Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как вырастить внутреннюю опору? 10.01.2026

5 ответов Самопознание 186

Здравствуйте, я от природы очень тревожная, если вступаю в отношения то полностью растворяюсь в них и конечно же становлюсь не интересна человеку рядом так как я все посвящаю ему. Сейчас 6 лет одна и хочу здоровых отношений слышу что все твердят что для гармоничных отношений нужна с первую очередь внутренняя опора но как её вырастить?

10.01.2026

Проблема с уходом от реальности 08.01.2026

4 ответа Самопознание 100

Начиная с 10 лет, у меня как называли родители, было "богатое воображение". В тот момент я не была сломленна судьбой, не понимала многое в психологии, по этому считала себя полностью здоровой и частично "одарённой" (я считала что не все так могут воображать как я на тот момент и сейчас).Сейчас, когда под самый новый год заблокировали роблокс и надо было пользоваться обходнвми

08.01.2026

Испытываю проблемы с социализацией 06.01.2026

2 ответа Самопознание 112

Здравствуйте, мне 21 год , живу одна и обеспечиваю себя самостоятельно с пятнадцати лет. А жизни сложилось так , что у меня ужасные отношения с семьёй. Дошло до того,что восемь месяцев назад я оборвала все связи ,даже с младшей сестрой. Мне безумно тяжело было с ними общаться, с братом только- только наладились какие-то отношения,но я так и не смогла найти в себе силы ,чтобы простить его за то

06.01.2026

Живу в ожидании лучшего момента и не чувствую настоящую жизнь 06.01.2026

3 ответа Самопознание 163

Не могу себя пересилить! Дело в том, что я живу будто в ожидании нужного времени! Меня нет в настоящем, я всегда мыслями в будущем, оттого и не проживаю эту жизнь сполна. Я будто каждый день жду подходящего, лучшего момента и не ощущаю момент «настоящего». Раньше думала, повзрослею и буду по полной ловить моменты этой независимой жизни. И где это? Сейчас смотрю на все, а в голове мысли «вот когда

06.01.2026

Страх старости и скоротечности времени 05.01.2026

2 ответа Самопознание 143

Здравствуйте,мне в конце мая будет 20 лет и я везде вижу как все твердят что 20 это старость и возраст увядания. Косметологи,врачи и даже известные люди имеющие сильный вес в обществе. Все косметологи призывают к ботоксу в 20 - утверждая что это возраст начала увядания кожи, частные клиники в интернете пишут что органы и особенно лёгкие начинают стареть в 20 лет и в этом возрасте нужно регулярно

05.01.2026

Неуверенность 03.01.2026

2 ответа Самопознание 145

Неуверенность в своей внешности, в своих словах и действиях, в характере и проявлении эмоций. Гордость(не принимаю помощь, а когда кто-то помогает психую) и вредность, вспыльчивость(внезапный гнев, который направлен на человека, который просто хотел прочювести со мной время).

03.01.2026

Чувство тоски когда ничем не занята 02.01.2026

5 ответов Самопознание 178

Добрый день, подскажите пожалуйста. Меня часто сопровождаеи чуство тоски когда я не озадачена. Т.е. для того, что-бы мне чувствовать себя комфортно и испытывать прилив сил , должна быть всегда занята. И не важно кто со мной рядом или я одна, если нечем заняться, у меня на душе не спокойно. Я как вечный моторчик. У в разводе и у меня сын. И я не связываю эту тоску с тем, что сейчас нет со мной

02.01.2026

Расстроилась на соревновании за 2 занятое место 26.12.2025

3 ответа Самопознание 188

плохо вчера были соревнования и мы заняли 2 место , я еще новенькая в команде и очень сильно расстроилась одна девочка заплакала и ее все начли успокаивать я ушла в отдельную комнату и у мея была прям истерика наша тренерша сказала той девочке и всем кто ревел что лучше работать надо а мне ничего не сказала и даже виду не подала что я ревела хотя я выступала с подвернутой ногой и она это знала

26.12.2025

Нет своего личного мнения 25.12.2025

2 ответа Самопознание 173

Здраствуйте. С самого дества у меня нет своего мнения, либо я его избегаю. Я редко делаю то что мне действительно хочется делать в данный момент.Я хочу быть успешной, поэтому делаю то что надо для этого. Может у меня перфекционизм, а может синдром хорошей девочки, я уже начала строить догадки

25.12.2025

Травма предательства, обида, чувство стыда за то, что я хочу, синдром "хорошей девочки" 25.12.2025

5 ответов Самопознание 201

Добрый день!Мне 32 года, разведена, детей нет.Работаю, недавно переехала на съёмную квартиру.2 года назад у меня состоялся развод из-за того что, бывший супруг так решил, так как причиной являлась измена с его стороны и когда я это узнала - он решил просто скрыться/пропасть, он офицер, собрал вещи и уехал на место службы. На мой взгляд это произошло максимально странно, что я не могу понять до сих

25.12.2025

Я не умею отказывать 24.12.2025

6 ответов Самопознание 161

Здравствуйте. По жизни я довольно сильная личность и не считаю себя ни нытиком, ни приспособленцем, не перекладываю ответственность на других, если должна сделать что-то сама (рабочие обязанности например). Родители воспитывали меня довольно строго, научили отвечать за свои поступки и делать что-либо качественно, но не научили учитывать не чужие потребности а свои. Таким образом, я постоянно

24.12.2025

Насилие. Поработать эту детскую травму 23.12.2025

5 ответов Самопознание 196

Меня насиловал собственный отец, насиловал когда выпьет, а пил он часто. Мне было 9–12 лет. Он угрожал, что убьет маму, если я не приду. Я плакала и шла. Он давно умер, мне тогда было 17 лет. Ближе к 20 годам я вскользь сказала маме об этом, но мама сделала вид, что не услышала меня. Я уже давно вышла замуж, в браке 15 лет. Муж старается, работает, но денег я зарабатываю больше, и мне это

23.12.2025

Финансовая безграмотность 22.12.2025

5 ответов Самопознание 162

Добрый день. Проблема в следующем: я совершенно не умею экономить, живу как говорится одним днем. Я замужем, есть дочка 8лет. Мама мне кажется была такой же, а папа наобарот на все экономит и у него деньги. Пыталась откладывать с зарплаты, но как то нужны деньги, сразу трачу. Живу эмоциями, мне нужно постоянно куда то ходить, покупать что то, не могу с собой ничего поделать. Знаю, что зарплата в

22.12.2025

Мне говорят родные и близкие. что в силу возраста не стоит рожать 21.12.2025

3 ответа Самопознание 126

дравствуйте. уважаемые психологи!Мне 35 лет, мужу столько же, 5 лет замужем, детей нет. Мне часто родные и близкие говорят. что нам иметь детей не стоит. Что самый лучший возраст для деторождения — 20-25, пока молод и здоров. Зачем ребенок в таком возрасте. да при таком здоровье?Да, проблемы со здоровьем у меня. увы, есть. Но точно не из-за возраста. У меня они сразу после замужества появились.

21.12.2025

Нет детей, семьи, работы, мужа, денег 21.12.2025

2 ответа Самопознание 140

1. Можно ли заморозить яйцеклетки, если в 40 лет нет ни мужа, ни детей, но детей и семью очень хочется? Не получается семья, никак. Хочется найти богатого мужа и через ЭКО + вынашивание эмбрионов другой женщиной получить двоих детей. Это нормально? 2. В 17 лет охватило мощное желание родить детей. Что-то нашло. Но надо было учиться, получать профессию

21.12.2025

Непонятные эмоции 17.12.2025

3 ответа Самопознание 147

Добрый вечер) Хочу посоветоваться с вами, у меня такое непонятное состояние, в любой момент могу грустить плакать, и люди с которыми я общаюсь, начинают раздражать, ну так же любые их действия. Когда они пытаются чем то помочь, меня это ещё больше бесит, потому что когда я одна через какое-то время у меня может это всё пройти, а может наоборот длиться это несколько дней Я не понимаю, что со мной

17.12.2025

Одиночество, из за буллинга я стала ненавидеть себя 17.12.2025

3 ответа Самопознание 197

Мне 18 лет, учусь в техникуме на 3 курсе, после окончания школы потеряла всех «друзей» все разъехались по новым местам, у всех проблемы, куча дел, в общем мы не общаемся больше. Придя в новый коллектив, я замкнулась в себе, за это меня оскорбляли, говорили за спиной не понять что. Парня нет, да и собственно кому я могу понравится, хах. Больше меня напрягает тема друзей. Всегда так завидую своей

17.12.2025

Уже 40 лет, а не нравлюсь мужчинам и не сделала карьеру 17.12.2025

7 ответов Самопознание 211

Мне 40 лет, а я все еще не замужем. Студенткой была милой хорошей девочкой. Когда обращала внимание на молодых людей, они говорили что я еще маленький ребенок и не хотели со мной встречаться. Карьера не очень складывалась. На первой работе работала хорошо, но начальник сказал что этого мало, надо развиваться в личностном плане. Я стала меняться, стала более уверенной и стала больше краситься,

17.12.2025

Тема самоценности 16.12.2025

7 ответов Самопознание 181

Добрый день Моя проблема заключается в следующем : У меня нет твердой уверенности в своих действиях и нет ощущения ценности , вроде головой понимаю , что это не так и могу объяснить словами в чем она , но внутри этого ощущения нет.От этого у меня вечная тревога внутри касаемо финансов , отношений. Я держусь на одном доходе и ужасно боюсь поменять работу , чтобы не потерять стабильность.В

16.12.2025

Почему мне важно чувствовать своё превосходство и быть в центре внимания? 14.12.2025

3 ответа Самопознание 201

Принцип такой - быть лучше всех и даже самого себя. для достижения высот ты специально начинаешь искать недостатки в себе, чтобы их исправить, но в то же время, глядя на других, ты ощущаешь себя красивее, важнее, харизматичнее и тд. чувство собственной важности, грандиозности и исключительности буквально зашкаливает. но как только твоему мозгу кажется, что сегодня посторонние люди уделяют

14.12.2025

Как стать открытой, общительной? 14.12.2025

6 ответов Самопознание 194

Очень хочу быть общительной и легкой, но вообще не получается, будто на пути к этому стоит барьер, огромная кирпичная стена, непонятно из чего состоящая. 5 лет работала официанткой, есть опыт в общении с разными людьми, но общалась только по шаблону принятом в заведении, отвлеченые темы оооочень трудно поддержать, пустота в голове, не знаю что ответить, при этом внутри чувство стеснительности и

14.12.2025

Повторение одних и тех же действий 13.12.2025

4 ответа Самопознание 140

Здравствуйте, меня зовут Артем, учусь в колледже и вообщем живу как обычно, но есть у меня такая проблема и не понимаю как с ней справиться. Все время повторяю одни и те же действия. Это как зависимость? В школе все время обтряхиваю рубашку, причем бывает очень долго, а когда играю в ПК все время поправляю подголовник, при этом поправляю его на то же место где он и был. Есть еще одна которая меня

13.12.2025

ОКР ЛО,тревога, не понимаю свои чувства 12.12.2025

3 ответа Самопознание 134

Не понимаю свои чувства и это очень тревожит.Часто ловлю себя на мысли,что я не люблю парня,что что то у нас не то,он некрасивый,он меня не любит,если бы был вариант получше,то выбрала бы его.Но я понимаю,что сейчас время проводить часто мы не можем,во время взаимодействия с ним не испытываю ненависти,понимаю,что люблю его и он самый лучший.Прочитала всякого и теперь сомнения насчет

12.12.2025

Сравнение себя с более удачными знакомыми 11.12.2025

4 ответа Самопознание 175

Я нахожусь в состоянии постоянной депрессии и неудовлетворенностью жизнью, потому что моя жизнь кажется мне недостаточно успешной и состоявшейся по сравнению с другими женщинами моего возраста и круга. Я понимаю, что не следует сравнивать свое закулисье с чужим фасадом, но все же даже объективно моя жизнь сложилась не так удачно, как у других. И, конечно, как большинство женщин, я сравниваю больше

11.12.2025

Как полюбить свой город? 11.12.2025

2 ответа Самопознание 149

Я сейчас живу в Ростове-на-Дону. Ненавижу это город и считаю, что мне не повезло здесь родиться.Город грязный и неухоженный, даже в центре города стоят разрушающиеся постройки, климат мне не подходит (не нравится бесснежная зима и жара +45°). Люди хабалистые, косо смотрят и хамят просто так. Этакий "южный менталитет", который мне совсем не близок.Мечтаю переехать в город Владивосток,

11.12.2025

Последствия детских травм: как вырасти морально и построить здоровые отношения? 10.12.2025

4 ответа Самопознание 139

У меня умер папа, когда мне было примерно 3 года. Мама выпивала ещё и до моего появления. К 4-5 годам появился отчим, который пил, бил и оскорблял меня. Также было насилие с сексуальным контекстом со стороны дедушки (отца отчима) и самого отчима, мама меня не уберегла.Также мама сама психически пострадала от такого "окружения".Что мне делать? Сейчас мы живём отдельно от отчима. Я, мама

10.12.2025

Из-за чего карий цвет глаз может отталкивать? 10.12.2025

2 ответа Самопознание 130

Я честно сказать и сам незнаю,но,меня больше всего отталкивает карий цвет глаз,хоть у меня тоже карий.Тоесть,у меня сам карий цвет ассоциируется с чем-то не красивым и мерзким. Можете помочь,из-за чего такое ощущение может быть?

10.12.2025

Надо искать отношения, а мне не хочется, и я не знаю, как! 09.12.2025

4 ответа Самопознание 177

Я работаю журналистом, и мне интересно: каждую неделю — новые люди, впечатления, иногда — поездки по области и стране — на заграницу не могу пока заработать. Раньше вообще ни одной работе дольше трёх месяцев не могла продержаться, а сейчас, слава Богу, уже не первый год на одном месте — достижение для меня!!! Пишу стихи, прозу, выкраиваю на это каждую свободную минуту! По выходным хожу заниматься

09.12.2025

Ненавижу тратить деньги 09.12.2025

3 ответа Самопознание 185

Здравствуйте! У меня такая проблема - я ненавижу тратить деньги. Точнее мне очень часто кажется, что я например не должна тратить деньги на это или на то, должен заплатить кто-то другой! Например: у нас сломалась машина, и нужно было купить дорогостоящую запчасть. У мужчины на тот момент денег на карте не было, а так как решение о ремонте надо было принимать оперативно, мне пришлось заказывать

09.12.2025

Неуверенность в себе, страх принимать решения 09.12.2025

6 ответов Самопознание 175

Здравствуйте, я девушка, мне 25 лет, замужем. Мой муж достаточно активный человек, громкий, много работает, решает сложные вопросы, не было бы того, с чем бы он не справился. Я же его противоположность, робкая, неуверенная в себе, тихая, на вид мне всегда дают лет 15. Боюсь брать ответственность за себя, свою жизнь или дело какое то.Что-то в себе из вышеперечисленного меня раздражает, а что-то

09.12.2025

Чувствую отречение от общества 06.12.2025

4 ответа Самопознание 151

здравствуйте, я чувствую одиночество.. Чувствую отречение от общества.. Трудно.У меня были друзья около года назад, но я прекратила общение с ними. Теперь я совсем одна, прихожу на учёбу, весь день молчу, потом ухожу, так каждый день. Я устала, прошу помогите мне с этим..

06.12.2025

Зависимость от чужого мнения и тотальное неприятие себя: что делать? 06.12.2025

2 ответа Самопознание 175

То что мне в себе не нравится исправит только хирургический нож,иногда кажется что легче переродиться,чем в мыслях своих разобраться,никакие массажи,никакие маски и укладки,никакие макияжи и никакой спорт,мне всегда мало,как бы я себя не улучшала, всю себя хочу переделать,весь сознательный возраст думаю лишь о мнении окружающий людей,я зависима от одобрений других людей,все время с ними

06.12.2025

Недостижимая цель 05.12.2025

2 ответа Самопознание 168

Здравствуйте. Знаю, 100пудово тема избитая наверно, но... На дворе уже декабрь...декабрь Карл...Кто то подводит наверно итоги: кто сколько заработал, насколько много исполнил своих мечт, сгонял куда нибудь, куда давно хотелось и тд, а у меня всё через ж... Огромную такую Ж!!!Бесит жесть как! Вот почему мне не удаётся хотя бы единственную и главную цель выполнить??? Почему что то или кто то

05.12.2025

Как полюбить себя? 05.12.2025

7 ответов Самопознание 168

Здравствуйте! Как полюбить себя? Мне уже 44 года, до сих пор не уверена в себе, симпатичная, слаженная фигура, самодостаточная , хорошая хозяйка, с чувством юмора, не пилю мозги, все вокруг мне это говорят, а я всё равно нахожу в себе минусы. Я разведена, есть ребёнок. Отношения с другим М после развода похожи на качели- 10 лет мы живём то вместе, то врозь. После случайного знакомства возникла

05.12.2025

Недовольство собой 04.12.2025

6 ответов Самопознание 230

Не понимаю уже, что делать. Возраст берет свое, 40+, я все время ухаживаю за собой, работаю 5/2, все выходные заняты походами к косметологу, то маникюр, то волосы…Я все время недовольна внешностью и мне кажется , я не умею быть ухоженой, хотя трачу много денег на это- косметолог, массаж, парикмахер, но я как будто устала уже быть женщиной. Смотрю на других - вроде бы обычный свитер и брюки, а

04.12.2025

Усталость ото всех и всего 04.12.2025

4 ответа Самопознание 205

Здравствуйте.33 года, есть ребёнок, постоянная работа, но нет желания и сил хоть что-то делать. Хочется закрыться или "уйти в туман" одной. С близкими получается общаться как и раньше, но без искреннего интереса. Окружающие- раздражают, периодически хочется вступить в конфликт,но это желание строго подавляю. На несколько часов в день накрывает беспричинное желание плакать, держу себя в руках и это

04.12.2025

Не могу постоять за себя 04.12.2025

3 ответа Самопознание 169

Я с детства дружу с подругой, которая моментами ко мне плохо относится, ведет себя странно, и я всё это впитывала, в ответ ничего сказать нормально не могла, была слабой и так не только с ней. В принципе, я такой человек, не очень уверенный в себе, я коммуникабельная и общительная, но не умею постоять за себя, с этим всегда проблемы. И то что всё копится во мне, боюсь, что когда-нибудь вылезет

04.12.2025

Почему я постоянно начинаю жизнь с чистого листа: удаляю переписки, аккаунты и связи? 04.12.2025

4 ответа Самопознание 291

Постоянно чищу/удаляю переписки с людьми, удаляю и заново восстанавливаю аккаунты в соц. сетях, чищу галерею, истории браузера, запросто могу перестать общаться с близкими людьми, не могу долгое время жить в одном месте, часто переезжаю, меняю работу и т.д. Из-за чего это все возникает? Мышление черно-белое, поиск перфекционизма во всем, желание начать жизнь с чистого листа, однако по сути ничего

04.12.2025

Ревную мужчину ко всем, неуверенность в себе 03.12.2025

3 ответа Самопознание 235

Ревную мужчину ко всем даже к его детям от первого брака

03.12.2025

Я себя обесценила 02.12.2025

5 ответов Самопознание 170

Здравствуйте! Мне 36 лет. Я в разводе примерно 1.4 года, до развода были женаты 9 лет, есть дочь 5 лет. Три месяца назад стала встречаться с мужчиной. Это первые мои отношения после развода. Мужчина тоже после развода. Был один примерно полтора года. Однако я очень нетерпеливая, я долго не мариновала его. Длительное одиночество свое сделало дело. И мы переспали со второго свидания. Он пытался

02.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм