Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

В магазине украла фломастер, зачем? 17.02.2025

2 ответа Самопознание 84

В магазине украла фломастер.зачем? Не знаю.параллельно складывала вещи в тележку,для примерки.все подошло,оплатила на кассе.на выходе из магазина попросили показать сумку,а там этот фломастер,из за которого теперь не спать,не есть,ни жить не хочу.стыдно за себя,неудобно перед магазином.что посоветуете?

17.02.2025

Как повысить самооценку? 16.02.2025

9 ответов Самопознание 171

Здравствуйте Я публичная личность, человек который много общается и проявляться , я люблю моду, яркость …но вот есть проблемы с самооценкой и осуждением . моментами кроет так что жить не хочется. когда проявлюсь например в соц сети то потом чувствую стыд, если перед сном что-то сделаю ,то не могу уснуть , вплоть до галлюцинаций , в этот момент мне жутко , я опозорилась ,все смеются .

16.02.2025

Появлилось слишком много мыслей, которые мешают жить 16.02.2025

2 ответа Самопознание 127

Здравствуйте, Меня зовут Антон, мне 18 лет. В последнее время у меня появляется слишком много вопросов в голове. Что то по типу: "Что такое счастье", " Почему я делаю определённые действия", "Для чего люди помогают друг другу".В общем всё что придёт в голову. Бывает даже, что задумываюсь о совсем глупых вещах. К примеру , что такое жара, холод, голод, любовь, доброта.

16.02.2025

Я не умею любить, меня все время тянет к одиночеству, как мне быть? 16.02.2025

1 ответ Самопознание 92

Здравствуйте. У меня сложилась такая ситуация. Я живу с молодым человеком уже месяца 3, переехала из родного города к нему. В отношениях мы около полугода. Последний месяц меня терзают сомнения. Мне дико не хватает личного пространства и все время тянет к моей одинокой свободной жизни со своими взлетами и падениями. Я в целом довольно апатичный депрессивный человек, пребывающий в вечных

16.02.2025

Развод? 14.02.2025

6 ответов Самопознание 105

Муж ушел к другой,дети выросли как жить?

14.02.2025

Лень, или депрессия? 13.02.2025

4 ответа Самопознание 134

Здравствуйте! Я Елизавета, мне 34 года. У меня двое детей. Муж работает вахтовым методом, два на работе, месяц дома.Незнаю что со мной. Лень или что-то другое. Из кровати не хочу вылазить. Всегда плохое настроение, на улицу бы вообще не выходила, дома может быть не сваренно, и не убранно, лишь бы лежать, могу даже не есть весь день, к еде вообще нет интереса. Часто плачу, даже когда смотрю

13.02.2025

Я стесняюсь своей фигуры, как с этим справиться? 12.02.2025

3 ответа Самопознание 102

Мне 21 год и я стесняюсь ходить на занятия физкультурой в университете, потому что я толстая. Такое чувство, будто все на меня смотрят и думаю мол вот это жирухаЧто мне делать и как с этим справиться?

12.02.2025

Детская гиперсексуальность 12.02.2025

1 ответ Самопознание 104

Здравствуйте ответьте,у меня с детства детская гиперсексуальность , теперь страдаю из за этого во взрослой жизни.Почему у меня в детстве возникла детская гиперсексуальность .Как с этим жить во взрослой жизни?

12.02.2025

Как избавиться от чувства вины и жить для себя? 11.02.2025

5 ответов Самопознание 124

Меня с детства, сколько себя помню, все время мучает тревога в глубине души. Я во всех грехах мира виню себя, итак, боюсь слова лишнего сказать окружающим меня людям, открыть им свою душу, потому что знаю, что в итоге виновата останусь все-равно я, и совесть будет мучать тоже меня. К тому же и близкие мне люди, а именно родители, подливают масла в огонь. Все время продолжают мне внушать (а мне 24

11.02.2025

Как справиться с болезненной привязанностью и нехваткой любви? 11.02.2025

1 ответ Самопознание 88

Очень сильная привязанность к людям. я очень тяжело переношу расставание с теми людьми, к которым я привязалась, очень не хватает любви, внимания, заботы, поддержки, очень хочется чувствует себя нужной

11.02.2025

Как полюбить себя, избавиться от страха общения и перестать зависеть от чужого мнения? 10.02.2025

2 ответа Самопознание 101

Со мной не знакомятся и не обращают внимание парни вроде бы как и бывает зрительный контакт но как только со мной начинают знакомиться у меня пропадает интерес к человеку и это не только к парням я не знаю о чем общаться кроме сплетен не знаешь и о чем поговорить,еще я не знаю как полюбить себя и начать вести соц сети и перестать переживать из-за мнения других или плохого слова в мою сторону

10.02.2025

Написать проще, чем сказать, что мне делать? 10.02.2025

1 ответ Самопознание 105

Мне не просто легче написать, мне быстрее письменно ответить, чем устно. Как будто у руки связь с мозгом быстрее, чем у языка. Я не интроверт, самооценка адекватная )))Но мне надо, чтобы и язык быстро озвучивал мои мысли. Что надо делать?

10.02.2025

Жизнь во лжи: как исправить отношения с близкими и вернуть доверие? 09.02.2025

2 ответа Самопознание 95

Не работала 7 лет, не могла найти работу. Врала человеку своему что работала все эти годы чтобы он мной гордился.. .Довольствовалась подработками. При этом врала родным что официально работаю всё это время. Обманывала родных и по мелочам. Сама не понимаю зачем это делала раньше. Сейчас всё очень плохо в отношениях с родными людьми. Сама будто не отдавала себе отчёт что это "плохо" все

09.02.2025

Я хочу вернуть себя счастливую, как это сделать? 09.02.2025

3 ответа Самопознание 105

У меня есть друг знакомы много лет вместе пытались жить но не получалось, он переехал в другой город и 2 года мы с ним больше не общались потом он начал опять писать и звал в свой город а я не хотела не чего менять меня почти всё устраивала но прошло несколько лет я согласилась повелась на хорошую жизнь и что у меня будет мужчина решать всё... Я оставила все и переехала, прожила с ним 5 месяцев я

09.02.2025

На шестом десятке начинать жить с нуля, как найти смысл жизни? 09.02.2025

2 ответа Самопознание 99

Всю жизнь посвятила семье, детям.А когда дети выросли,муж сделал карьеру ,я стала им не нужна.Муж оскорбляет, просто меня морально насилует по всякому. Дети не хотят вмешиваться, потому что не зависит от него папа им деньги даёт. А я к сожалению не сделала карьеру за всю жизнь потому что была в детях, в семье, сейчас просто не вижу смысла своего существования дальше. На шестом д

09.02.2025

Как вернуться к счастливому времяпровождению на пенсии? 09.02.2025

3 ответа Самопознание 79

Прошло 5 месяцев, ка я ушла на заслуженный отдых. Я- музыкальный педагог. 55 лет стажа, возраст 71 год. Отрезало желание вообще слушать музыку. Потом стали раздражать мои пышные и тонкие волосы. Проснулась утром после полнолуния (очень сильно реагирую на него) и пошла в парикмахерскую, хотела совсем под машинку, но мастер уговорила под 1см. Так и подстриглась. Ощущение свободы и предстоящей новой

09.02.2025

Демонстративность у себя не вижу, а тесты видят. 08.02.2025

4 ответа Самопознание 113

Мне 20, и я около пяти лет живу с чем-то похожим на депрессию и социофобию. Все врачи высказывали свои диагнозы, но большей частью что-то неврозоподобное. Я училась в колледже, но ушла в академ (который дали в ПНД), и мне стало лучше (перестали дрожать руки, стала лучше спать, в общем, снизилась тревога), потому что я практически полностью перестала выходить из дома. Академ кончился, и мне

08.02.2025

Чувство пустоты и безысходности: как найти смысл и опору? 08.02.2025

2 ответа Самопознание 129

Не знаю когда это началось, наверное с самого детства. Нет мыслей в голове, полная пустота. Единственные мысли которые изредка приходят только суицидальные. У меня много травм и заморочек которые мне привили в детстве мои "любимые родители и родственники, а так же социум". Сколько себя помню я ломала себя чтобы понравиться людям от чего нет чувства нормальности. На критику людей что надо

08.02.2025

Как стать открытым общительным человеком? 07.02.2025

4 ответа Самопознание 104

Всем привет! Я мужчина, мне 33 года, и у меня такой вопрос. Я ходил к разным психологам и понял, что из-за чего-то у меня не складываются отношения с девушками. Суть в том, что я сам по себе спокойный мужчина, можно сказать, уже слишком редко бываю злым, разве что если меня вывести из себя. Но дело не в этом. Сама суть в том, что многие психологи говорят, что я не общительный. Если мне задавать

07.02.2025

Как можно справиться с низкой самооценкой? 07.02.2025

4 ответа Самопознание 105

Я очень хочу решить проблему самооценка, самозначимости. Есть немало проблем, которые влияют сильно на мою жизнь. Но будучи в не совсем трезвом состоянии пришло "озарение", что все время сколько я считала, что с подростоковых лет сумела поднять свою самооценку и полюбить себя, являлось самообманом. Стоит уточнить, что в 12 лет началась анорексия(до 15 лет примерно, далее компульсивное

07.02.2025

Я поняла в 39 лет, что не была ребёнком 07.02.2025

4 ответа Самопознание 104

Добрый вечер!Я выросла в многодетной семьеИ поняла только сейчас в 39 лет, что я всегда была нянькой своей матери и свои старшим братьяЯ сейчас испытываю трудности в отношениях с мужем, устала от своей работы, (почти бросила её) в декрете 5 лет, не могу сидеть с ребёнком, короче не сил ни на что, незнаю, что хочу, не могу занять себя новой сферойПомогите пожалуйста???

07.02.2025

Секс при ребёнке 06.02.2025

3 ответа Самопознание 463

Когда мне было примерно 6-8 лет, по определенным причинам мама спала всегда со мной, а папа на диване в зале. Папа часто заходил к нам в комнату ночью и пытался заниматься с мамой сексом. Каждый раз мама спала и не знала,что происходит…но когда просыпалась, сразу его выгоняла. Каждый раз я не спала, каждый раз я все слышала и чувствовала этот скрип кровати, но не понимала что делать, чтобы это

06.02.2025

Скоро свадьба, но я чувствую апатию и неуверенность: что со мной? 06.02.2025

5 ответов Самопознание 107

Пишу действительно уже в какой раз, наверно третий или четвертый, так как сама не могу понять, что со мной. И даже не знаю, как это все описать детально, так как я хожу вокруг да около, а в цель попасть не могу. буду описывать чувства, что беспокоит и пытаться задать вопрос, так как в последний раз мне указали, что не могут дать ответ на мой вопрос, так как я его не задала. Может в конце просто

06.02.2025

Ощущение нереальности после игры: что со мной происходит? 06.02.2025

1 ответ Самопознание 94

Я играл в игру, прошёл на грустную концовку, после этого у меня странные чувства уже почти неделю, все время жизнь ощущается как сон, часто думаю о деперсонализации, я не знаю, какого на самом деле это состояние, даже сейчас я себя осознаю, но я считаю, что деперсонализация, это намного сильнее степень, чем то, о чем я думаю сейчас, раньше бывали приступы, реже, но очень сильная

06.02.2025

Не могу смириться с тем, что я обычная, как с этим жить? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 141

Добрый день! Наверно я начну свой рассказ с того, что мне 21 год, учусь на экфаке удаленно в вузе Петербурга, сама из Кавказа, живу по сей день здесь, работаю в офисе обычную работу. Иногда мне кажется, что она очень бессмысленна и все, чем я занимаюсь - никогда не принесет какой-то глобальной пользы, кроме как материальной в карман большому дяде. Всю жизнь хотела заниматься чем-то бÓльшим, то

05.02.2025

Не узнаю себя в зеркале: тревожный симптом, или реакция на стресс? 05.02.2025

1 ответ Самопознание 111

Здравствуйте! Мне 18 лет, в течение полутора лет я замечаю, что иногда не узнаю себя в зеркале, особенно в последнее время. У меня нет цельного представления о личности и внешности, из-за чего и создаётся ощущение нахождения не в своем теле. Несколько лет назад (довольно часто, последний раз - ноябрь 2024 года) у меня какими-то "приступами" было ощущение нереальности происходящего, а

05.02.2025

Неуверенность в своей внешности: как принять себя и повысить самооценку? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 105

У меня много проблем с внешностью. Тонкие жидкие волосы, акне и розацеа (постоянно краснеет нос и все это замечают, говорят мне об этом), большой нос, тонкие губы, брови светлее чем волосы и смотрится это плохо, заметная ассиметрия лица. Также выпячивает живот, при том что остальные части тела стройные, а также плохая осанка, искривление позвоночника. Минусы буквально во всем. Есть страх, что меня

05.02.2025

Низкая самооценка и страх одиночества: как полюбить себя и изменить жизнь? 05.02.2025

2 ответа Самопознание 71

Я не знаю что со мной мне максимально отвратительно от самой себя мне обидно что у всех есть отношения даже у близких подруг но у меня нет мне кажется я никогда никого не встречу из за того что я максимально отвратилена что в общении с людьми что во внешности

05.02.2025

Как избавиться от неуверенности в себе? 04.02.2025

4 ответа Самопознание 94

Добрый день! Я очень неуверенна в себе(последствие отношений внутри семьи) и это мешает мне в отношениях с парнем, работе , учебе и общении с окружающими. Я понимаю, что моя неуверенность это итог буллинга сестры в мою сторону и обесцениванием меня родителями, но я не могу это проработать сама. Сейчас моя неуверенность мешает найти работу, потому что я понимаю, что я хочу комфортную работу, но я

04.02.2025

Не знаю как жить. Черная полоса 03.02.2025

1 ответ Самопознание 109

В моей жизни наступила настоящая черная полоса, у мужа онкология, у меня и у него кредиты, супруг находится на длительном больничном, платить за квартиру нечем, у меня приставы арестовали зарплатные счёт, денег нет совсем. Как дальше жить не знаю.

03.02.2025

Я работала проституткой 5 месяцев 03.02.2025

7 ответов Самопознание 282

Я проработала проститутуой 5 месяцев теперь мне кажется у меня больше нет прав на какую-то личную жизнь и вообще когда нибудь это всплывет

03.02.2025

Что же нужно поменять? Над чем же меня заставляет задуматься вселенная? 03.02.2025

5 ответов Самопознание 149

Здравствуйте психологи. Нужна Ваша помощь. Не могу понять, почему я сломала ногу. Понятно, что дело это всё случая. Но, перед своим падением не удачным, я собрала все свои вещи и собралась уйти от мужа. Но, в последний момент, муж отменил моих грузчиков и я не переехала в свою квартиру. Хотя, я очень радовалась, что возвращаюсь в свою родную квартирку и буду там спокойно но и счастливо жить. Мы с

03.02.2025

Чувство стыда за свою жизнь: как избавиться от самообвинений и начать жить для себя? 03.02.2025

4 ответа Самопознание 167

Здравствуйте, меня зовут Надежда. Подскажите пожалуйста как проработать мою проблему. Всю жизнь одно и тоже происходит. Мне 40 лет. Ещё в школе в 7 классе от меня ушла подружка к другой подружке, а я осталась одна мнн было так стыдно, что со мной перестали общаться. Затем вышла замуж- ребёнок - развод. Мне опять стало стыдно что я опять какая то не такая раз мне изменяли, стыдно перед людьми, кое

03.02.2025

Разрыв с возможным нарциссом: как перестать сомневаться в себе? 03.02.2025

6 ответов Самопознание 139

Была в отношениях с предположительно с нарциссом (основываюсь на своих ощущениях и информации в интернете ина эту тему). Разрыв инициировал он из-за незначительного повода. Прошел месяц без него и теперь я сомневаюсь только в себе, что я во всем была не права, и что он может и не нарцисс. Как убрать сомнения?

03.02.2025

Как себя простить? 03.02.2025

3 ответа Самопознание 106

Здравствуйте, я совершила непоправимую ошибку, за которую не могу себя простить. А простить не могу, потому что она касается начала моего материнства, и эта ошибка, стоила мне, психологического лишения меня полноценного материнства. Не хочу вдаваться в подробности, но, как простить себя? И бывает ли, что простить себя невозможно?Простить не могу, потому что, лишила себя сына, ментально.

03.02.2025

Чувство вины после еды: почему возникает и как с этим справиться? 03.02.2025

1 ответ Самопознание 191

Дело в том что в последнее время я всё чаще и чаще сталкиваюсь с тем, что когда я сытая, мне становится невероятно стыдно. Я чувствую вину за это и совсем не понимаю почему. Проблем с лишним весом у меня никогда не было и нет, к диетам я тоже не притрагивалась, но эта проблема мне не даёт покоя, из-за неё я почти что совсем перестала есть и скинула несколько кг за неделюСамо чувство вины наступает

03.02.2025

Постоянно ищу одобрения женщин: почему так происходит и как изменить ситуацию? 03.02.2025

2 ответа Самопознание 95

Заметил такую штуку что во всём ищу женского одобрения, в жизни, в сексе, в одежде, в походах. что с этим делать?

03.02.2025

Проблемы с логикой и мышлением: как справиться и изменить свою жизнь? 03.02.2025

1 ответ Самопознание 92

Доброго времени суток. Я парень мне 26 лет. С самого детства у меня были проблемы с логикой с мышлением в целом я отставал от учёбы единственные предметы которые мне хорошо давались это литература и русский язык. Во многих ситуациях я не могу мыслить логически и правильно выполнять задачи во многом делаю всё иначе . Начальник по работе да и некоторые люди говорили напряямую либо намекали то, что

03.02.2025

Все время оправдываюсь, как это изменить? 03.02.2025

3 ответа Самопознание 96

Родилась в деструктивной семье, родители выпивали, переходный возраст и их увлечение спиртным оказался более травматическим для меня. В 22 года стала жить отдельно( встретила мужчину).Моя жизнь стала на много лучше, интересней .Многое стала себе позволять, но до сих пор ( мне 37 лет) я чувствую вину за то что у меня жизнь лучше чем у родителей была, хотя их давно уже нет в живых.При общении с

03.02.2025

Как понять себя? 02.02.2025

3 ответа Самопознание 99

Мне 23 года, и я ничего о себе не знаю…как бы странно это не звучало, но я до сих пор не знаю что мне нравится и кем я бы хотела быть по жизни, нет ни ценностей ни ориентиров.Работаю и постоянно чувствую что могу быть кем-то большим, но не могу понять кем, по выходным не могу побороть свою лень и даже помыть посуду, нет сил ни на что…иногда такое состояние сменяется бешеными порывами, тогда я

02.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: