливой 01.07.2025

2 ответа Самопознание 281

Я замужем, есть дочка 9 месяцев. Мужа я больше не люблю, любила раньше. Попытки поговорить с ним о том, что его шутки или раздражительная манера общения меня задевает - ни к чему не приводят. Извиняется, а потом всё по кругу, месяцами. Чувствую, что мы не подходим друг другу. Что я охладела, не хочу проводить с ним время как раньше, не чувствую себя комфортно и расслабленно, не чувствую доверия,

01.07.2025

Перестала следить за собой 01.07.2025

3 ответа Самопознание 365

Добрый день! Я старше мужа на 8 лет. Пугает моё старение и моё не желание следить за собой. В 22 году был сильный стресс. Умерла бабушка. Я сильно заболела ковидом и потом мне поставили Рак шейки матки , начальной стадии. У меня начались панические атаки. Я не могла выходить из дома. Начинала задыхаться казалось что умираю. Затем обратилась ПНД .. Мне назначили ку

01.07.2025

Проблема выбора, нерешительность 01.07.2025

4 ответа Самопознание 252

Добрый день. Меня мучает нерешительность и непринятие ситуации. Я не работаю, вожу ребенка 5 лет в детский сад, после перерыва в пол года. Я работала, он часто, почти непрерывно болел Орви, бывало с осложнениями и я ушла. Хочу снова выйти на работу. Работала с психологом, зарядилась позитивом, нашла хорошую работу и договорилась выйти, но ребёнок за день перед моим выходом заболел, всю ночь

01.07.2025

Изгой общества 29.06.2025

2 ответа Самопознание 224

Я всегда был изгоем в обществе, практически никогда не было друзей. Отец бросил ещё в детстве. Сейчас после окончания колледжа пытаюсь найти работу. Подскажите, какие таблетки нужно пить для улучшения самочувствия, или же где найти таких же людей как и я? Думаю что полная история моей жизни здесь не поместится, поэтому написал так кратко.

29.06.2025

Как перестать быть удобной для всех? 29.06.2025

2 ответа Самопознание 323

Здравствуйте. Как перестать быть удобной для всех? Не умею противостоять

29.06.2025

Не могу разобраться в себе. Не знаю как исправить 28.06.2025

3 ответа Самопознание 250

Не понимаю что со мной не так, как родила ребенка вечно день сурка, всё одинаковое, подруг у меня нет, мне нечем развлечься и отвлечься. Не могу высказать людям если мне что то не нравится, от этого начинаю злиться на себя, держать обиды на них. Муж у меня чёрствый и не понимает меня. Постоянные обиды на родителей за прошлое. Постоянно думаю что могло быть все по другому, могла отучиться, жить ещё

28.06.2025

Решила не думать о проблемах. 27.06.2025

2 ответа Самопознание 179

После травмирующих событий, я похоронила свои проблемы и с того момента все мои эмоции и мысли были под блоком. Года 4 назад мне говорили специалисты, что у меня социофобия. На тот момент, я очень боялась своих одноклассников и от одного слова про школу, у меня начиналась сильная истерика. После я решила, что все прошло и я больше не социофоб. Но сегодня, когда я столкнулась с ситуацией, что могу

27.06.2025

Депрессия, Выгорание 26.06.2025

2 ответа Самопознание 252

Здравствуйте, я бы хотела поделиться тем, что у меня накопилось. Мне некому высказаться, поэтому я выложу свою историю тут. Мне недавно исполнилось 18 и после этого моя жизнь словно пошла наперекосяк. Я потеряла интерес к жизни мне не хочется больше делать тех вещей, которые раньше мне нравились. Меня больше ничего не радует, ничего не хочется. Я могу просто лежать на кровати целый день при этом

26.06.2025

Мысли 25.06.2025

3 ответа Самопознание 211

Здравствуйте Лезут всякие негативные мысли, я стала не обращать внимание какие бы они ужасные не были, просто пережидаю этот момент мне бывает плохо но я ничего делаю с ними больше. Раньше я боролась с этим состояниям меня трясло, я плакала, мучалась, но это мне надоело и я решила просто забить, скажите я на верном пути?

25.06.2025

Помогите разобраться в себе 24.06.2025

3 ответа Самопознание 221

Помочь разобраться в себе. Есть вопросы с работой, страх начать что-то новое, переехать

24.06.2025

Как выйти из состояния лени? 23.06.2025

2 ответа Самопознание 156

Здравствуйте. Мне хочется лежать и ничего не делать, поесть и опять лечь. Мне 61 год, разведена, взрослый сын и невестка. Есть собака, щенок и мне лень им заниматься. Ничего не делаю дома, не убираюсь. Готовлю редко. Недовольна собой, но не хочу ничем заниматься. Иногда хожу на занятия фитнес мозга для пенсионеров. Вообще нравится. Но я пассивна, ленива. Мне почти все равно во что я одета, не

23.06.2025

Тревожность, мнительность переживания 22.06.2025

2 ответа Самопознание 229

Здравствуйте. Меня зовут Елена мне 34 года, я инвалид детства по ДЦП, сама имею 2 высших образования одно из них психолог, но никогда не работала. Я знаю про себя, что я человек тревожный, склонный переживать накручивать себя. В последнее время заметила у себя небольшие нарушения памяти, забывчивость, произошло это после пережитого стресса, но сам стресс в принципе уже прошёл, но у меня родная

22.06.2025

Как использовать свою красоту себе во благо? 20.06.2025

6 ответов Самопознание 291

Здравствуйте!Меня зовут Алена, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Окончила несколько лет назад топовый университет. Всегда была настроена на карьеру, со школы: окончила ее с золотой медалью, сдала ЕГЭ на 100 баллов, в институте активно участвовала в форумах, конференциях, находила стажировки и т д. Через несколько лет после окончания университета устроилась в крупную компанию. Но через год меня

20.06.2025

Злость, ненависть и агрессия губят меня 20.06.2025

3 ответа Самопознание 254

Здравствуйте. Мне 38 лет, ребенку 2,5 года. Сейчас развожусь с мужем, с этим человеком я не хочу жить и я бы вообще вычеркнула его из своей жизни если бы не сын. С самого начала брак был испытанием, муж манипулятор и тиран, постоянные качели ( то я лучше всех, то самая худшая). В период ссор всегда была агрессия и угрозы как ментальные так и физические. Примерно год мы пытались развестись , но он

20.06.2025

Я очень одинока 19.06.2025

5 ответов Самопознание 344

У меня очень хорошая семья мама папа, брат. Все правильные никогда не ошибаются. Но я никогда не была с ними откровенна и искренняя. Всегда боялась говорить им правду. Всегда была одинока. Всегда влипала в какие нибудь истории . Они мне помогали но мне становилось только хуже.Щась у меня большие долги подала на банкротство не хочу ни их помощи ни поддержки. Общения тоже не хочу. Но с другой

19.06.2025

Психология памяти неблагодарная штука? 19.06.2025

2 ответа Самопознание 195

Подскажите, вот я правильно утверждаю ( или может, нет), что психология памяти у людей, да и вообще, штука неблагодарная! Взять как пример историю из моей семьи из двух людей: моя мать да и я, есливзять сию ситуацию, с матерью не очень психологически стабильной: с манией контроля ( или фрик — контроля, как правильнее), желанием всё контролировать путём «любопытных» вопросов ( от этого её желание я

19.06.2025

Я устал убегать от своих проблем. Как поменяться в лучшую сторону? 18.06.2025

4 ответа Самопознание 218

Меня зовут Антон, мне 18 лет. Живу с родителями и братом. Учусь в медицинскрс университете на первом курсе. Люблю следить за новинками в сфере компьютеров, видеоигр и автомобилей. Моя проблема заключается в том, что я чувствую себя пустым человеком без будущего. Я чувствую себя глупым человеком, ребёнком. Человеком без целей. На протяжении этих малых 18 лет у меня было друга, я всегда был один. Я

18.06.2025

Жар по телу 18.06.2025

3 ответа Самопознание 245

ЗДРАВСТВУЙТЕ. СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПОЧЕМУ КОГДА Я ГОВОРЮ С КЕМ-ТО НАПРИМЕР О РОДИТЕЛЯХ ИЛИ О УЧЕБЕ, ИЛИ БЕРУ КОНСУЛЬТАЦИЮ О КАКИХ-НИБУДЬ КУРСАХ, У МЕНЯ НАЧИНАЕТ СТРАННО РЕАГИРОВАТЬ ТЕЛО. НАЧИНАЕТСЯ ЖАР СНАЧАЛА ВНИЗУ ЖИВОТА, А ПОТОМ ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ. БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ.С УВАЖЕНИЕМ НАТАЛЬЯ

18.06.2025

Потеря пространства 18.06.2025

2 ответа Самопознание 271

Доброго времени суток. Такая проблема- по ощущениям происходит потеря в пространстве или как правильно её назвать. Суть проблемы - мне кажется что за стенкой другая картинка будет, или знаю что в окне такая картинка( дома, поле футбольное), а кажется что там будет другое, другой город или место. Иду по городу, через микрорайоны, вот вижу я это всё, а мне кажется что сейчас будет другой город или

18.06.2025

Живу не своей жизнью 17.06.2025

7 ответов Самопознание 435

Здравствуйте. Я чувствую, что стою на грани огромного нервного срыва. Все в семье отдыхают, а я работаю каждый день. Проблемный ребенок 20 лет не хочет расти, тусуется, не учится, не поступила никуда и не особо собирается. Как и работать. Чуть не по ее - грозится выброситься или порезать вены, вся семья над ней прыгает. Я же чувствую себя прислугой. Будто мои чувства никого не волнуют

17.06.2025

Как разобраться в себе? 17.06.2025

2 ответа Самопознание 257

Доброго времени суток. Мне 18, и я не могу разобраться со своими чувствами и желаниями. Я довольно открытый и светлый (по словам друзей и знакомых) человек. Могу заговорить с любым кто готов к диалогу, и протяну руку помощи, если это требуется, но при этом не прошу ничего в замен по собственным убеждениям.Возможно проблема заключается в том, что я слишком гибкая, и готова прогибаться почти под

17.06.2025

Детство, отношение родителей к ребенку 15.06.2025

4 ответа Самопознание 244

Добрый день! Я замужем, у меня двое детей, уже подростки. Казалось бы все хорошо, есть проблемы скорее финансового характера, но в целом все хорошо. И вот сейчас часто вспоминаю свое детство, свой подростковый период и просто прихожу в ужас, как мои родители могли так себя вести... Они никогда со мной по душам не разговаривали, мама рассказывала, что не любит отца. При этом у меня еще младшие

15.06.2025

Непонимание внутреннего себя. Прошу помогите мне 15.06.2025

2 ответа Самопознание 290

Иногда у меня появляются очень сильная тревога, мне хочется начать все ломать, избивать себя, бывают мысли о том как я убиваю людей, но я ничего из этого не делаю и сижу просто терплю, что это? Почему это происходит? Я не вижу смысла вообще ни в чем, все мне кажется очень скучным и бессмысленным, и при этом я бы никогда не совершил суицид, хоть и сто раз представлял, как убиваю себя, но знаю что

15.06.2025

Моё состояние. Не понимаю для чего я живу 15.06.2025

2 ответа Самопознание 180

Последние полгода мне становится всё хуже и хуже, я перестал работать, у меня ничего нет, приходится просить денег у друзей, у матери, многое хочется но когда узнаю что для этого надо делать это становится неинтересно, все вокруг давят, говорят надо брать себя в руки надо работать, а это все отравляет мою жизнь, я не понимаю для чего я живу, что либо делаю

15.06.2025

Пассивное состояние наедине с собой 15.06.2025

2 ответа Самопознание 293

Здравствуйте, дело в том, что когда я дома остаюсь совсем одна, у меня появляется амёбное состояние. Энергии практически нет, ни за что взяться не могу, всё кажется неинтересным и в мозгу ничего не движется. Чувство какой-то опустошённости. Мне это состояние не нравится. Я могу тогда включить громко телевизор или шуметь вещами, это хоть как-то спасает. Нуждаюсь во внешней стимуляции. Когда

15.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм