Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Живу не своей жизнью, не чувствую себя счастливой 01.07.2025

2 ответа Самопознание 143

Я замужем, есть дочка 9 месяцев. Мужа я больше не люблю, любила раньше. Попытки поговорить с ним о том, что его шутки или раздражительная манера общения меня задевает - ни к чему не приводят. Извиняется, а потом всё по кругу, месяцами. Чувствую, что мы не подходим друг другу. Что я охладела, не хочу проводить с ним время как раньше, не чувствую себя комфортно и расслабленно, не чувствую доверия,

01.07.2025

Перестала следить за собой 01.07.2025

3 ответа Самопознание 132

Добрый день! Я старше мужа на 8 лет. Пугает моё старение и моё не желание следить за собой. В 22 году был сильный стресс. Умерла бабушка. Я сильно заболела ковидом и потом мне поставили Рак шейки матки , начальной стадии. У меня начались панические атаки. Я не могла выходить из дома. Начинала задыхаться казалось что умираю. Затем обратилась ПНД .. Мне назначили ку

01.07.2025

Проблема выбора, нерешительность 01.07.2025

4 ответа Самопознание 111

Добрый день. Меня мучает нерешительность и непринятие ситуации. Я не работаю, вожу ребенка 5 лет в детский сад, после перерыва в пол года. Я работала, он часто, почти непрерывно болел Орви, бывало с осложнениями и я ушла. Хочу снова выйти на работу. Работала с психологом, зарядилась позитивом, нашла хорошую работу и договорилась выйти, но ребёнок за день перед моим выходом заболел, всю ночь

01.07.2025

Чувствую, как я деградирую в жизни и просто плыву по течению 01.07.2025

Ответы ожидаются Самопознание 85

Здравствуйте, если честно сам не думал, что когда-то решусь написать подобное сюда, ведь я такой человек кто не привык никогда просить чужой помощи. Моя проблема заключается в том, что я чувствую как я очень сильно. Дома я только сижу и играю в телефон, изредка в компьютер и то даже играть перестал, я стал смотреть просто разные видео на просторах интернета, лишний раз не хочу шевелиться. Часто

01.07.2025

Провалы в памяти 30.06.2025

1 ответ Самопознание 65

периодически не помню некоторые моменты или свои действия из жизни. Началось примерно 1-1,5 года назад. Спрашивала у родственников о вещах (куда делась та или иная вещь) или событиях, а они говорили, что сама отдала или подарила вещь, а в событиях я присутствовала или участвовала. А я хоть убейте. не помню, что такое было. Провалы не систематические и я не могу связать их с какими то потрясениями,

30.06.2025

Изгой общества 29.06.2025

2 ответа Самопознание 88

Я всегда был изгоем в обществе, практически никогда не было друзей. Отец бросил ещё в детстве. Сейчас после окончания колледжа пытаюсь найти работу. Подскажите, какие таблетки нужно пить для улучшения самочувствия, или же где найти таких же людей как и я? Думаю что полная история моей жизни здесь не поместится, поэтому написал так кратко.

29.06.2025

Неправильный выбор 29.06.2025

1 ответ Самопознание 113

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как пережить проблему неверного выбора. Начну с того, что в моей жизни не так часто происходят какие-то значимые мероприятия. Встречи с друзьями есть и довольно часто. Но все эти встречи в целях экономии денег проводятся в домашней обстановке или на природе. Живём мы в небольшом городе. И вот у моего старшего должен быть выпускной на теплоходе по Москве-реке,

29.06.2025

Как перестать быть удобной для всех? 29.06.2025

2 ответа Самопознание 101

Здравствуйте. Как перестать быть удобной для всех? Не умею противостоять

29.06.2025

Почему я не могу принимать комплименты и говорить о себе? 29.06.2025

1 ответ Самопознание 75

Не могу открыться людям и принять комплементы. головой всё понимаю, но когда пытаються спросить что то личное, сразу появляется ком в горле и слезы, если продолжу говорить- обязательно зареву. Если меня хвалят, я тоже могу заплакать или просто игнорирую чужие слова, не могу даже поблагодарить за комплемент, если я не считаю его правдой о себе. При чем я готова одарить других любовью, заботой,

29.06.2025

Не могу разобраться в себе. Не знаю как исправить 28.06.2025

3 ответа Самопознание 111

Не понимаю что со мной не так, как родила ребенка вечно день сурка, всё одинаковое, подруг у меня нет, мне нечем развлечься и отвлечься. Не могу высказать людям если мне что то не нравится, от этого начинаю злиться на себя, держать обиды на них. Муж у меня чёрствый и не понимает меня. Постоянные обиды на родителей за прошлое. Постоянно думаю что могло быть все по другому, могла отучиться, жить ещё

28.06.2025

Скучно жить 28.06.2025

1 ответ Самопознание 114

Здравствуйте. Я осознаю уже не первый год, что мне скучно жить. Я не знаю, что я хочу. Друзей, отношений, увлечений, работы нет. Я просто сижу дома и всё. Я понятия не имею, что мне вообще интересно. Я боюсь, что жизнь идет мимо меня, пройдёт 3,5,10,20 лет, а ничего не изменится. У меня даже есть своя отдельная квартира, но я все еще живу с родителями, страшно почему-то начинать самостоятельную

28.06.2025

Непринятие себя, постоянный стресс и раздражительность 27.06.2025

1 ответ Самопознание 87

Непринятие себя, постоянный стресс и раздражительностьУстала от такого, очень угнетает

27.06.2025

Как нормализовать свою жизнь? 27.06.2025

1 ответ Самопознание 56

Здравствуйте меня зовут Богдан. Я такой человек который много преувеличиваю воспринимаю на свой счёт считаю себя не достойным ничего , считаю себя некчёмным и даже когда выпадает шанс где-то выделится или что-то сделать у меня страх что сделаю не так и меня осудят, отстаю во всех направлениях своей жизни можно сказать пустил всё на самотёк и ответственность с себя тоже сбрасываю на других , с

27.06.2025

Считаю себя эмпатом 27.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 63

Считаю себя эмпатом. Мне тяжело от этого, я не хочу зависить от настроения другого человека. Мне тяжело, что если у моего молодого человека что-то случается, у него плохое настроение, то у меня тоже плохое настроение. Я плачу от всего:грустное видео, плохое настроение, грубо ответили. Я всегда жду, что мне скажут что меня любят. Мне так тяжело

27.06.2025

Решила не думать о проблемах. 27.06.2025

2 ответа Самопознание 72

После травмирующих событий, я похоронила свои проблемы и с того момента все мои эмоции и мысли были под блоком. Года 4 назад мне говорили специалисты, что у меня социофобия. На тот момент, я очень боялась своих одноклассников и от одного слова про школу, у меня начиналась сильная истерика. После я решила, что все прошло и я больше не социофоб. Но сегодня, когда я столкнулась с ситуацией, что могу

27.06.2025

Депрессия, Выгорание 26.06.2025

2 ответа Самопознание 135

Здравствуйте, я бы хотела поделиться тем, что у меня накопилось. Мне некому высказаться, поэтому я выложу свою историю тут. Мне недавно исполнилось 18 и после этого моя жизнь словно пошла наперекосяк. Я потеряла интерес к жизни мне не хочется больше делать тех вещей, которые раньше мне нравились. Меня больше ничего не радует, ничего не хочется. Я могу просто лежать на кровати целый день при этом

26.06.2025

Навязчивое тактильное поведение с детства 25.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 63

У меня с самого детства есть такая привычка: я почти постоянно верчу в руке какой-то предмет. Но это не просто ручка или брелок, а именно специфические вещи — раньше это были гнутые вилки или ложки, потом вешалки, а сейчас уже пару лет я использую крючок от вешалки. Не обычный предмет, а именно такой, который удобно держать и вертеть. Я даже делаю себе новый, если теряю.Это не связано со стрессом,

25.06.2025

Мысли 25.06.2025

3 ответа Самопознание 90

Здравствуйте Лезут всякие негативные мысли, я стала не обращать внимание какие бы они ужасные не были, просто пережидаю этот момент мне бывает плохо но я ничего делаю с ними больше. Раньше я боролась с этим состояниям меня трясло, я плакала, мучалась, но это мне надоело и я решила просто забить, скажите я на верном пути?

25.06.2025

Мошеники обманули на крупную сумму 24.06.2025

1 ответ Самопознание 103

Здравствуйте, меня зовут Полина! Впервые оказалась в такой ситуации, взяла незнакомый номер, меня заговорили и отправили код, который им продиктовала. Я испугалась, началась сильная паника, тут позвонили Роскомнодзор, затем Росфинмониторинг и далее по кругу, по схеме. Впервые была в таком страхе, что посадят в тюрьму, очень сильно меня запугали. Я даже боялась говорить вслух при телефоне,

24.06.2025

Помогите разобраться в себе 24.06.2025

3 ответа Самопознание 106

Помочь разобраться в себе. Есть вопросы с работой, страх начать что-то новое, переехать

24.06.2025

Запрет счастья, свободы 24.06.2025

Ответы ожидаются Самопознание 52

Моя проблема в том, что я не даю себе пространства, воздуха, счастья. Я все время себя наказываю за провинности, за бездельничество. Хотя были моменты когда мне удавалось себе позволить отдыхать, жить счастливо. И эти моменты были прекрасными, только что-то было не так, будто это несправедливо и я не заслуживаю.Я думаю, что возможно это из-за моих родственников, особенно бабушки, с которой мне

24.06.2025

Глажу себя когда сплю 23.06.2025

1 ответ Самопознание 237

Здравствуйте, уважаемые психологи. Сегодня муж не спал всю ночь, а я быстро уснула. Он наблюдал картину раз 5 одну и ту же ночью. Я поднимала вверх руки и начинала себя гладить. Сначала одну руку глажу, потом опускаю, чуть посплю и еще раз глажу, но уже другую. Спрашивал что мне снилось, говорю ничего. Сама знаю что со мной такое бывает часто ночью. Иногда просыпаюсь от того, что глажу себя.

23.06.2025

Как выйти из состояния лени? 23.06.2025

2 ответа Самопознание 95

Здравствуйте. Мне хочется лежать и ничего не делать, поесть и опять лечь. Мне 61 год, разведена, взрослый сын и невестка. Есть собака, щенок и мне лень им заниматься. Ничего не делаю дома, не убираюсь. Готовлю редко. Недовольна собой, но не хочу ничем заниматься. Иногда хожу на занятия фитнес мозга для пенсионеров. Вообще нравится. Но я пассивна, ленива. Мне почти все равно во что я одета, не

23.06.2025

Издеваются взрослые 12-15 летние дети. Как реагировать? 22.06.2025

1 ответ Самопознание 75

Вл дворе, с соседнем доме живут 2 метра пацаны, Ядовитые на языкЦепляют меня, Издеваются, злятся меня,, я начинаю орать( у меня истерия начинается, на 5_6 часов) Детки поливают гнилые словечки, опять в припадки, на весь двор, орут с Балкона своих квартирЧто делатьЯ 52 года, инвалид с детства, 3 группа общее заболевание, Как себя успокаивать. Невозможно ор издевки, Ночами орут, Только на Меня!!. С

22.06.2025

Что делать с разочарованием? 22.06.2025

1 ответ Самопознание 84

В детстве я был мальчиком со слабым характером. Когда я вырос, посмотрев один сериал с храбрыми персонажами, почувствовал большие изменения в себе, хотя и не стал вмиг смелым человеком, но стал стремиться к нему. Затем я оказался сильно подавлен и понял, что философское правило "за очарованием следует разочарование" действительно работает в этом мире. Разъясню. После того сериала я

22.06.2025

Тревожность, мнительность переживания 22.06.2025

2 ответа Самопознание 115

Здравствуйте. Меня зовут Елена мне 34 года, я инвалид детства по ДЦП, сама имею 2 высших образования одно из них психолог, но никогда не работала. Я знаю про себя, что я человек тревожный, склонный переживать накручивать себя. В последнее время заметила у себя небольшие нарушения памяти, забывчивость, произошло это после пережитого стресса, но сам стресс в принципе уже прошёл, но у меня родная

22.06.2025

Как использовать свою красоту себе во благо? 20.06.2025

6 ответов Самопознание 152

Здравствуйте!Меня зовут Алена, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Окончила несколько лет назад топовый университет. Всегда была настроена на карьеру, со школы: окончила ее с золотой медалью, сдала ЕГЭ на 100 баллов, в институте активно участвовала в форумах, конференциях, находила стажировки и т д. Через несколько лет после окончания университета устроилась в крупную компанию. Но через год меня

20.06.2025

Злость, ненависть и агрессия губят меня 20.06.2025

3 ответа Самопознание 112

Здравствуйте. Мне 38 лет, ребенку 2,5 года. Сейчас развожусь с мужем, с этим человеком я не хочу жить и я бы вообще вычеркнула его из своей жизни если бы не сын. С самого начала брак был испытанием, муж манипулятор и тиран, постоянные качели ( то я лучше всех, то самая худшая). В период ссор всегда была агрессия и угрозы как ментальные так и физические. Примерно год мы пытались развестись , но он

20.06.2025

Я очень одинока 19.06.2025

5 ответов Самопознание 174

У меня очень хорошая семья мама папа, брат. Все правильные никогда не ошибаются. Но я никогда не была с ними откровенна и искренняя. Всегда боялась говорить им правду. Всегда была одинока. Всегда влипала в какие нибудь истории . Они мне помогали но мне становилось только хуже.Щась у меня большие долги подала на банкротство не хочу ни их помощи ни поддержки. Общения тоже не хочу. Но с другой

19.06.2025

Психология памяти неблагодарная штука? 19.06.2025

2 ответа Самопознание 89

Подскажите, вот я правильно утверждаю ( или может, нет), что психология памяти у людей, да и вообще, штука неблагодарная! Взять как пример историю из моей семьи из двух людей: моя мать да и я, есливзять сию ситуацию, с матерью не очень психологически стабильной: с манией контроля ( или фрик — контроля, как правильнее), желанием всё контролировать путём «любопытных» вопросов ( от этого её желание я

19.06.2025

Я устал убегать от своих проблем. Как поменяться в лучшую сторону? 18.06.2025

4 ответа Самопознание 113

Меня зовут Антон, мне 18 лет. Живу с родителями и братом. Учусь в медицинскрс университете на первом курсе. Люблю следить за новинками в сфере компьютеров, видеоигр и автомобилей. Моя проблема заключается в том, что я чувствую себя пустым человеком без будущего. Я чувствую себя глупым человеком, ребёнком. Человеком без целей. На протяжении этих малых 18 лет у меня было друга, я всегда был один. Я

18.06.2025

Жар по телу 18.06.2025

3 ответа Самопознание 85

ЗДРАВСТВУЙТЕ. СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПОЧЕМУ КОГДА Я ГОВОРЮ С КЕМ-ТО НАПРИМЕР О РОДИТЕЛЯХ ИЛИ О УЧЕБЕ, ИЛИ БЕРУ КОНСУЛЬТАЦИЮ О КАКИХ-НИБУДЬ КУРСАХ, У МЕНЯ НАЧИНАЕТ СТРАННО РЕАГИРОВАТЬ ТЕЛО. НАЧИНАЕТСЯ ЖАР СНАЧАЛА ВНИЗУ ЖИВОТА, А ПОТОМ ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ. БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ.С УВАЖЕНИЕМ НАТАЛЬЯ

18.06.2025

Потеря пространства 18.06.2025

2 ответа Самопознание 127

Доброго времени суток. Такая проблема- по ощущениям происходит потеря в пространстве или как правильно её назвать. Суть проблемы - мне кажется что за стенкой другая картинка будет, или знаю что в окне такая картинка( дома, поле футбольное), а кажется что там будет другое, другой город или место. Иду по городу, через микрорайоны, вот вижу я это всё, а мне кажется что сейчас будет другой город или

18.06.2025

Живу не своей жизнью 17.06.2025

7 ответов Самопознание 207

Здравствуйте. Я чувствую, что стою на грани огромного нервного срыва. Все в семье отдыхают, а я работаю каждый день. Проблемный ребенок 20 лет не хочет расти, тусуется, не учится, не поступила никуда и не особо собирается. Как и работать. Чуть не по ее - грозится выброситься или порезать вены, вся семья над ней прыгает. Я же чувствую себя прислугой. Будто мои чувства никого не волнуют

17.06.2025

Как мне разобраться в своей жизни? 17.06.2025

1 ответ Самопознание 62

Добрый день! Хотела бы поделиться своими мыслями и попросить какой-то совет. Мне через неделю исполняется 22 года, я заканчиваю через год учёбу на юриста. Стипендию не получала, сама не работала.Учусь заочно. И, перед Днем Рождением, да и по ходу времени меня окутал какой-то страх. И начались серьёзные разногласия с родителями касательно моей дальнейшей жизни и карьеры. Я юрист не по призванию, и

17.06.2025

Как разобраться в себе? 17.06.2025

2 ответа Самопознание 114

Доброго времени суток. Мне 18, и я не могу разобраться со своими чувствами и желаниями. Я довольно открытый и светлый (по словам друзей и знакомых) человек. Могу заговорить с любым кто готов к диалогу, и протяну руку помощи, если это требуется, но при этом не прошу ничего в замен по собственным убеждениям.Возможно проблема заключается в том, что я слишком гибкая, и готова прогибаться почти под

17.06.2025

Ехать ли в отпуск? 16.06.2025

1 ответ Самопознание 94

Ситуация такая. У меня грядет мини отпуск на 5 дней и я хотела слетать в Сочи, но отец попал в больницу и уже неделю с температурой. Мама с ним. Отпуск через 3 недели и я не знаю брать или нет билеты. С одной стороны я хочу развеятся т.к. уже полгода мы с мамой живем в режиме инсульт у отца - пронесло- панкреотит - пронесло и т.д. Но другой стороны если случится худшее я не смогу приехать к

16.06.2025

Детство, отношение родителей к ребенку 15.06.2025

4 ответа Самопознание 120

Добрый день! Я замужем, у меня двое детей, уже подростки. Казалось бы все хорошо, есть проблемы скорее финансового характера, но в целом все хорошо. И вот сейчас часто вспоминаю свое детство, свой подростковый период и просто прихожу в ужас, как мои родители могли так себя вести... Они никогда со мной по душам не разговаривали, мама рассказывала, что не любит отца. При этом у меня еще младшие

15.06.2025

Непонимание внутреннего себя. Прошу помогите мне 15.06.2025

2 ответа Самопознание 182

Иногда у меня появляются очень сильная тревога, мне хочется начать все ломать, избивать себя, бывают мысли о том как я убиваю людей, но я ничего из этого не делаю и сижу просто терплю, что это? Почему это происходит? Я не вижу смысла вообще ни в чем, все мне кажется очень скучным и бессмысленным, и при этом я бы никогда не совершил суицид, хоть и сто раз представлял, как убиваю себя, но знаю что

15.06.2025

Моё состояние. Не понимаю для чего я живу 15.06.2025

2 ответа Самопознание 85

Последние полгода мне становится всё хуже и хуже, я перестал работать, у меня ничего нет, приходится просить денег у друзей, у матери, многое хочется но когда узнаю что для этого надо делать это становится неинтересно, все вокруг давят, говорят надо брать себя в руки надо работать, а это все отравляет мою жизнь, я не понимаю для чего я живу, что либо делаю

15.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм