Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Что со мной будет если я продолжу скрывать все в себе? 22.05.2025

6 ответов Самопознание 141

Что будет если я буду постоянно сдерживать свою агрессию в себе? Вот тебя что-то бесит, раздражает, а я это никуда не деваешь. Кто-то курит, кто-то режет себя, кто-то срывается на окружающую среду. А что если вообще никуда не девать агрессию? Я не курю, не пью, на все вокруг себя не срываюсь, себя не режу. Я бы хотела все это делать, но не могу из-за неких причин. Что со мной будет если я продолжу

22.05.2025

Неуверенность в себе 21.05.2025

8 ответов Самопознание 172

Здравствуйте, мне 35 лет, но до сих пор чувствую себя маленькой. Это мешает жить, особенно в карьере. Общаясь со сверстниками я не чувствую себя на равных. Не уверена в себе, боюсь дать отпор, отказать. Мне гораздо проще находить общий язык с людьми младше меня.

21.05.2025

Непринятие себя, как это изменить? 21.05.2025

6 ответов Самопознание 199

Добрый день!У меня проблема с темой принятия себя. Очень сильно переживаю, что выгляжу не с «обложки», растолстею если ничего не буду делать с фигурой. Сама я не толстая, 57 кг на рост 159. Но щечки и чутка бока есть, по сути это не критично, как скажет мне любая другая девушка, но для меня критично. Я всегда думала что у меня шикарная фигура, песочные часы. С партнером уже 5 лет вместе, он для

21.05.2025

Мне хочется испытать поражение — в чём причина такого желания? 21.05.2025

5 ответов Самопознание 118

Я человек, который никогда по настоящему не проигрывал. Были конечно поражение, но на фоне побед это ничто. Но почему-то мне хочется одержать серьезное поражение. Почему так? Может это интерес к чему-то новому. Или мне просто хочется испытать себя в такой ситуации?

21.05.2025

Испортил жизнь собственными руками 20.05.2025

9 ответов Самопознание 162

Здравствуйте. Вопрос такой. Я в школе хорошо учился, участвовал в конференциях и олимпиадах. Выкатился в университет. Все это расстерял по причине банальной лени. Очень обо всем этом сожалею. У меня в дипломе бакалавриата 5 троек, я не занялся научной деятельностью. Теперь не знаю, как жить и действовать дальше. Помогите советом!!! Я просто все растерял своими руками, погубил свою собственную

20.05.2025

Выгорание 20.05.2025

8 ответов Самопознание 183

Здравствуйте, проблема такая , что у меня не осталось сил ни на что, нет какого то внутреннего стимула что-то делать, особенно это касается женских обязанностей, уборка, готовка, просто сил нет это все делать изо дня в день, просто чувствую себя какой-то лошадью, которая бежала в течении 20 лет и сейчас плетется из последних сил, уже просто внутренний протест на все это и переложить это все не на

20.05.2025

Пропал энтузиазм 20.05.2025

4 ответа Самопознание 119

Здравствуйте! Пропал энтузиазм сдачи экзамена на получение водительского удостоверения. Теория сдана. Обучаюсь второй курс уже практических занятий. Вначале курса все более менее получалось. Сейчас даже автодром через раз получается, экзамен " на носу", у меня руки опускаются, мысли всякие( может все таки не мое) очень тяжело дается практика

20.05.2025

Выгорание при уходе за дементным больным. 20.05.2025

3 ответа Самопознание 143

Здравствуйте. 8 лет назад отец перенес инсульт и как следствие диагноз сосудистая деменция. Ухаживает за ним мама ( его жена). Меня он не воспринимает вообще, сторонится как постороннего человека. Я проживаю в др.городе и у родителей бываю лишь в выходные. Последнее время очень часто слышу от мамы, что она устала от ситуации. Предлогаю нанять помошника - не хочет. Она понимает состояние отца.

20.05.2025

Не знаю, стоит ли обращаться за помощью повторно. 19.05.2025

2 ответа Самопознание 114

С самого детства меня преследуют проблемы, которые постоянно нагнетают. Уже полтора года я пью антидепрессанты, но даже не смотря на это мне все равно периодически становится хуже. Сомневаюсь, стоит ли обращаться за квалифицированной помощью ещё раз и надеюсь, что это просто временно. Вот максимально полное описание моего состояния: Всегда тяжело было общаться с другими детьми, и я часто не

19.05.2025

Мне сейчас плохо, хочется рыдать 19.05.2025

2 ответа Самопознание 161

Мне так сейчас плохо, хочется зарыдать но слёзы не выходят. Нормально ли это для душевного состояния или такое состояние чем то чревато в дальнейшем?

19.05.2025

Можно ли кардинально изменить себя в лучшую сторону? 19.05.2025

6 ответов Самопознание 187

Здравствуйте. Назрел такой вопрос, можно ли кардинально изменить себя в лучшую сторону? Хочется найти именно гармонию с самой собой. Хочется научится терпению и спокойствию к близким, и любым происходящим ситуациям в жизни. Принимать все спокойно. Череда жизненных событий как то спонтанно привела меня к этому вопросу. Стали часто ругаться с мужем по пустякам, срываюсь на ребёнке, раздражают порой

19.05.2025

Социализация, синдром отличника 19.05.2025

2 ответа Самопознание 104

Я асоциальная боюсь, перемен хотя хочу их,боюсь смотреть в глаза даже когда разговариваю с человеком отводу взгляд,потому что я запомню глаза и как новязчивая идея они будут меня преследовать какое-то время. Не могу общаться с людьми я будто боюсь их я хочу но не могу,я прячусь как чепашка в домик от всех,боюсь критики у меня синдром отличника мне нужно делать все идеально либо никак

19.05.2025

Гиперфиксация и влюбленность 17.05.2025

2 ответа Самопознание 549

Здравствуйте, у меня такая проблема, что я не могу нормально смотреть фильмы и сериалы потому что после КАЖДОГО просмотра любого фильма мне начинает нравиться один из персонажей из него. И это не просто нравится, а происходит прям гиперфиксация на нём. Вот я снова посмотрела один сериал и очень сильно мне понравился один персонаж, я стала гуглить и читать про этого актера в реальной жизни, потом

17.05.2025

Мне кажется я раздражаю окружающих 16.05.2025

2 ответа Самопознание 143

Добрый день. Мне кажется, что я раздражаю друзей обсуждением определённых тем. Мне искренне кажутся интересными разные вопросы из различных областей, достаточное многие факты приходятся в тему разговора, но я думаю друзья могут воспринимать это как "душноту" "Умничество" "Перевод темы на себя". Не понимаю почему мне так важна их реакция, если открыто мне никто ничего

16.05.2025

Мне сказали, что я грубо, не тактично и ультимативно разговарию 16.05.2025

2 ответа Самопознание 156

Меня зовут Юля, мне 18 и я заканчиваю 11 класс. Я иду на золотую медаль, имею много амбиций и вообще привыкла быть во всем идеальной и желательно первой. У меня есть только одна проблема - спорная оценка по одному из предметов. Сегодня я подошла к учительнице по этому предмету и попросила ее мне помочь. После эта учительница пошла к моей классной руководительнице и сказала, что готова мне дать

16.05.2025

Страх ходьбы без поддержки 16.05.2025

5 ответов Самопознание 97

Больше 2 лет был прикован к постели.Потом начал садиться,вставать.Ходить,но держась за руку другого человека.Когда учился ходить с ходунками часто падал-садился на ноги,а так как кости были слабыми ломал полюсные кости.Сейчас окреп,но ходить один боюсь...3-5 шагов и сковывает страх.Хотя держась могу идти довольно уверено.

16.05.2025

Я привыкла к одиночеству. Что делать? 16.05.2025

4 ответа Самопознание 172

Я привыкла к одиночеству,мне страшно идти в общение и перестать быть одной.Я в колледже не кому не делаю шаги чтобы пообщаться,потому что во первых разучилась говорить,во вторых мне неловко,в третьих если я начну общаться то мне придется уже перестать быть одной а это не знаю как будет.Но без общения просто постоянное чувство неприятное будто что то до конца во мне не выходит

16.05.2025

Под давлением общества испортила себе жизнь 15.05.2025

4 ответа Самопознание 163

Не могу простить себя, что под давлением общества испортила себе жизнь (вышла замуж и родила ребёнка). Сейчас развелась, ребёнок живёт со мной, возраст ребёнка 3 года. Мне нигде нет места, хочу, чтоб была как раньше, нет желания оплакивать холостую жизнь, но и новая стоит на месте

15.05.2025

Как справиться, как бороться, если сил нет? 15.05.2025

2 ответа Самопознание 165

Мне 33 года. В браке 12 лет. 3-е детей 11, 6, 1 год . Я очень их люблю, очень сильно и, наверное, это единственное, что помогает мне держаться, но последнее время что-то во мне совсем уж не так. Могу ночью не спать и прокручивать план как бы я спасала детей, если начнется пожар в квартире и начать плакать, потому что понимаю, что скорее всего не смогу спастись сама. Не сон. План эвакуации. Дети

15.05.2025

Выгорела полностью от учебы 12.05.2025

3 ответа Самопознание 143

Здравствуйте. Вопрос такой: мне 21 год, но кажется, я уже выгорела от учебы так, что даже от слова "сессия" просто начинает крутить живот и слезы наворачиваются. Вкратце расскажу: я обучилась 9 классов и отучилась после 4 года в колледже (т.е. СПО уже имею). И тут срочно встал вопрос... Не у меня, а у моей мамы, что мне нужно высшее образование. Её постоянные доводы: "давай, иди

12.05.2025

Непонимание 12.05.2025

3 ответа Самопознание 162

Сталкиваюсь с непониманием каждый день. Не могу понять зачем условности, зачем вещи о которых все знают и ни кто ни делает. Не понимаю почему люди считают что можно строить планы на годы, когда мир вокруг сошёл сума. Мне тяжело понимать эмоции, личные границы, желания и позиции других людей, они все говорят примерно одно и тоже-по тому что так. Я понимаю что живу как и все, но почему я вообще живу

12.05.2025

Навязчивые мысли,чувство вины 12.05.2025

2 ответа Самопознание 146

Здравствуйте.Мучает чувство вины хотя не сделала ничего плохого.С моим нынешним парнем по началу просто общались по телефону как друзья до этого ещё не виделись даже.И у меня был сильный стресс и я увиделась с другим парнем 1 день выпили пива у него дома и поговорили,ничего не было.Потом Я перестала общаться сразу.С моим нынешним парнем мы продолжили общаться,потом встретились понравились друг

12.05.2025

Я отстаю по учёбе в ВУЗе 12.05.2025

4 ответа Самопознание 136

Я из не особо богатой семьи и поэтому единственное, что от меня требовали в детстве, это учёба. Я поступила в ВУЗ на бюджет, в большом городе, все деньги были отданы на то, чтобы устроить меня сюда. Первый семестр я окончила на отлично, но второй, я не думаю, что всё будет также гладко, моя курсовая работа ужасна, к экзаменам я не готова, а времени на подготовку уже нет. Ведь мне нужно либо пять,

12.05.2025

Тревожность, страх остаться не любимой и одинокой 12.05.2025

6 ответов Самопознание 205

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мне 40 лет, разведена, есть ребенок, мама живет со мной здоровье не стабильное у нее. Встречаюсь с парнем из другого города уже несколько лет. Проблема в том, что стала очень тревожная. Не могу уснуть, плохо себя чувствую, сил нет, все время дрожь внутренняя из за страха, потерять маму, из за ревности к своему мужчине,ведь понимаю, что он живет свою жизнь и

12.05.2025

Неуверенность в себе 12.05.2025

8 ответов Самопознание 152

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, проблема моя заключается в том, что я постоянно считаю себя недостойной чего-то, не верю в себя, даже что касается отношений, постоянно считаю что я недостойна своего мч, сравниваю себя с кем-то и т.д., я не знаю как это побороть

12.05.2025

Нет чувства собственного достоинства 12.05.2025

4 ответа Самопознание 174

Проще говоря,сплю со всеми подряд,кто понравится ,(хотя не сказала бы,что я прям красотка)на протяжении пяти лет,во время этого периода были отношения в течении 10 месяцев ,отношения не сложились. Продолжила этот образ жизни гулящий,нашла человека-друга по сексу . Потом просто спала с теми ,кто понравится,даже если это первая встреча. И не давно один спросил,почему со мной так просто переспать,и

12.05.2025

Прийти к незнакомцу на квартиру 11.05.2025

2 ответа Самопознание 136

Дело в том, что я познакомилась с парнем на сайте давинчик, я скрипачка, а он оказался гитаристом, пишет, что выступает на улице, ну я тоже планировала выступать на улице и ему это написала, он предложил объединиться , он играет с какой-то группой, репетиции проходят на квартире, мне страшно прийти на квартиру к незнакомому человеку, но попасть в какую - нибудь музыкальную группу я всегда хотела,

11.05.2025

Неопределенное бесплодие - какой смысл жизни дальше? 09.05.2025

3 ответа Самопознание 160

Я не могу иметь детей! Два ЭКО, Крио перенос 2раза, внематочная беременность с удалением трубы =нет детей. Два раза замужем и мужей дети есть. Сейчас муж согласен жить со мной и без детей. Но я потеряна, нет такого рвения к бизнесу, к дальнейшей жизни в лучших условиях, уже вроде плыву по течению не прилагая сил и радуюсь мелочам… Жду чего то… Я уже более 20 лет жду Чудо и оно не приходит,

09.05.2025

Я запуталась в себе. Что мне делать? 09.05.2025

2 ответа Самопознание 129

Доброго времени суток. Мне 20 лет. Когда-то ещë в 9 классе училась в коллекционной школе и для нас были только два направления для учëбы по профессиям: швея в моëм городе и кондитер в соседнем городе. Также в случае если не устраивает ни один этих вариантов есть возможность поступить в вечернюю школу и потом поступить по нужной профессии. В вечернюю школу не захотела, боясь сдавать ОГЭ и носить

09.05.2025

Последнее время стала плохо есть 09.05.2025

2 ответа Самопознание 131

Здравствуйте, хотела задать вопрос но не смогла правильно его сформулировать, по этому получилось это...Я заметила что в последнее время стала плохо есть, хотя не сижу на диетах, и не боюсь поправится. Но так получилосьЯ живу дома с сестрой, но почему-то по непонятным причинам не могу есть одна, в том смысле что в не дома я могу есть одна, а на роботе на оборот пытаюсь есть в одиночестве, н

09.05.2025

Я хочу разобраться, почему возникает чувство неполноценности 07.05.2025

5 ответов Самопознание 141

Добрый день, меня зовут Инга, 36 лет. Разведена порядка 2,5 лет, имею ребенка 9 лет. На данный момент около года встречаюсь с мужчиной. Я его люблю, нам всегда было хорошо вместе. Интересно, весело, страстно. Он знаком с моим ребенком, относится очень доброжелательно. Вместе мы не живем.Чем серьезнее и дольше наши отношения, тем больше меня начинает волновать финансовый разрыв между нами. Он

07.05.2025

Помогите пожалуйста, два вопроса 07.05.2025

2 ответа Самопознание 156

Здравствуйте, боюсь разговаривать с людьми, часто, если я кого-то спросил и он не услышал, сразу я теряюсь, начинается подавленность какая-то. И еще вопрос, когда я начинаю петь или танцевать, у меня появляется ощущение, что будто у меня кто-то умер.

07.05.2025

Низкий словарный запас 07.05.2025

3 ответа Самопознание 173

Не могу общаться с людьми,не могу поддерживать разговор

07.05.2025

Повышенная агрессия 06.05.2025

4 ответа Самопознание 120

При малейшем негативном общении или на повышенных тонах общения. Я начинаю очень злиться,пылить, агресировать, и мне хочется ударить избить человека, и я очень много додумываю у себя в голове, хотя все может быть не так как я додумываю, но прчитупы агрессии и злости у меня не уходят.

06.05.2025

Как принять себя, свои недостатки? 06.05.2025

5 ответов Самопознание 209

Я много изучаю психологию.Была и в психотерапии, консультации. Не могу принять себя, не могу принять других.Пытаюсь менять, ожидаю (много отдаю и жду в ответ, того же), боюсь близости, не хочу быть слабой (моя слабость- созависимость), я тревожная, цепляюсь, боюсь потерять человека, верная.Если ты не принимаешь себя, то ты не чувствуешь себя целостной, от этого и созависимость.Как принять себя?

06.05.2025

Как принять то, что никогда не будет личной жизни? 06.05.2025

5 ответов Самопознание 260

Мне 21 год и я уже осознаю, что навсегда останусь одна. Главная проблема в моей внешности: я страдаю ожирением, от которого никак не могу избавиться адекватными методами, у меня не очень красивое лицо, неприятная мимика, уход и макияж мне не особо помогают. Да и человек я не особо интересный, со сложным характером. У меня никогда не было нормальных отношений, хотя я неоднократно пыталась построить

06.05.2025

Слезятся глаза при стрессе 06.05.2025

6 ответов Самопознание 179

Слезиться глаза при стрессовых ситуациях:разборках на улице,вранье,общения с привлекательными мне девушками .Всё могу контролировать кроме слез)Хочу решить это

06.05.2025

Как перестать чувствовать себя неудачником? 05.05.2025

4 ответа Самопознание 178

Здравствуйте!Меня зовут Иннокентий, я редактор. Недавно ко мне обратился товарищ — попросил отредактировать его большую — ~200 страниц (!) — работу (очень скучную). Мне было неудобно отказать — и я согласился. Теперь чувствую себя обманутым, причем обманутым самим собой. Времени у меня и так мало, многие проекты горят — но я вынужден просто так помогать. Я не виню его, но эта ситуация с самого

05.05.2025

Не знаю как перестать заниматься онанизмом 05.05.2025

2 ответа Самопознание 197

Сергей. 45 лет. Онанизмом болен всю жизнь, сколько себя помню. По началу просто играл, интересно ведь изучать свое тело, а после первого раза, который кстати сильно напугал начал заниматься онанизмом на постоянке. И ни какие отношения с девушками не отвадили меня от него. Пару раз пытался завязать, но после перерыва только с большим усердием это делал. При этом постоянно смущают мысли о некой

05.05.2025

Нет веры в себя, не могу долго найти работу. 05.05.2025

4 ответа Самопознание 135

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 23 года. Во время обучения поработала месяцев 9, преодолела себя во многом, а потом пошёл резкий спад в деятельности.Я не отчаивалась, пробовала себя в разных местах, но тщетно. Со временем ситуация начала ухудшаться. Я закончила обучение, ходила на собеседования, но на стажировки многие уже не могла пойти. Думала , что дело в профессии, но попробовав себя в

05.05.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм