Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как ответить на неуместный и личный вопрос? 31.05.2024

6 ответов Самопознание 467

Здравствуйте! Подруга задает очень личные и интимные вопросы о моей личной жизни, я ответила на них очень абстрактно и обобщенно, но после ответа чувствую себя не очень хорошо, мои личные границы нарушены. Хоть я и не ответила конкретно, но все же мне неприятно. Как стоит быть в данной ситуации, уходить от ответа совсем? Или просто не принимать так близко к сердцу?

31.05.2024

Не могу поддержать разговор 30.05.2024

4 ответа Самопознание 449

Добрый день, у меня проблема в общение с людьми не могу поддержать разговор будто все слова и мысли теряются как только со мной начинают говорить , т.е ответить на банальное смогу а вот учавствовать в диалоге не получается от этого кажусь странной и грубой со стороны хотя внутри испытываю совершенно другие эмоции , ещё бывает что эмоции переполняют и то ли от волнения то ли от чего пока сама не

30.05.2024

Неопределенность в жизни 30.05.2024

4 ответа Самопознание 287

Мне 23 года, и для своего возраста я вроде бы обладаю среднестатистическими достижениями и стараюсь постепенно развиваться. За спиной два высших, есть работа, пусть не по специальности и не самая высокооплачиваемая, но она приносит мне удовольствие. До сих проживаю в студенческом общежитии, затворником никогда не была, есть друзья, с которыми провожу свободное время, езжу вместе в отпуск. У

30.05.2024

Не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя что-либо делать 30.05.2024

1 ответ Самопознание 305

Добрый день!Меня зовут Татьяна. 25 лет. Образование: 1 - учитель начальных классов, 2 - педагог-психолог, 3 - (скоро получу) управленец в сфере образования. (+ курсы повышения и переподговки). Работаю в 2х школах. (В 2023 обращалась к психиатру, в прошлом году и выявили депрессию средней тяжести). Апатия, отсутствие желания что-то делать, не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя

30.05.2024

Бессмысленность бытия 30.05.2024

1 ответ Самопознание 425

Здравствуйте... У меня есть всё, деньги (в довольно большом количестве), квартиры, ребёнок, коты, мама... Я молодая, красивая девушка живущая свободной жизнью и свободно мыслю. Делаю то что хочу, сплю когда хочу, ем то что хочу, работаю на любимой работе, путешествую по городам, очень часто бываю на концертах, мероприятиях, фестивалях. Много читаю, хорошо выгляжу и одеваюсь. У меня ярко красные

30.05.2024

Музыка, которая долго стоит на будильнике, в дальнейшем вызывает панику и истерики 30.05.2024

1 ответ Самопознание 245

Здравствуйте! Не то чтобы это сильно мешает жить, но внезапно стало интересно узнать, что именно происходит у меня в голове. Ещё в детстве я закатывала матери безобразные истерики по утрам, плакала и умоляла сменить "перезвон колоколов" - звук будильника на старой Нокиа, от которого мы просыпались по утрам. В дальнейшем приходилось менять мелодию будильника каждые полгода-год, но до сих

30.05.2024

Нет сил жить, делать дела 29.05.2024

4 ответа Самопознание 180

Девкшка, 22У меня нет сил жить свою жизнь. Я не хочу просыпаться, не хочу готовить, не хочу идти на пробежку, не хочу делать воду с лимоном, не хочу убираться. У меня нет сил. Сил чтобы это делать. Ничего не получается. Я только и могу что есть чипсы и пялиться в монитор. Никаких таких серьезных трагедий, горя в моей жизни нет. Есть что-то хорошее, что-то не очень, все заурядно. Но интереса и

29.05.2024

Скрытая агрессия 28.05.2024

1 ответ Самопознание 311

Добрый день.Я начала свои первый отношения,и на праздник парень подарил мне домашнего питомца.Я ему не обрадовалась,но сделала вид что все окей и мы с ним душа в душу,хотя была возможность его вернуть но я не хотела расстроить парня.В итоге я его так и не полюбила,да,я за ним ухаживала,кормила,но принятия не чувствовала,он никогда не шёл сам на руки,только если ему несёшь еду,тогда в первую

28.05.2024

Агрессия 28.05.2024

2 ответа Самопознание 315

Добрый день! Мне 19 лет,учусь работаю. Каждый день бывает такое,что резко портится настроение и я начинаю всем грубить. Настроение также резко становится хорошим,и я потом желаю о сказанных мною словах в адрес других людей. Что с этим делать? Хочу избавиться от этого,но не понимаю как. Помогите пожалуйста

28.05.2024

Чувствую себя ненужной, как справиться? 28.05.2024

1 ответ Самопознание 274

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Элина, мне 22 лет.Моя кузина, подруга учится в последнем курсе и у неё скоро экзамены. Я всё понимаю и принимаю, но обидно, что она заходит в онлайн и не пишет мне.Мы обычно с утра пишем друг другу, точнее отправляем скопированный текст с привет, как дела...Обидно от факта, что человеку тяжело найти 1 минуту, чтобы отправить тебе скопированный

28.05.2024

Я стараюсь полюбить себя, но я боюсь внутреннего одиночества 28.05.2024

2 ответа Самопознание 264

Меня зовут Ильвира, мне 21 лет.Моя кузина, мы 5 года назад стали подругами, начали близко общаться.За всё это время было много конфликтов. Кузина такой человек она боится конфликтов, делает вид, что всё хорошо в дружбе всегда. Я говорила о своих границах и она говорила, что я претензии предъявляю. Я перестала ей что-то говорить, если мне не нравится. Просто осознавать для себя и принимать, иногда

28.05.2024

Ничего не радует 28.05.2024

3 ответа Самопознание 408

Здравствуйте, у меня 3 детей. Старшей 7, средней 3 и малышу 5 месяцев. Я работаю с 8 до 12(удаленка), муж работает 6/1 а иногда 7/7. И последние 2-3 месяца замечаю, что ничего не доставляет мне ярких эмоций. Не испытываю радость вообще. Какое то всё нейтральное и обыденное. А горести так сильно не огорчают. Как будто все рецепторы чувств притупились. Пытаюсь себя баловать вкусной едой, но она тоже

28.05.2024

Как перестать жить в иллюзиях? 28.05.2024

2 ответа Самопознание 332

Я студентка , мне 20 лет . Меня преследует мысль , что я ничего не делаю для своего будущего . Она вечно у меня в голове , при том чтобы я не делала . Смотрю фильм, думаю о том что зря трачу время , рисую , также думаю о том что трачу время и вообще это в жизни мне не пригодится , и в принципе можно рисовать лучше . Когда пытаюсь решить какую то задачу , думаю лишь о том , что я должна ее

28.05.2024

Не могу сдерживать себя 27.05.2024

4 ответа Самопознание 261

Добрый день, испытываю проблемы от своей не сдержанности. При ссоре с человеком (мужчиной) в основном, когда он рассказывает что то не приятное для меня (о своих бывших) я не могу прервать его рассказ, и тогда начинаю говорить очень обидные вещи про его бывших, чтобы отзеркалить свое состояние, следовательно некоторые мужчины могут сгладить ситуацию, а некоторые начинают оскорблять в ответ тебя,

27.05.2024

Скрытый нарциссизм 27.05.2024

5 ответов Самопознание 485

Здравствуйте. Очень интересна тема скрытого нарциссизма, т.к. начала осознавать что это имеется у меня. Очень завышенные требования к себе, я должна быть идеальна. Работа за которую я берусь должна быть идеальна. Внутри ощущение что я отличаюсь от других лбдей- я на порядок выше, у меня тонкая душевная организация, воспринимаю всё близко к сердцу, ранима. Заметила что людей просто использую, что

27.05.2024

Как не жить прошлым и забыть бывшего? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 300

Здравствуйте, уважаемые психологи.У меня был 1 парень, мы расстались 2 года назад. Это были очень сложные отношения. Вместе с нами встречалась моя кузина с его другом. Отношения были непонятные, мы ходили, как друзья, мало проводили время отдельно. Я была очень холодной, отталкивала парня, грубила, делала вид, что мне безразлично. Я впервую очередь стеснялась и боялась быть брошенной. 1 раз я

27.05.2024

Не люблю танцы и громкую музыку 27.05.2024

2 ответа Самопознание 353

Танцы у меня вызывают раздражение , значит триггерят . а вот причину найти пока не могу. ни когда не любила , ни в детстве , ни в молодом возрасте . ходила конечно как все на дискотеки , в клубы , но больше из за общения , а не из за танцев .громкая музыка вообще сейчас начала раздражать ужасно, смотреть как кто то танцует тоже. ни о каком удовольствии нет и речи , интересно у кого то это есть

27.05.2024

Как перестать себя накручивать и не вытаскивать постоянно свои прошлые проблемы? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 361

Анастасия, 42 года. Было расставание с мужем ( жили с 18 лет до 33 лет , в браке родился сын) встретил девушку влюбился , ушел, родилась там дочка. Расдела имущества не было, алименты платил каждый месяц ,часто общались на дружеской ноте, через 10 лет решил вернуться, говорит давай забудем что было, говорит всё осознал, просто болел.Сам он положительный не пьёт, не курит, очень работящий.Я не

27.05.2024

Опустошение, выгорание 27.05.2024

1 ответ Самопознание 310

Здравствуйте,такое чувство что я морально взорвусь, каждое слово добивает в мою сторону, даже шутки, троллинг,с которым я смирилась, такое чувство что от меня хотят отдалиться, чувство беспомощности, что никому не нужно от меня и так далее, что я как что-то никчемное, сижу в слезах и в отчаянии. Я вообще не понимаю что это все происходит с моей психикой, такое чувство, то что я становлюсь психом,

27.05.2024

Как начать жить после школы, если ты бедный? 26.05.2024

2 ответа Самопознание 201

Сегодня я закончила 9 классов и на протяжении всего года меня окутывала зависть уныние отчаяние и тоска Не знаю как так получилось я из обычно среднестатистической семьи В моем окружении постоянно присутствуют очень обеспеченные дети, один состоит в футбольной команде заграницей, одна учится в Лондоне, несколько живут в моем городе в хоромах загородом. Родители их- владельцы компаний богатые и

26.05.2024

Все валится из рук, ничего не получается 25.05.2024

3 ответа Самопознание 433

Все бы ничего, но от моих действий многое зависит в жизни других людей. Самых дорогих и близких.Мне совершенно не удается теперь решать все в прежнем темпе. Я аморфная, что ли... Не знаю как правильно сказать. Такое ощущение, что тело не слушается, ресурсы кончились. При всем этом я здорова, никаких патологий или мимолетных простуд.Мне постоянно хочется спать, не потому, что я не выспалась, а

25.05.2024

Я плохо отношусь к миру 25.05.2024

3 ответа Самопознание 308

Здравствуйте у меня произошла проблема Я не решался спросить у кого нибудь совета а может просто думал что сам справлюсь. Так вот я уже достаточно давно ощущаю не нужность себя в обществе (сейчас я работаю программистом закончил школу и универ) и также я подсознательно понимаю что везде есть проблемы и их очень ОЧЕНЬ много также я перестал радоваться жизни и всем её мелочам как раньше а ещё я

25.05.2024

Не могу узнать себя 24.05.2024

1 ответ Самопознание 268

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться в странной ситуации, которая происходит со мной в последнее время. Когда я вижу свою фамилию (где упоминаюсь именно я, чаты и т.д.), я не могу понять, что это за человек, хотя это я. Этот странный момент длится от 2 до 5 минут, и мне страшно, что я могу начать забывать, кто я такой. Можете ли вы попробовать объяснить, в чем дело?

24.05.2024

Как найти себя в этой жизни? 24.05.2024

4 ответа Самопознание 320

Мне 23 года. Я недоволен своей жизнью и не знаю кто я такой и чего хочу. Я очень тревожный, застенчивый человек, поэтому постоянно откладываю все на потом. Также очень мало общаюсь с людьми и впринципе не умею общаться с ними. Закончил ВУЗ, но работаю не по специальности - простым оператором в контактном центре, но я уже перегорел и хочу найти другую работу (работа за копейки, да и много стресса,

24.05.2024

Я выражаю любовь через физическую боль 24.05.2024

3 ответа Самопознание 535

Всё время пытаюсь стукнуть, укусить или ещё что-то такое сделать своим близким людям. Не могу остановиться или изменить это, я могу просто укусить того, кто мне дорог и кого я люблю, им больно, мне об этом говорят, но я ничего не могу сделать. С чем это может быть связано? Почему для меня причинение боли близкому человеку означает любовь? Почему мне нравиться это делать? С чем это может быть

24.05.2024

Как адаптироваться после расставания и снова начать жить своей жизнью? 23.05.2024

1 ответ Самопознание 344

Я недавно рассталась с парнем, были вместе 1 год и 4 месяца, и чувствую себя виноватой по этому поводу, хотя понимаю что вероятно моей вины нет. на протяжении всех отношений он раз в полгода первый писал своей бывшей девушке, спрашивал как дела, как парень(сын маминой подруги которая умерла и его бывший лучший друг). мы поссорились из-за этого, он при мне удалил её везде и заблокировал. через

23.05.2024

Хочу родить ребёнка 23.05.2024

3 ответа Самопознание 338

Хочу родить ребёнка. Как это сделать? Если я работаю 24/7. Сильное чувство "надобности" не перебивает рабочий график, не могу поставить это желание на первое место. Как это сделать?

23.05.2024

Меня раздражает младший ребёнок 22.05.2024

1 ответ Самопознание 314

Здравствуйте я многодетная мама мне 33 года и у меня 5 детей дочкам 15 лет, 13 лет, 8 лет и сыновьям 3,5 года и 1г.1 мес. У меня есть муж он заботливый мне помогает с детьми. Но есть огромная проблема что я очень устала от детей а если быть точнее только от младшего. Все дети желанные и осознанные я всех очень люблю но порой у меня сносит крышу когда начинает плакать младший сын я готова бежать на

22.05.2024

Проблема выбора 22.05.2024

4 ответа Самопознание 313

Работаю моделью. Появился контракт заграницу, но и появились отношения. Очень не хочу оставлять молодого человека на 2 месяца. Хотя для будущего развития надо попробовать. Не хочу скучать по нему, по друзьям, по семье. Совсем не могу определиться. А вдруг заграницей очень хорошо все сложиться, а я упускаю шанс. Но очень буду тосковать по парню. Как мне стоит принимать решение? Стоят ли отношения

22.05.2024

Не могу отстаивать свое мнение 21.05.2024

3 ответа Самопознание 361

Добрый день. Я потеряла маму в 4 года, а отца в 10 лет но они не растили меня и так, а по сути всю жизнь тянула бабушка до 11 лет, а потом дяди и тети и ещё периодами жила в приюте. Я часто чувствовала себя обузой. Родственники говорили, что если бы не бабушкина воля то отдали меня в приют навсегда. Понимаю они тоже люди им было тяжело растить меня, имея своих детей и благодарна, что они мне

21.05.2024

Мне кажется, что я недостойна парня 21.05.2024

2 ответа Самопознание 397

Здравствуйте, мне 22 года. С 17 лет начала жить половой жизнью и не скажу что особо разбиралась в парнях. Со временем поняла,что искала совсем не то,что нужно. Сейчас в решила достойного мужчину, с которым хотелось бы связаться свою жизнь. Но периодически проскакивает мысли,что я грязная, что я его не достойна, что у меня было столько половых связей.

21.05.2024

Сложность в общении с людьми 21.05.2024

2 ответа Самопознание 380

Здравствуйте, после затяжной депрессии снова пытаюсь социализироваться, при этом очень сильно устаю от общения, стоит ли продолжать или отдыхать и постепенно увеличивать количество социальных взаимодействий?

21.05.2024

Я ниже его уровня 20.05.2024

3 ответа Самопознание 193

Не знаю, откуда взялось такое чувство, очень неприятное. Но будто бы я ощущаю себя «не наравне с ним» или же «не его уровень», он умен, его семья и он всегда в достатке, увлечения, таланты. А я из обычной семьи, где мама тащит все на себе, работаю на работе обычной , скучной, и сил на что либо другое не остается, я правда чувствую что я скучна и не интересна. Что делать в этой ситуации? Как с этим

20.05.2024

Почему я переживаю расставание спустя время? 20.05.2024

1 ответ Самопознание 145

Здравствуйте!Я заметила такую тенденцию , лет в 16 я очень нервно выходила из отношений ну понятно переходный возраст и все такое ,сейчас мне 21 и их двух последний отношения я вышла очень спокойно, несмотря на мой тревожный тип привязанности, я думала , что проработала это и вот наконец-то научилась не страдать выходя из отношений, но вот спустя два месяца началось , я стала вспоминать прошлые

20.05.2024

Саморазруающее поведение 19.05.2024

2 ответа Самопознание 394

Я не знаю что со мной происходит.Всё что я делаю разрушает моё здоровье, психику и отношения.Пью очень часто алкоголь потому что, тогда я расслабляюсь,снимаю тревогу.С мужем после его плохого отношения ко мне(когда я старалась,а он просто был рядом+куча флирта и бывших девушек) я начала ему изменять,но не просто со всеми подряд,а выбрала человека к которому появились чувства,но ему я не ну

19.05.2024

У меня низкая самооценка 19.05.2024

5 ответов Самопознание 463

Здравствуйте меня зовут Дина и мне 20 лет. Запрос в том что у меня низкая самооценка в плане внешности. В школе была лидером но никогда не выделялась красотой. Всегда была уверена в своих словах, но не интересовалась одеждой и косметикой, так как не хотела об этом даже думать. Я дружила с одной девочкой с 5 класса и до окончания школы. Она была так сказать королевой школы. Все парни которые

19.05.2024

Один и тот же сценарий, как выйти? 19.05.2024

1 ответ Самопознание 340

Мне 24 года. Для меня отношения и любовные интересы совпадают со словом боль, и я хочу это исправить. В школе была "тяжелая" любовь. Понравилась отличница, а я сам был ударником. Может я ей тоже нравился, но я на контакт с ней не шёл, очень сильно боялся несколько лет. Она сидела с парнем, с которым было больше интересов (тоже отличник). Единственное писал любовные сообщения в соц

19.05.2024

Не могу перестать это делать 19.05.2024

2 ответа Самопознание 443

С некоторых пор у меня появилась привычка ковырять пятки. До крови расковыряла, ходить больно, но все равно это делаю. В чем причина и как перестать это делать?

19.05.2024

Проблема со странным ощущением себя в толпе и вообще с незнакомыми людьми в целом 18.05.2024

3 ответа Самопознание 448

После окончания института, я тупо просидел год дома, выходил только за едой раз в пару дней. Когда я иду по улице мне нужно либо что -то слушать в наушниках либо курить сигареты. Если идти без сигарет и наушников, то я как будто растворяюсь в пространстве как личность. Из-за того, что я долго просидел в изоляции, то для меня всё люди перестали казаться незнакомыми. Боюсь, что меня могут обмануть,

18.05.2024

Как побороть чувство стыда за свой поступок? 17.05.2024

1 ответ Самопознание 271

Здравствуйте, не ходила на практику т. к болела предупредила через администратора на ресепшен, пришла в последний день подписывать отчёт по практике и меня отругала исполнительный директор, мой руководитель практики от предприятия, дело в том, что я даже справку не открыла и в больницу не ходила, мама сказала лучше лечится дома, но я и послушала родителей, очень стыдно за поступок который

17.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: