Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не могу себя контролировать, что можно сделать именно сейчас 31.07.2023

1 ответ Самопознание 441

Здравствуйте, уже 2 недели схожу с ума.Мне 20 в следующем году, все как у людей. Я в принципе реализовалась, как человек и как специалист в своей сфере, все в жизни хорошо и стабильно, но 2 недели назад забрала больного котенка с улицы, у ветеринара пролечили, привили и паспорт сделали. Все с ней хорошо, люблю ее безумно, НО так как она маленькая, еще не ходит в лоток и часто гадит где попало, чем

31.07.2023

Непринятие себя 31.07.2023

3 ответа Самопознание 491

У меня очень низкая самооценка,я не умею отстаивать свои границы. Постоянно думаю,что я плохой человек и в большинстве случаев слушаю только негатив в свой адрес. У меня ужасные комплексы. Проблемы в отношениях,они рушатся. Я не могу ничего наладить.

31.07.2023

Страх стать плохим человеком 31.07.2023

2 ответа Самопознание 1332

Дело в том, что с детства я очень тревожный человек, я страдаю от навязчивых состояний. Я могу подолгу мучаться от самых нелепых и иррациональных мыслей, боясь, что они сбудуться. Очень часто я нахожусь в тяжелом состоянии, когда внутри все сжимается от беспокойства, жизнь кажется ужасной. Такие моменты у меня начались лет с 13. Сейчас прибавились многие вещи. Я стала много думать о том, что обо

31.07.2023

Умалчивание о проблемах в отношениях 30.07.2023

4 ответа Самопознание 585

Приветствую. Меня зовут Фил и мне (о Боже) 40 , но у меня проблема , которая портит мне много лет всю жизнь уже многие годы. Проблема, в следующем: боюсь говорить людям о своих проблемах. Как пример, долго не мог признаться своей девушке, что остался буквально без дома , ввиду того, что нарушил условия арендной квартиры , где жил до этого. И признался в том, что по факту остался без дома уже по

30.07.2023

Я чувствую опустошённость, неспособность проживать эмоции реально 30.07.2023

1 ответ Самопознание 483

Здравствуйте, меня волнуют мысли о том, что у меня возможно есть депрессия или что-то ей подобное.Приняла эту мысль и осознала лучше, что над этим нужно работать несколько дней назад в связи ухудшения моего самочувствия, хотя подобное состояние у меня длиться уже ~7 лет - с около 11 лет. Я чувствую опустошённость, неспособность проживать эмоции реально, не чувствую реальной радости и только в

30.07.2023

Стала очень часто смотреть фото некоторых людей 28.07.2023

1 ответ Самопознание 611

Стала очень часто смотреть фото людей. Раньше практически никогда не смотрела. Не было такого. Именно фото. То ли от недостатка внимания, то ли от потребности в поддержке, то ли из-за того, что мне не хватило общения с значимыми мне людьми. Недавно, пережила что-то вроде (как я поняла) синдрома разбитого сердца. Стала "залипать" на фото. Иногда на конкретных фото. Заметила что как

28.07.2023

Зависть к сестре 28.07.2023

1 ответ Самопознание 602

Я чувствую что моя сестра лучше меня во всем. Каждый день я смотрю на неё и завидую, я так ненавижу себя за то что я не такая идеальная. Все жизнь я была толще неё и все это замечали. Примерно 2 года назад, я похудела. Я просто считала калории и очень мало ела. Тогда я наконец то почувствовала, что я лучше, я худее, мне не нужна еда. Но так мало есть я смогла только 2 гола, сейчас я постоянно

28.07.2023

Не хватает мамы 28.07.2023

2 ответа Самопознание 581

Мне 18, мамы не стало когда мне было 3 года, я ее не помню. Редко, но очень сильно сильно хочу материнских объятий ( мачехи нет), я просто реву по несколько часов. Такое бывает редко, но очень сильно. Я не знаю просто как проживать эти моменты

28.07.2023

В чём может скрываться причина: страхе, слабости, или другом? 28.07.2023

1 ответ Самопознание 540

Мне проще что-то терять, потому что постоянно этого и жду, чем осознать, что мне что-то принадлежит. Потому что считаю, что невозможно чем-то обладать, здесь можно даже о теле сказать. Видимо поэтому и периодическое отторжение тела, будто оно не моё. Потому что проще страдать, чем быть счастливым, не ожидая подвоха. Не могу понять хорошо это или плохо. Ощущаю, что отчудилась от тяжёлых

28.07.2023

Созависимость и позиция ребенка 27.07.2023

3 ответа Самопознание 498

Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 18 летнедавно закончила колледж и не знаю в каком направлении двигаться дальше, сложно решить чем хочется заниматься и тдмне кажется что нахожусь в позиции ребенка, сваливая ответственность на других, на своего мчсейчас он в армии, а мне очень тяжело, целый день дома в сериалах не зная чем себя занятьдетство было ужасным, запои матери, постоянные драки и

27.07.2023

Как отпустить прошлое? 27.07.2023

1 ответ Самопознание 359

До восьми лет я ходила в школу и это было самое лучшее время моей жизни. Первый класс я отучилась в одной школе, потом мы переехали и я полгода отучилась в другой школе. На тот момент я умела отпускать. Я любила двор в котором я жила, школу в которой училась. Да, школа была не очень хорошей и ребята, которые учились со мной не были дружны со мной. Просто мне всегда нравилось проходить испытания,

27.07.2023

Мне не нравится то, как ощущается мое тело 26.07.2023

2 ответа Самопознание 731

Добрый день, меня зовут Вера, 21!В последнее время мне не нравится притрагиваться к своему телу. Ощущения как будто изменились, кожа стала другой.Хотя это врядли. Моя мама постоянно меня дразнила и трогала меня, говоря "ну а разве это не моя рука/нога/попа" имея в виду мое тело. Я всегда считала это абсурдом отвечая, что "мое тело - это мое тело и только, несмотря на то, что ты меня

26.07.2023

Самооценка, проблемы с доверием 26.07.2023

2 ответа Самопознание 476

- Не могу слышать комплименты в свой адрес. Даже от незнакомых людей, сразу появляется ощущение,что они лгут и говорят комплименты намеренно,чтобы получить моё расположение и им обязательно что-то от меня нужно. - Проблемы с доверием,считаю,что все вокруг лгут, не могу доверять. Ищу доказательства лжи, постоянно кручу это в голове. Чувство тревоги и панические атаки идут в комплекте с недоверием.

26.07.2023

Непонимание себя и не вижу смысла в жизни 26.07.2023

1 ответ Самопознание 775

Добрый день, меня зовут Александра. Мне 23 года, не замужем, детей нет.Не так давно окончила учёбу и теперь пытаюсь устроиться на работу, но не по специальности, так как понимаю, что у меня не получится и это просто не моё(это я и с самого начала учёбы понимала, но осталась доучиться). Пытаюсь сформулироваться проблему, но такое ощущение, что у меня жизнь одна сплошная проблема. Часто

26.07.2023

Вроде позор, а вроде и не знает никто 25.07.2023

3 ответа Самопознание 552

Проблема следующая, уже в сознательном возрасте, будучи подростком, произошел казус. Сидела у папы на работе, захотелось в туалет, до дома было не далеко, решилась пойти домой, как только начала к нему подходить, приспичило ужасно, прям придавило, а там еще и эта лестница невероятно длинная, я давай подниматься, пока дверь открывала уже в штаны то и наделала, быстренько убрала за собой, штаны

25.07.2023

Низкая самооценка 24.07.2023

3 ответа Самопознание 665

Здравствуйте,у меня всего понемногу, но в последнее время часто появляются депрессии и эмоциональное выгорание. Сменила уже две работы,начинаю работать,первые три месяца нормально,заинтересованно,с энтузиазмом,а потом перегораю морально,начинаются тревожные мысли,переживания,апатия,лень. Часто переживаю,что меня не принимают в коллектив на протяжении всей жизни,в школе,во дворе ребята,в

24.07.2023

Почему я ревную мужа к прошлым отношениям? 22.07.2023

Ответы ожидаются Самопознание 237

Не знаю я так никого наверное не ревновала , с прошлыми партнерами , не было такой жуткой ненависти.У мужа это была последняя бывшая с более менее долгими отношениями остальные были на один день. И их у него много но задела именно она , тем более он говорил с кем находился в долгих отношениях спал без защиты , и от этого ещё противнее . После этого я хочу повести на анализы , мне просто

22.07.2023

Стыдно жить 22.07.2023

Ответы ожидаются Самопознание 431

Не хочется жить из за долгов , всем родным за меня стыдно, что я такая непутёвая и мне за себя стыдно. Набрала в микрозаймах. Работаю, но погасить долги не хватает. Муж меня бросил. Не могу найти человека для семьи, это и понятно, кому нужна такая дура , что с меня взять . 31 год, живу на съёмке. Мама мне так и говорит что ей стыдно и что она вырастила такую дочь. А ведь она действительно очень

22.07.2023

Случается истерика каждый раз, когда спрашивают: чего я хочу на день рождения? 22.07.2023

1 ответ Самопознание 618

Происходит это почему-то исключительно только с родителями. Только начинает приближаться мой день рождения, к которому я, кстати, отлично отношусь, родители начинают задавать вопросы, как я буду праздновать и что мне подарить. Я уже вышла из того возраста, когда просишь родителей купить что-то на праздник, ведь уже сама работаю и могу заработать на свои хотелки. Но стоит родителям задать хоть один

22.07.2023

Запуталась в жизни, потеряла себя 21.07.2023

3 ответа Самопознание 1436

Здравствуйте.Д, 24.(Мне нужен ваш взгляд. Честный. И если бы вы знали, как мне за это, за то, что делюсь, стыдно.)Я не понимаю, что со мной. Я не ненавижу своих близких, но меня от них тошнит. Они хорошие люди, со своими траканами, да. Но ощущение не покидает уже третий год - уехать и не видиться с ними лет десять. С 4 почти лет и до 17 меня воспитывала бабушка в деревне. Помимо любви к

21.07.2023

Не могу принимать решения, проблемы выбора и недоверие к себе 20.07.2023

4 ответа Самопознание 2117

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 23 года, и я не знаю, чего хочу по жизни. Точнее не могу принять то или иное решение. Проблемы выбора передо мной давно , они мешают мне жить, я постоянно скатываюсь в рефлексию и возвращаюсь к «а правильно ли я тогда поступила?» все свои выборы я ставлю под сомнение. Пытаюсь представлять, как бы сложилась моя жизнь, если бы я тогда выбрала то, а не это.

20.07.2023

Как захотеть жить дальше 19.07.2023

2 ответа Самопознание 433

Многие годы я больна. Болит душа. у меня булимия. но это уже результат а не причина. постоянные слезы. мысли самоубийстве просто страх боли держит меня в этом мире. не понятные мне страх беспокойство и не понимание происходящего. не умение говорит НЕТ не умение защищать себя. при обиде опухает горло. лишний вес самокритичность и не уверенность себе. стыд за себя и за того что не добилась нечего в

19.07.2023

Переменчивое настроение 19.07.2023

1 ответ Самопознание 416

Часто со мной происходит подобные вещи, я то радуюсь то в падаю в истерику и в депрессию, отношение с близкими то я их люблю то я их не навижу, то хочу общаться с ними то отстраняюсь от них, постоянно меняется мысли то сначала я говорю так, а потом говорю противоположность своим же словам, как мне понять себя? Что со мной не так? Или может я себе все это накручиваю и со мной все отлично? Сейчас

19.07.2023

В жизни я обычная девушка 19.07.2023

2 ответа Самопознание 486

Здравствуйте, хотела бы задать вопрос. В жизни я обычная девушка, никогда не была легкодоступной, всегда была за секс по любви и в отношениях. Мужчин было не много.Но недавно открыла в себе странную вещь, начала знакомиться в аннонимном чате с парнями и потом это общение затягивалось, где я преподношу себя как доступная, рассказываю им истории о большом количестве партнёров, о Мжм, что попробовала

19.07.2023

Нет мечты, целей и мотивации 19.07.2023

1 ответ Самопознание 609

Мне 23 года, всю жизнь у меня не было никаких целей или мечт. Все мои выборы с детства были продиктованы мамой, начиная с одежды, и заканчивая кружками. я развивалась, ходила на различные кружки и мне там нравилось, но цели закончить обучение полностью никогда не было, просто часть рутины, такая же, как например школа. В ней, кстати, я училась средне - могла постараться и даже стать

19.07.2023

Все ли со мной в порядке? 19.07.2023

3 ответа Самопознание 914

Подскажите что со мной не так? Мне 26 лет, я красивая девушка с интересами, но моя личная жизнь совершенно не складывается. Я даже никогда не целовалась, за всю жизнь сильно нравился только один парень – одноклассник в 11 классе, но с ним ничего не получилось. После я была зациклена на учебе в универе и ещё тогда я заметила, что большинство парней соревнуется со мной, хотя я буквально ничего

19.07.2023

Моя жизнь зашла в тупик 18.07.2023

4 ответа Самопознание 949

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 30 лет. Я из Самары. Я не знаю, что происходит в моей жизни. Я закрыл ипотеку по квартире, и кредит по машине. Уволился с работы, которая мне очень не нравилась. Тех пор прошёл год , и проявляются следующие моменты : я не хочу никого видеть (даже соседей), избегаю абсолютно всех, не хочется выходить из дома. Я пытался решить этот вопрос путём принуждения

18.07.2023

Избегание общения 18.07.2023

3 ответа Самопознание 1020

Добрый день, мне 29 лет, не замужем, есть стабильная работа, своя квартира и машина. У меня хороший коллектив на работе, есть друзья и прекрасные родители. Но недели две назад мне стало очень сложно общаться с людьми, не хочу ничего не кому рассказывать о себе, кроме самой близкой подруги. Даже самые банальные вопросы: "Как дела? Что делала в выходные?" вызывают отторжение, отвечаю

18.07.2023

Не могу принять свою внешность 18.07.2023

2 ответа Самопознание 552

Здравствуйте, меня беспокоит ужасная проблема - я ненавижу свою внешность. С 10 лет мне нравилось фотографировать себя и снимать видео, тогда я начала понимать что моя внешность какая-то странная, я вся кривая, но в то время меня это не так сильно волновало. Сейчас мне 19 я просто стала себя ненавидеть, даже не знаю почему, уж сколько людей мне говорили комплименты, что я просто великолепной

18.07.2023

Как найти друга, если тебе 30 лет? 18.07.2023

1 ответ Самопознание 657

Девушка 30 лет. Работаю удаленно, все коллеги в других городах. Старые друзья давно уехали, новых не завела. Замужем уже 4 года, но постоянно с мужем время проводить надоело. Танцы, фитнес, велосипед и тому подобное, связанное с физическими нагрузками, мне не подходит - я человек совершенно не спортивный. Всякие походы - тоже не моё. Несколько лет назад вычитала, что собачники, якобы, дружный

18.07.2023

Неуверенность в себе 18.07.2023

2 ответа Самопознание 363

Здравствуйте , мнего лет мучает не уверенность в себе ,боязнь какая то не понятная , это мешает развиваться , жить нормальной жизнью , зарабатывать . Раньше все было по другому , если брался за что то не оторвать было , теперь же не интересно все становится со временем , какие врачи могут помочь поработать с этой проблемой , может ли гипнозе терапия помочь этому , ? Заранее спасибо если

18.07.2023

Правильность 18.07.2023

1 ответ Самопознание 339

Здравствуйте.Все чаще от людей начинаю слышать,что я очень правильный и даже я это стал замечать.Я не курю,не выпиваю,тренируюсь,читаю книги,все мои действия вызваны не намерением "правильным" а потому что в этих действиях есть польза.Моя правильность стала для меня клеймом.Я вырос в полной семье,где конфликты это была редкость.Мои родители не знаю ,что такое жестокость и сам я ее редко

18.07.2023

Абстрагирование от общества, апатия 17.07.2023

2 ответа Самопознание 1315

Здравствуйте! мне 18 лет. я надеюсь, что мне немного помогут разобраться в себе.началась, я думаю, это изоляция от людей 3-4 года назад. когда я нахожусь в компании (друзей, коллег, людей, без разницы), то хочу убежать, уйти, спрятаться. они начинают меня раздражать, бесить, поэтому принимаю решение уйти, чтобы не сорваться на них. (бывает всё-таки срываюсь). я прихожу домой и мне становится

17.07.2023

Как понять: кем я являюсь на самом деле? 17.07.2023

4 ответа Самопознание 990

Мне 25 лет но иногда я веду себя как 5 летний ребёнок, всего боюсь, всего стесняюсь, боюсь ошибиться, боюсь что меня раскритикуют.Но в то же время я могу быть агрессивным взрослым, который вечно всем недоволен, и когда я агрессивна во мне просыпается перфикционист. Мне очень тяжело находится в этих двух состояниях, хочу выбраться из всего этого.

17.07.2023

Неопределенность, раздражительность 17.07.2023

1 ответ Самопознание 442

Здравствуйте. Мне 24, студентка. На протяжении 3-х лет возникает данная проблема. Когда создаётся ситуация, при которой нужно сделать выбор в том, что я не понимаю, у меня начинается жуткое раздражение вплоть до того, что я не хочу решать этот вопрос. Очень хочется отдать его другому человеку. Например, выбрать какой компьютер лучше, с каким попутчиком ехать на баблакар, какой интернет провести и

17.07.2023

Есть проблемка и не знаю, насколько она серьёзная 17.07.2023

2 ответа Самопознание 428

В школе примерно с 4 по 9 класс я была изгоем. Внешность моя ниже среднего, как я считаю,и из-за этого и издевались. Говорили что бы я умерла, пытались избивать, но до этого не дошло. Я в 9 классе еще не определилась с выбором профессии и пошла на первую попавшуюся. Сейчас я закончила колледж и не хочу идти работать по этой специальности. Но я все ещё не знаю кем хочу быть, на местности тоже не

17.07.2023

Как избавиться от чувства того, что я страшная? 17.07.2023

1 ответ Самопознание 585

В браке 11 лет, 7 лет жили гостевым браком , 4 года живем вместе, частые ссоры , раньше постоянные драки, но это мы прошли и такого больше нет уже очень давно. Зато появилась проблема измен, узнала, что у него была любовница целых 2 года, причём все это время он рассказывал мне про неё но только то, что она бегает за ним , что любит его, особенно при ссорах потоянно говорит, что тогда уйдёт у ней,

17.07.2023

Я устала сама от себя 17.07.2023

2 ответа Самопознание 728

Доброго времени суток! Меня зовут Надежда, мне 41 год. Ситуация вкратце: есть дочь 19-ти лет, инвалид 1-ой группы, ДЦП, в инвалидной коляске (сама с коляски пересесть не может), умственно полноценная (естественно, есть отставание в развитии за счëт диагноза), есть мама 74-ти лет, себя обслуживает. С мамой проживаем отдельно, отношения трудные. Дочь на 5-тидневке в интернате. Есть авто. Есть

17.07.2023

Я постоянно плачу, ничего не радует в жизни 16.07.2023

3 ответа Самопознание 1733

У меня всё хорошо в семье, но я постоянно плачу ничего не радует в жизни , кажется, что должно что- то случится плохое.Ложусь спать и просыпаться не хочется, потому что опять в голове сразу эти мысли, которые ходят по кругу в голове, а выхода нет.Я устала от такого состояния и незнаю ,что делать? Принимала фенибут, аттаракс, грандаксин, но улучшений нет. Хотелось бы жить и радоваться

16.07.2023

Не знаю, как жить 16.07.2023

1 ответ Самопознание 469

Здравствуйте. Мое имя К. 22 года Скоро мне предстоит переехать в другую страну, чтобы продолжить образование. Сейчас я нахожусь на своего рода перепутье. Мне нужно прервать образование в этой стране и уехать. Но мне страшно. Есть сомнения по поводу финансового вопроса. Да, главным образом из-за этого я и медлю. Страшно бросать все вот так, но в то же время и оставаться не хочется. Моя

16.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм