Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Отдых от общения 09.08.2025

2 ответа Самопознание 97

Добрый день, меня зовут Кира. Я работаю мастером по депиляции. На процедуру приходят мужчины, женщины, общение с ними проходит легко, без конфликтов. Нередко приходится забалтывать их, отвлекая от процедуры. В какой то момент я поняла, что не хочу записывать людей на процедуры, потому что, устала от них. После работы чистоте могу ничего даже по дому делать, потому что эмоционально очень устала.

09.08.2025

Не чувствую себя взрослым мужчиной 08.08.2025

4 ответа Самопознание 197

Здравствуйте!Мне 37, но я всё равно не ощущаю себя взрослым мужчиной. Раньше я думал, что это пройдёт с обретением образования, стабильного заработка, развитых мышц, девушки, признания от других мужчин... Но я постепенно получал это всё и ничего не менялось. Напротив, мои мозги, как царь из сказки, придумывают всё новые задачи, которые мне нужно выполнять, чтобы "повзрослеть". У меня

08.08.2025

Меня считают грубой 08.08.2025

3 ответа Самопознание 104

Добрый день. Недавно моя бабушка, которой я доверяю, сказала мне, что я крайне грубая в общении, что могу задеть ее своими резкими словами, и что из-за грубости у меня многое в жизни не получается. Я сначала с ней не соглашалась, но однажды услышала записанный случайно на телефон разговор с ней, и, кажется , она права. Звучу я действительно очень настойчиво, своенравно, возможно, грубо, хотя в

08.08.2025

Концентрация внимания 08.08.2025

3 ответа Самопознание 103

Я не могу долго удерживать внимание на чем-то, не довожу дела до конца.Могу прочитать половину книги или посмотреть половину фильма и бросить.Еще проблемы с памятью.Например, вечером не могу вспомнить, что делала днем. Что это может быть? Как себе помочь?

08.08.2025

Не знаю, чего я хочу и могу ли я вообще быть полезной 08.08.2025

2 ответа Самопознание 139

Здравствуйте, сейчас мне 22, но эти вопросы мучают меня лет с 12-14 и до сих пор. С самого детства меня ничего особо не интересует и не увлекает. У меня нет и не было хобби или выраженных талантов (я даже расспрашивала недавно об этом маму и сестру, по их словам все тоже самое: хобби не было). После 9 класса нужно было куда-то поступать, но я не знала куда, у меня не было мечты или цели на какую

08.08.2025

Что делать, если я чувствую себя дискомфортно рядом с людьми? 07.08.2025

1 ответ Самопознание 157

Я стеснительная и очень асоциальная девушка. с детства меня преследовала одна проблема - я не могу общаться с людьми. я чувствую себя ужасно после общения с людьми. Сколько бы я не проводила время один на один с человеком(прогулки, посиделки дома, кафешки) после я чувствовала себя максимально ужасно. чувствую себя какой-то помятой, грязной, изнасилованной... какой-то осадок, послевкусие или

07.08.2025

Непроявленность, страхи 06.08.2025

3 ответа Самопознание 115

Здравствуйте! У меня неуверенность в себе, страх насмешек. За что бы не взялась боюсь ошибиться, боюсь что надо мной посмеются. Все время кажется что будут думать, что я дура, тупая. И самой иногда кажется что я хуже других, хотя на самом деле понимаю что это не так. Часто готова согласиться на меньшее, лишь бы только не получить полный отказ. Боюсь проявляться. Боюсь конфликтов, агрессии. Боюсь

06.08.2025

Считаю все, устал от этого 06.08.2025

1 ответ Самопознание 99

Считаю все, даже прикосновения моих пальцев друг к другу, раньше даже вдрхи и выдохи, устал от этого невозможно, считаб так уже 10 лет

06.08.2025

Как поверить в себя и сделать шаг к себе навстречу? 05.08.2025

4 ответа Самопознание 114

Добрый день .В браке 17 лет .двое детей ,Жили постоянно в скандалах ,раньше поднимал руку часто.Сейчас поняла ,что не люблю мужа и не хочу с ним жить .не могу себя пересилить и сделать первый шаг к расставанию ,очень боюсь одна остаться ,страх присутствует ,что не смогу ,Как поверить в себя и сделать шаг к себе навстречу

05.08.2025

Как найти свое место в жизни? 05.08.2025

5 ответов Самопознание 183

Ощущение, что я лишний человек в этом мире. Нигде не могу найти свое место. Со всех работ увольняют, никуда не берут с высшим образованием, тк боятся, что я в 39 лет соберусь в первый декрет. Ничего не получается, хоть вешайся. Какое-то проклятие. Мужа нет, живу с родителями на их деньги. И на проценты от своего вклада в банке. На отдельное жилье денег нет. Не знаю, как это разрулить. Может, чего

05.08.2025

Непринятие себя 05.08.2025

3 ответа Самопознание 110

Здравствуйте скажите пожалуйста что мне делать если я чувствую себя некрасивой, честно я до этого себя принимала красивой пока мне моя мама не сказала что я слишком не красивая и что слишком я себя люблю.После этих слов я чувствую себя ужасно что аж неинтересно стало даже жить, когда я вспоминаю эти слова сразу хочется плакать от этой не справедливости что некоторым повезло с внешностью а мне нет.

05.08.2025

Мне очень обидно, что я глупая 04.08.2025

3 ответа Самопознание 170

Здравствуйте, уважаемые психологи!Мне 35 лет, и я совсем глупая. В том смысле. что я даже в самых простых житейских ситуациях не понимаю как себя вести, что можно говорить. а что — нет. Например, могу у мужа спросить :«Как думаешь, твоя мама может умереть?»Знаю. что у нее проблемы с сердцем, давлением.Вы спросите: почему же я решила сюда написать?.. да потому. что я часто так себя веду. Плохо

04.08.2025

Хочу разобраться в себе и понять, что не так со мной 04.08.2025

3 ответа Самопознание 239

Я Александра мне 23. Замужем по решению родителей. С мужем 8 лет вместе и все это время ругаемся и миримся. Жизнь не в радость, семейные дела не очень, как все говорят очень злая, со здоровьем проблемы,стресс, вес, потеря ребёнка. Хотя у меня полное отрицание и ненависть к детям.Давление со стороны родителей. Отсутствие зароботка. Хочу разобраться в себе, понять что не так со мной, я всю жизнь

04.08.2025

Негативная реакция на поход в школу (когда я была маленькой) 03.08.2025

1 ответ Самопознание 81

Здравствуйте. Много лет мне не даёт покоя вопрос. Хочу все же разобраться с этим. Много возможностей сейчас появилось для этого. Мой вопрос в следующем. В возрасте 6 Ти лет (почти уже семь было) меня повели в первый класс в первый раз. Помню ,что коллектив был тот же что и в саду, все шли вместе, все со мной было нормально. Но когда мы повернули уже на школьную дорогу, Я увидела нашу длинную

03.08.2025

Мне 18, врачи говорили что бесплодна, очень хотела ребёнка, но сейчас хочу сделать аборт 03.08.2025

2 ответа Самопознание 93

У меня в принципе всё хорошо, любящий муж, работающий, зарабатывает среднюю зп, 50к месяц, я не работаю, просто муж всем обеспечивал, и сейчас собственно тоже, жили с его семьей, без конфликтов, сейчас в моей двушке, вроде всё хорошо, но нам 18 мы молодые, муж автоэлектрик, перспективный парень, а я буду просто мама, мне больно, у меня токсикоз, мне страшно что моя жизнь кончена, я не говорю что

03.08.2025

Нет сил делать обычные дела 03.08.2025

1 ответ Самопознание 149

У меня нет сил делать базовые вещи, весь день лежу на диване и смотрю тик ток, все. Если мне никуда не надо мне лень даже сходить в душ. У меня вся семья такая и может это что-то наследственное, но я устала. Хочется это исправить. Я ходила к психотерапевту и она мння даже вдохновила заниматься собой, но на следующий день я уже забила, мне очень тяжело просыпаться и я сплю по 12 часов иногда даже

03.08.2025

Стресс, тревожность, депресивное состояние 03.08.2025

1 ответ Самопознание 82

Мне 18 лет, есть дочка, родила еë в 16, с молодым человеком вместе, но в данный момент он служит в армии, друзей/знакомых нет, общение только с моим молодым человеком. Росла с папой, он умер год назад. С мамой отношения ужасные, сейчас не общаемся. Живём с дочкой одни, снимаю квартиру, и мне безумно тяжело, с каждым днем как будто тяжелее. Уже два месяца я замечаю странные симптомы, начали сильно

03.08.2025

Отсутствие решительности 01.08.2025

1 ответ Самопознание 105

Здравствуйте. Мне 23 года, лет 7 уже держу в голове мысли, что хочу отучиться на права. Но я не понимаю своих внутренних убеждений. Все подруги, все знакомые девушки имею автомобильные права и спокойно ездят. Меня это мотивирует , но я не чувствую призыва к действию! Я хочу водить машину, у меня есть небольшой опыт, я действительно убеждена, что мне это надо! Ну как только дело доходит до практики

01.08.2025

После смерти друга я перестала писать стихи — как вернуть вдохновение? 01.08.2025

1 ответ Самопознание 95

Здравствуйте, я раньше писала много стихов, выкладывала их в ТГК, началось это примерно с класа первого, я тогда сочиняла четверостишие, но не записывала, только когда подросла начала выкладывать, но в прошлом году у меня погиб друг, я писала о своей боли, но после похорон, у меня как будто все пропало и я больше не пишу стихи, пытаюсь, сажусь писать, не получается и сижу над этим всем очень

01.08.2025

Не хочу ничего делать 01.08.2025

1 ответ Самопознание 93

Здравствуйте. Я уже долгие годы не могу заставить себя хоть что-то делать. Я долго искала причины. Без внешних факторов мне очень тяжело что-то делать. Пример, мне нужно сдать домашнее задание у меня есть свободное время и я помню о нем всю неделю но не могу оторваться от телефона сесть и сделать. Иногда получается оторваться от телефона но я могу просто сидеть или лежать и меня немного накрывает

01.08.2025

Обезвредить затык, который мешает двигаться дальше 31.07.2025

4 ответа Самопознание 155

Постоянно возникают ситуации, когда паникую при выборе: к примеру зайти на сессию к психологу в рассрочку.Мне задают вопрос: сколько я хочу зарабатывать, как я себя буду чувствовать после сессии, чтобы понять, что терапия сработала. А у меня с рассрочкой сразу страх, что не потяну. Хочу разобраться: либо это саботаж против изменений, либо реально такие моменты просто не для меняХочу больше

31.07.2025

Не могу добиться нужного результата 31.07.2025

1 ответ Самопознание 90

Всегда занимаюсь чем-то новым очень нравиться,но потом перегораю от своего дела.Через какое-то времени опять возращаюсь,и так по цепочке.Не могу добиться нужного результата потому что так происходит.

31.07.2025

Что делать, если я конченный неудачник? 31.07.2025

1 ответ Самопознание 252

Что делать если я конченный неудачник, я просрал свою жизнь, мне 34 года, я почти не работал, никчемный человек... А ещё я очень больной человек... Я ни с кем не общаюсь. Я полностью одинок. Потому что я лузер и чмошник... Я просто никому не нужен. Я не работаю. И ни кем не являюсь...

31.07.2025

В 19 лет, могу рассплакатсья когда повышает голос, почему? 30.07.2025

2 ответа Самопознание 99

Здравствуйте, у меня такой вопрос, я парень и мне 19 лет, и я до этого в детстве был плаксой, потом кнч в 6 классе перестал плакать из за мелочи, но со временом, я стал замкнутым и голос и внешность и все не нравится и боялся контакта с людьми, и я это тоже недавно год назад почти победил, хоть и не на 100% но я сделал то что невозможное для меня на тот момент встретился с девушкой, и общался и

30.07.2025

Одиночество 30.07.2025

1 ответ Самопознание 104

Здравствуйте. Мне 20 лет, учусь в вузе. Проблемы начались в 16 лет. У меня очень строгие родители, которые никуда не отпускали меня до 18 лет (потом я переехал). Я очень одинокий человек. Когда мои ровесники заводили отношения, я сидел дома из-за родителей (очень сильно злюсь на них за это).Очень переживал, что закончил школу девственником, тогда как у моих ровесников с этим всё было в порядке.

30.07.2025

Не вижу будущего, хочу жить по другому 30.07.2025

4 ответа Самопознание 150

У меня все есть, жилье друзья и прочее для хорошей жизни, но я очень хочу жить в другом мире, в другое время, потому что раньше было лучше, когда не было интернета, и всего что есть сейчас. я не вижу своего будущего, не знаю что хочу делать, чем заниматься

30.07.2025

Ничего не хочу, нет желания что-либо делать. 30.07.2025

4 ответа Самопознание 185

Здравствуйте, ничего не хочу нет желания что-либо делать, откладываю собеседование чаще всего отказываю . Нет желания работать и развиваться не выхожу на улицу просто потому что лень. Чувство пустоты заполняется каждый день, а так все хорошо.

30.07.2025

Как убрать программу прошлого 29.07.2025

3 ответа Самопознание 144

Здравствуйте! Никак не пойму, как же убрать программу прошлого - "перепрограммировать" себя на новый лад? Постоянно ставила цели, добивалась результатов, но... рано или поздно приходит депрессия. То, что хотела, что получила - оказывается непосильной ношей... Вроде всё и прекрасно, ноша такая "красивая", всё даже идеально. Но что-то сидит и не даёт покоя. С мужем отношения не

29.07.2025

Как мне всё это пережить? 29.07.2025

3 ответа Самопознание 130

Здравствуйте, меня зовут Валентина. В моей жизни происходит хаос: Бывший муж подал на алименты и тут всё по классике : суды, менты, аптека. У меня, уже давно, болеет мама. И сейчас у меня, совершенно, другие проблемы :Больницы, врачи, анализы... буквально сегодня мы узнали, что ее болячки неизлечимы!устала! я одна и я не знаю, где найти силы, чтобы со всем этии справиться!? у меня, порой, не

29.07.2025

Проблемы в понимании своих мыслей 27.07.2025

2 ответа Самопознание 123

Добрый день. Меня зовут Ирина. У меня очень сильный ментальный шум, постоянно какие-то то мысли в голове, чаще всего вопрос "Что сказать?" Из-за этого мне очень сложно понять что ответить и что нужно сказать. Я разучилась общаться с людьми и не знаю как завязывать разговор. Сейчас он стал меньше и я могу понимать что я читаю и запоминать даже получается. Развилась очень сильная

27.07.2025

Муж перестал видеть во мне женщину 27.07.2025

4 ответа Самопознание 233

Здравствуйте, мне 38 лет, мужу 35. В браке 10 лет, есть трое детей, дочь 9 лет и двойняшки-сыновья 2 года. Я нахожусь дома, работаю удалённо, супруг работает посменно. Моя трудность в том, что мне кажется, что я мужа перестала привлекать как женщина. Интимная жизнь и раньше была не часто, 1-2 в месяц, а сейчас промежуток увеличился, интима нет больше 2 месяцев. Была попытка, но не увенчалась

27.07.2025

Я страшно боюсь упреков 26.07.2025

1 ответ Самопознание 116

Здравствуйте. Меня зовут Алина.Мне 21 годНа днях с мной произошла такая ситуация. Я приехала в гости до бабушки и дедушки. За кружкой чаю мы завяли беседу. Мои родственники решили поделиться такой для них хорошей новостью. Что внучка родного брата моей бабушки окончила школу с золотой медалью и поступила на вышку. Вы спросите , а в чем же проблема? Было бы вам приятно, что ваша семья такими

26.07.2025

Страх родить ребенка 25.07.2025

4 ответа Самопознание 152

Мне уже 35 лет,раньше я еще мечтала о ребенке,но в последнее время,если честно у меня появился страх в какой мир я его приведу.Детей я никогда не хотела рожать по принципу-лишь бы родить,да и мужа то я встретила только в 30 лет.Тем неменее всегда считала,что в жизни нужно рассчитывать в первую очередь только на себя,поэтому карьера для меня была в приоритете,потом когда мы с мужем созрели для

25.07.2025

Психологические травмы 25.07.2025

4 ответа Самопознание 107

Рина, 26 лет. Замужем, двое детей. На данный момент временно не работаю. В жизни я скромный и спокойный человек, ранимый и очень тревожный. Хотелось бы узнать как жить свою лучшую жизнь, после детских травм (сексуальное насилие со стороны отчима матери, разрыв семьи из-за измен обоих родителей). Я чувствую, что погрязла в этих воспоминаниях и не могу идти дальше. Прошло 20 лет, а я, кажется все

25.07.2025

Сидя в декрете перестала гулять общаться 25.07.2025

2 ответа Самопознание 93

Здравствуйте, сейчас в декрете , сидя в декрете перестала гулять общаться тут еще и переезд , никого не знаю , когда выхожу на улицу на нашем месте дискомфорт ощущается вижу как на меня смотрят мне это не приятно , вечная усталость , апатия , плаксивость , что делать ?

25.07.2025

Ненависть к себе и отсутствие сил 24.07.2025

1 ответ Самопознание 117

У меня нет никаких талантов и ума тоже нет.Я очень сильно отстаю от серстников. Очень серьёзные проблемы с дисциплиной и лень. Я всё это вижу и это надо срочно изменить ,но это я твержу себе уже несколько лет и не могу ничего изменить .Я с каждым днём всё сильнее себя ненавижу и цепенею от этого.Прямо сечйчас я отвлеклась от этого сообщения потому, что даже стыдно телефон в руках держать.

24.07.2025

Постановка целей, карьера, работа 23.07.2025

3 ответа Самопознание 113

Здравствуйте! Мне 23 года, нет образования, работаю продавцом. В последние дни тревога из-за мыслей, что я не добьюсь ничего. Не будет у меня своего жилья, ни разу не была за границей. Как представляю, что скоро 30 лет, а у меня ничего, появляется страх

23.07.2025

Не понимаю сама себя 23.07.2025

3 ответа Самопознание 127

В последнее время не понимаю сама себя, появилась какая то слезливость, и как мне кажется даже на ровном месте. Также появилась на мой взгляд пониженная самооценка. С мужем тоже в последние полгода какие то напряженные отношения, на мой взгляд у него пропали отношения ко мне окончательно, так как мне давно уже кажется , что отношений нет. На работе тоже все не очень.

23.07.2025

Как понять: что мне интересно? 23.07.2025

3 ответа Самопознание 149

Я никогда ничем не увлекалась всерьез. Плыла по течению и училась в школе. Осложнялось все еще и тем, что мама внушала, что лучше знает, как для меня будет лучше. Поэтому я не заморачивалась А сейчас не знаю чего хочу и если хочу то я или кто-то другой. Имею высшее образование по рекламе и связям с общественностью. Но вот уже как 9 лет не решаюсь двигаться по этому пути. Слабые практические

23.07.2025

Как не обращать внимание на мнение других людей? Как начинать действовать без указания других? 23.07.2025

1 ответ Самопознание 96

Здравствуйте, недавно исполнилось 18 лет. Я все ещё живу в маминой квартире (надеюсь, мне выдадут общагу). Я собираюсь поступать в университет, и недавно я осознала, что я сама то ничего не стою. Курсы купила мне мама, одежду, жилье, еду. Все на ней. Еще я постоянно мямлю в последнее время. Не могу решаться на что-то, очень долго все обдумываю. Я раздражаю ее этим, и только недавно начала от этой

23.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм