Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Брезгливость. Я не справляюсь сама, прошу о помощи! 01.10.2025

2 ответа Самопознание 133

Добрый день, хочу обратиться к вам с такой проблемой.Очень мучает брезгливость, боюсь абсолютно всего: автобусов, контакта с людьми, брать вещи после людей. Где-то внутри я понимаю, что это не правильно, но этого не достаточно, чтобы я поменяла своё мнение о данной проблеме . Так же очень боюсь стекла, разбитого или цельного без разницы, всё время думаю, о том, что стекло везде: на штанах после

01.10.2025

Я не контролирую эмоции и ревность 30.09.2025

2 ответа Самопознание 110

Меня беспокоит то , что я не контролирую эмоции и ревность, плачу по пустякам : например если мне партнер не написал доброе утро

30.09.2025

Страх взросления 30.09.2025

2 ответа Самопознание 131

Здравствуйте, я не могу справиться со своим страхом взросления. Первый раз он появился у меня в 12,а в этот раз в 18 и до сих пор не проходит. В следующем году мне 20,мне очень страшно от этой цифры,ведь после этого идёт 21-22-23, для меня это очень взрослый возраст.Иногда я заглядываю на людей насколько взросло они выглядят в этом возрасте и если они выглядят очень "взросло" в моем

30.09.2025

Не понимаю собственного поведения 29.09.2025

2 ответа Самопознание 129

Заметила за собой странное поведение. Не знаю как лучше выразиться. Стоит узнать что мои интересы совпадают с интересами человека который мне нравится, как они сразу перестают быть моими интересами. Возникает страх что кто-то скажет что-то вроде "она интересуется этим из-за него, ради него, чтобы привлечь его внимание". Почему-то происходит и что с этим делать? Я не могу строить

29.09.2025

Не чувствую уверенности в себе 29.09.2025

4 ответа Самопознание 138

Здравствуйте мне 42 года , в последний год не чувствую в себе уверенности, как это проявляется, мне стало казаться что я не такая красивая , не такая стройная и вообще мне переслала нравится моя внешность, на работе держусь уверенно , выполняю свои обязанности, а когда нахожусь в социуме думаю что я ничтожество , ничего из себя не представляю, совершенно обычная , личность , раньше я была очень

29.09.2025

Что делать, если тебя ничего не интересует в жизни? 28.09.2025

2 ответа Самопознание 172

Здравствуйте, меня зовут Вероника, 18 лет.Мне не нравится мое состояние, в котором я нахожусь несколько лет, а именно что меня мало что интересует, мне ничего не хочется, я не понимаю своих желаний и что я хочу в будущем. Даже такие вещи как рисование, играть в игры, ходить в колледж делаю через силу, без какой либо вовлеченности. Без понятие есть ли у меня вообще будущие с таким образом жизни.

28.09.2025

Я не понимаю и не знаю себя, и боюсь, что проживаю не свою жизнь 27.09.2025

2 ответа Самопознание 171

Здравствуйте, мне сложно описать свое состояние, и в общем то поток мыслей, что меня тревожит и что именно вызывает беспокойство, не давая нормально мыслить и жить. Всю свою осознанную жизнь я гонялась за тем, чтоб выстроить свою личность на ком то, в детстве была моя сестра, двоюродная, которой я восхищалась и подержала всю жизнь, принимая ее привычки, поведения, да и хобби, что по сей день, со

27.09.2025

Я очень медлительная 25.09.2025

3 ответа Самопознание 336

С самого детства я очень медлительная. Зависаю, витаю в облаках, максимально откладываю каждое дело или деятельность которая мне даже нравится. То что нужно решить быстро пытаюсь перенести хотя бы на час вперёд, а лучше на завтра или следующую неделю. Важные и интересные вещи я могу буквально годами откладывать на следующий месяц или сезон. Из-за этого чувствую, что все вокруг (включая мою семью)

25.09.2025

Бездомные животные 25.09.2025

2 ответа Самопознание 155

Здравствуйте, в 2007 году у меня умер единственная дочка в роддоме, муж бросил. Мужчинам не доверяю после этого от слова совсем. Детей после этого кесарева иметь больше не могу. В 210 году удочерила девочку новорожденную,ией сейчас 9 лет. Живём с моей мамой, она дочку мою любит, но с возрастом начинаются проблемы с психикой. И я, и дочка кормим бездомных животных. Дочка очень добрый, ответственный

25.09.2025

Не уважаю себя в отношениях 24.09.2025

4 ответа Самопознание 147

Не уважаю себя в отношениях, муж гражданский постоянно обвиняет меня во всём, унижает, оскорбляет, что делать и как дальше идти не знаю

24.09.2025

Пустота в области груди 23.09.2025

2 ответа Самопознание 176

Где-то с 12-13 лет я на постоянной основе ощущаю пустоту внутри себя в области груди. Она немного побаливает, но скорее всего за это время я уже привык к ней. Возможно с ней связана практически постоянная головная боль. Так же она могла повлиять на возможность испытывать эмоции, ощущение, что большинство эмоций не искренние, а автоматическая реакция организма на обстоятельства. Уйти от этой

23.09.2025

Жизненный тупик, диагностировали шизефрению 22.09.2025

3 ответа Самопознание 126

Здравствуйте, диагностировали шизофрению, лежу на диване днями, курю, пью много кофе, короче говоря разрушаю себя, вижу все это, надоело это терпеть, а выхода не видно, не получается бросить курить и др. , хобби нет, работы нет, жены-детей нет, побаиваюсь сам себя и думаю, а не приведет ли все это к депрессии? Выход же всегда есть, может Вы поможете? Благодарю, с уважением.

22.09.2025

Влюбилась в певца 21.09.2025

2 ответа Самопознание 117

Мне кажется я влюбилась в певца Шамана. Когда смотрю видео завожусь на эмоции. Однажды я уже была влюблена в певца , он жал руку говорил спасибо за цветы.. Даже имя мое знал. В детстве я мечтала что стану артисткой .занималась музыкой , но когда закончила вуз растворилась в другой работе .Поняла что ни светит ничего.И д олгие годы не увлекалась муз исполнителями мужского пола. А тут увидела

21.09.2025

Является ли самовнушение болезней психосоматикой? 21.09.2025

4 ответа Самопознание 184

Я пережила сильный стресс и насилие долгие годы от агрессивных родителей и брата, в следствие чего у меня от перенапряжения появилась язва бруксизм СБН артроз и демодекоз, и теперь мне говорят что я себе все это внушила и поэтому заболела, мол я сама во всем виноватав нете также есть мнение что самовнушение это психосоматика, это распространенное мнениетак ли это? или все зависит от факторов?

21.09.2025

Потребность в постоянном общении с людьми 19.09.2025

3 ответа Самопознание 282

Добрый день! Меня зовут Виктория, мне 18, и недавно я обнаружила в себе какою-то необъяснимую вечную потребность в общении. Всякий раз, когда я нахожусь одна я не знаю куда себя деть и начинаю доставать друзей, даже на работе. Бывает так, сто я по 4 дня подряд прихожу к ним на работу, чтобы просто поболтать, не всегдв это бываеь какая-то заполненная беседа. В основном это хиханьки да хаханьки с

19.09.2025

Агрессия и депрессия замкнутость 18.09.2025

2 ответа Самопознание 145

Здравствуйте,меня зовут Мария.Вам здесь писала девушка Евгения.У меня ситуация с точностью до наоборот.Меня в школе начала гнобить одноклассница,потом за ней последовали и остальные одноклассники,а потом и вся школа и двор.и всё из-за того,что я просто была тихой девчушкой и стеснительный очень.Издевались надо мной всю школьную пору и старшие и младшие и ровесники.Но,спустя время после окончания

18.09.2025

Как перестать ненавидеть свою внешность? 18.09.2025

3 ответа Самопознание 302

Здравствуйте,меня зовут Даша,мне 18 лет. И я ненавижу свою внешность. Такое чувство,что за недолгую жизнь у меня были все возможные комплексы, не могу назвать такой части себя, из-за которой я не комплексовала. Иногда кажется,что устав ненавидеть что-то одно,я переключаюсь на другое. Год-полтора назад это была моя кожа лица, прыщи и так далее. Они меня до истерик доводили,до слез, до истерик

18.09.2025

Потеря интереса к жизни и сожелении что создала семью и родила 2 детей 17.09.2025

5 ответов Самопознание 209

Добрый день… Меня зовут, СофьяЯ вышла очень рано замуж ( но у нас такой обычай ) в 17 лет я была в браке .. и в свои 21 у меня есть двое маленьких и лучезарных девочек 2 и 3 годика им … Но сейчас я понимаю что я ошиблась ( что мне это не надо ) Что-то ткнуло внутри .. я до свадьбы любила совсем другого человек но у нас пути разошлись … я вышла замуж за другого ( думала станет легче , все

17.09.2025

Не могу понять ценности в жизни 17.09.2025

5 ответов Самопознание 183

Не могу понять свои ценности в жизни. Не могу понять , нужны ли мне отношения с моим молодым человеком или нет. Изначально мне хотелось уверенного амбициозного человека , у которого и квартира есть , и машина . Моему молодому человеку 37 лет , и у него нет ни квартиры своей , ни машины , но он очень хорошо ко мне относится . На все наши разговоры о будущем , он мне отвечает , что у тебя будет

17.09.2025

Не могу принять вторую кошку в доме 17.09.2025

2 ответа Самопознание 146

У нас уже есть одна кошка, которая с нами 3 года. С мужем безумно ее любим. От плохой физической активности у кошечки начались проблемы и мы решили завести подружку. Долго сомневались и в один момент поехали и забрали новую жительницу. На вторые сутки, как ее забрали, я начала терзать себя мыслями, что две кошки, это тяжело, я не люблю ее так, как первую и она слишком активная. Раздражает иногда,

17.09.2025

Как перестать быть самокритичной 15.09.2025

5 ответов Самопознание 166

Я сама по себе человек требовательный. И много требую от себя. А когда у меня не получается соответствовать своим ожиданиям, то я начинаю себя немного ругать и утверждать, что могла бы сделать что-то лучше. Но другие вокруг почему-то сильно себя не заставляют и от себя не требуют, но у них получается все лучше и быстрее по времени. У меня возникает некая зависть и непонятность, почему другие

15.09.2025

Почему я устаю? 15.09.2025

3 ответа Самопознание 140

Здравствуйте, я хочу понять происходящее со мной. Я не знаю, как это объяснить. Я устаю, но я понимаю, что у меня нет от чего уставать и поэтому я просто считаю себя нытиком, но при этом я вроде устаю, но я же не могу уставать. Когда я ходила в школу, у меня было по 7 уроков, после уроков я шла к репетитору, а после репетитора у меня была тренировка, дома я оказывалась только в 10 вечера, делала

15.09.2025

Без мотивации, без цели 14.09.2025

4 ответа Самопознание 170

Сколько себя помню, я всегда был закрытый, особо не понимал, о чём разговаривать с людьми. В школе я часто был непонятым, всю жизнь был достаточно умный, но очень ленивый. Вообще лень сопровождала меня просто всю жизнь, причём лень эта сильно «патологическая».Я много времени проводил за компьютером, там я находил хоть какие-то эмоции и мог сутками сидеть, пока мне интересно. Как только пропадал

14.09.2025

Проблемы личного роста 13.09.2025

3 ответа Самопознание 159

Я мама троих детей. Жена. Хозяйка своего небольшого огорода. Сейчас, как никогда почувствовала свою несостоятельность. У подруг карьера, социальная жизнь. А что я могу? Закатать помидоры, огурцы? Окружение посмеивается надо мной. Все это загоняет меня ниже некуда. Меня устраивает моя жизнь. Но как научится не реагировать на мнение других?

13.09.2025

Нравится страдать, плохой уровень жизни, как с этого слезть? 12.09.2025

7 ответов Самопознание 190

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 40 лет и я люблю нищету. Я выросла в бедной семье, с алкоголиками, в 90-е жили на грани голода. С 17 лет я работаю, получила два высших образования, но всё время скатываюсь в нищету, никакая работа и зарплата не помогает, мне как будто нравится страдать. Если ситуация стабильная, то я создаю все условия, чтобы опять выйти на грань, куча долгов, одни гашу, в

12.09.2025

Как нужно проявлять любовь к себе? 12.09.2025

3 ответа Самопознание 155

Как нужно проявлять любовь к себе? Если окружающие считают это за эгоизм.

12.09.2025

Как перестать избегать парней? 12.09.2025

6 ответов Самопознание 166

Здравствуйте. Как перестать избегать парней? Мне 26 лет, у меня ни разу не было серьезных отношений. Парни на меня не обращают внимание, ни разу не хотели со мной познакомиться, так было и в школе, и после школы. И я думаю, что все дело во мне. Я не считаю себя красоткой, хоть родители и говорят, что я красивая. Я закомплексованная и неуверенная в себе, всегда думаю, что я никому не смогу

12.09.2025

Взросление человека, как преодолеть 11.09.2025

2 ответа Самопознание 125

Здравствуйте!Я хотел бы задать вопрос профессиональному психологу. У меня есть ощущение, что мне сложно повзрослеть, несмотря на мой возраст. Внутри меня живёт желание быть ребёнком и играть, не воспринимая жизнь слишком серьёзно. Как можно преодолеть это и научиться вести себя более зрело в различных ситуациях? Возможно, есть какие-то техники или методы, которые могут помочь в этом процессе? Буду

11.09.2025

Что делать и как дальше двигаться? 10.09.2025

2 ответа Самопознание 140

Здравствуйте! Меня зовут Лиана . Довольно сложно сказать обо всем сразу, проблем целая туча,но я попробую . Основные проблемы: РПП , от которого я сейчас всячески пытаюсь вылечиться, последствия буллинга большую часть жизни. С самого детства я подвергалась буллингу со стороны сверстников, меняла много школ, в каждой были проблемы, особенно в 8-9 классах. Я никогда не вписывалась , никому не желала

10.09.2025

Как научиться выбирать и принимать решения 10.09.2025

2 ответа Самопознание 112

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, 34 года. Расскажу кратко о своей ситуации, которая вводит меня в заблуждение. Я люблю свою работу, и в тоже время, у меня есть хобби, которым занимаюсь с детства. С недавних пор мое хобби постепенно вышло на новый уровень, и стало приносить доход, но не такой, чтобы его было вполне достаточно. Все мне говорят, что хобби нужно заняться вплотную, чтобы оно меня

10.09.2025

Всегда мучает стыд за то, или иное совершенное, или несовершенное действие 10.09.2025

5 ответов Самопознание 140

Меня, это я создаю мрачную атмосферу и ухудшаю настроение любому человеку находящемуся рядом со мной. Мне больно от осознания того, что я не могу рассмешить, или оставить приятное эмоции после общения. Мне это даётся очень тяжело. Я хотела бы выбраться из этой тьмы, и перестать проживать снова и снова ощущение стыда за всё на свете. Я знаю, что это большая работа над собой, и будет сложно, но я

10.09.2025

Я являюсь нарциссом? 09.09.2025

2 ответа Самопознание 141

Я учусь в 11 классе. И у меня есть такое, что я зависима от мнения и оценки окружающих. Например, сегодня произошёл случай. Я там с подругой ну немножко ссорилась, могла лишнего сказать. И вот после школы мне стало не по себе немного, что вдруг одноклассники подумают что я грубая и плохая. Этот страх небольшой. Особенно когда другие девочки подошли к моей подруге спросить про литературу, именно у

09.09.2025

Муж обесценивает все мои желания. Как понять чего я хочу? 06.09.2025

3 ответа Самопознание 189

Здравствуйте, как понять чего я хочу на самом деле? Муж обесценивает все мои желания, и я сомневаюсь действительно ли я этого хочу. Он практичен считает что нужно покупать только нужные вещи, практичные.

06.09.2025

Тревожность/страх 06.09.2025

2 ответа Самопознание 122

Бывает сижу с хорошим настроением и резко оно пропадает сильно колотиться серце хочется плакать появляется страх из за мыслей смерти страшно думать об этом и из за вечного страха появляется тревожность, очень хочу избиватся от этого чувствова и жить нормально

06.09.2025

Как восстановить самооценку после увольнения и критики начальника? 06.09.2025

4 ответа Самопознание 235

Здравствуйте, пол года назад меня уволили с работы из-за того, что мне предстояло длительное лечение, которое занимало у меня много времени и сил. Дополнительно руководитель оставил негативную обратную связь о моей работе в очень не корректной форме. На тот момент, я была сфокусирована на лечении и старалась не принимать эту ситуацию близко к сердцу, и уволилась по собственному желанию, как

06.09.2025

Не умею сопереживать и чувствовать жалость: как развить эмпатию? 06.09.2025

2 ответа Самопознание 238

Здравствуйте, у меня есть проблема. Я умею анализировать себя, свои поступки и прочее, я еще давно выяснила, но за помощью обращаюсь сейчас Я совершенно не эмпатичная. Я не умею сопереживать (только именно родных это не касается), нет чувства жалости, просто высоко с колокольни как говорится. Я естественно делаю вид что мне не безразлично, поддерживаю, получаю благодарности и все хвалят за

06.09.2025

Как адаптироваться к резким переменам в жизни? 05.09.2025

2 ответа Самопознание 181

Меня интересует вопрос вот я после окончания школы стал телефоннозависим так как пандемия началась проблемы с документами я стал читать ленту новостей гороскопы из-за этого стал ещё раздражительный память ухудшилась плюс я не переношу резких перемен в жизни сперва полжизни прожил в деревне до совершеннолетия приехал в город я не знаю чем увлекаются мои сверстники как избавиться от

05.09.2025

Постоянно спорю в интернете и не могу остановиться: что со мной? 05.09.2025

3 ответа Самопознание 182

Добрый день. Стыдно говорить о своей проблеме, потому что это покажется нелепым. Но проблема моя в том,что я постоянно спорю в интернете и главное я спорю не на любые темы потому что я хочу доказать свою точку зрения,а только на одну и так уже год. Эта тема очень пугает и задевает меня и когда я случайно увижу чужой коммент под чужим видео которое только подкидывает дрова в пламя моих переживаний

05.09.2025

Я не понимаю, чего я хочу от жизни 03.09.2025

3 ответа Самопознание 209

Если вкратце про мой бред .Я не понимаю, чего я именно от жизни, то есть просто как будто обесцениваю, то, что считал реальными делами. Мне и формулировать то что-то сейчас сложно, потому что вроде как я итак знаю ответы на свои вопросы. Элементарно я хочу бросить курить, но потом не понимаю для чего я это делаю. Здоровье же не навсегда, но это одна из мелочей. Мои бытовые дела даже потеряли

03.09.2025

Чувствую себя чужой везде 02.09.2025

5 ответов Самопознание 273

Добрый день!Хотела бы услышать совет по актуальной на данный момент теме для меня.Мне 27лет. Я совсем не знаю что хочу от жизни и кто я .Последнее время все кажется мне чужим :мой родной город,проживаю в МО,подруга ,знакомые ,район.Чувствую себя неуютно в собственном теле ,отстраняюсь от друзей,чувствую что больше нет того коннекта ,что было раньше.Ощущение ,что хочется уехать вообще в другую

02.09.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм